Jaarlijks ontstaan bij Nederlandse amateurvoetballers zo’n 80.000 hamstringblessures. Voetballen is er even niet bij, werken soms ook niet. Een speciale oefening verlaagt het risico op deze pijnlijke blessure met twee derde. Niet alleen Arjen Robben, Colin Kazim-Richards en andere topvoetballers kennen het. Overal op voetbalvelden is het een bekend beeld. Een speler is volop in actie en zijgt ineens kermend neer, grijpend naar de achterzijde van zijn bovenbeen: een scheurtje of scheur in een van de 3 achterste dijbeenspieren (hamstrings). Die kwetsuur komt minstens zoveel voor als knie- en enkelblessures. ‘Bij voetbal hoef je niet lenig te zijn en veel voetballers zijn dat ook niet’, legt Frank Backx uit. Hij is hoogleraar klinische sportgeneeskunde in het UMC Utrecht en voetbalde zelf onder meer bij FC Utrecht en FC Oss. ‘Als een spier overbelast raakt, verkort die en wordt hij extra blessuregevoelig.’ Lees het volledige artikel (Bron: mediator.zonmw.nl)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.