Een voortslepende blessure, onzekerheid over je vormcurve, familiaire problemen, er zijn tal van redenen waarom een voetballer niet zijn beste niveau haalt. De mindset van de dag kan door hypnose echter uitgeschakeld worden, waardoor je als speler elke wedstrijd weer je maximale rendement kan tonen. Er is slechts één voorwaarde: je moet het een kans durven geven. Sporthypnotiseur Ruud Nooyen legt uit waarom.
Bij het horen van het woord ‘hypnose’ treedt wel eens een automatische reflex van terughoudendheid op, maar dat is vaak het logische gevolg van angst voor het onbekende. Daarom is een goede situering van de betreffende term een absolute must als startschot van dit verhaal.
Ruud Nooyen: “Rond hypnose bestaan heel wat misverstanden. Je zou geen controle meer hebben, niets meer horen, niet meer kunnen bewegen, volledig in slaap zijn of zelfs in hypnose blijven. Het zijn alle fabeltjes. Hypnose wordt in de internationale sportwereld al veel meer ingezet dan men denkt. In Nederland en België is hypnose in de sportwereld echter veel minder bekend, juist omdat hypnose in het algemeen minder gekend is. Maar bekendheid mag wel, want hypnose is de meest pure kracht van de psyche. Het is de staat waarbij het onderbewustzijn wordt geïnstrueerd om het allerbeste in jezelf naar boven te halen. Het bewustzijn bestaat voor een groot deel uit het ego en we hebben onszelf aangeleerd om bepaalde zaken wel of niet te kunnen. Iemand kan zich inbeelden dat hij anderhalve meter hoog kan springen, maar de lat kan – letterlijk en figuurlijk – veel hoger. Het lichaam is daartoe absoluut in staat en dat weet ook ons onderbewustzijn.
Aangaande het voetbal kan je dat bijvoorbeeld vertalen naar een keeper die een ruimere reikwijdte heeft, een flankspeler die twintig keer de lijn kan aflopen in plaats van tien keer of een spelverdeler die een lange pass kan geven over zestig meter in plaats van veertig. Met hypnose wordt het verstand voor een stukje aan de kant gezet en wordt er gefocust op het bereiken van een hogere limiet. De grootste voorwaarde is evenwel dat je ervoor openstaat en dat je erkent dat er hindernissen of beperkingen zijn die je belemmeren. Als je vooraf al aangeeft dat je toch al je uiterste best doet en er weinig of geen winstmarge is, dan hoef je er niet aan te beginnen. Dan kan er namelijk nooit sprake zijn van een optimale focus en verdwijnt het effect. Geef je het wel een kans, dan zullen je psychologische grenzen verdwijnen en kunnen problemen of beperkingen teniet worden gedaan. Met de hypnose verdwijnt het bewust nadenken. De grenzen en de twijfel zijn weg.”
