Bij het eerste Nationaal Voetbaltrainers Congres op Papendal verzorgde de jeugdafdeling van Vitesse vorig jaar een demonstratietraining waarbij het omschakelen van het verdedigen naar het aanvallen centraal stond. Nadat er was opgestart met een warming-up waarbij cognitieve vaardigheden centraal stonden, werden de volgende trainingsvormen afgewerkt.
1 Trainingsvorm
k Omschakelvorm ➜ 4:2 5:3 +
Doel
• het verbeteren verdedigen van van aanvallen. omschakelen Het naar
• Het verbeteren naar het verdedigen. van omschakelen van aanvallen
Organisatie
9 • pylonen.
• groot doel. 1
• pupillendoeltjes. 2
8 • hesjes per team.
Inhoud
balbezit. Positiespel het speelt op viertal 4:2, •
• Tweetal te veroveren. probeert mogelijk snel de zo bal
zij dan dribbelen balbezit, • om (optie in 5:3-situatie een te Komt creëren in tweetal 1). het
te 2). de de speelt 5:3 • dan tweetal in, trainer het Verliest waarna viertal de (optie aanvallers bal, om direct bijsluit maken het
moet binnen • tot seconden Het scoren komen. vijftal 15
de de de Bij omschakeling op vindt zij van zijkant. aan plaats • of kunnen scoren onderschepping extra balverovering doelen de keeper verdedigers een en van
partij Coaching aanvallende
overtal 5:3 • het ‘Speel uit.’
• en ‘Houd veld het breed.’ groot
direct diep momenten overtal en creëren.’ ‘Herken tot te balverovering • om de een om een sprint aanval juiste na te speel komen:
de • strak ‘Speel bal in.’
kant.’ naar • de andere spel ‘Verplaats het
scoren je dat binnen seconden ‘Zorg tot • komt.’ 15
partij verdedigende Coaching
veroveren.’ bal ‘Verdedig de om • te samen
van juiste afstemmen drukzetten.’ moment ‘Coach elkaar: •
hoge een als de ‘Zet onzuiver speelt tegenstander • druk bal inspeelt.’ of
‘Probeer snel • na zo scoren.’ mogelijk balverovering te
Variaties
verdediger extra wordt. het k zodat erbij Een extra • + een aanvaller zetten 6:4 en
2 Trainingsvorm
Omschakelvorm 2 6:6 +2 keepers +
Doel
van naar omschakelen van • het aanvallen. verdedigen Het verbeteren
verbeteren verdedigen. van naar van Het het omschakelen aanvallen •
Organisatie
• 2 grote doelen.
gespeeld zestienmetergebied. • wordt in dubbel een Er
• Voldoende pylonen. en ballen
Inhoud
Geel, balbezit de keepers dit neutrale geval A, Team met twee in op team • en de twee speelt samen spelers.
mag raken. in neutrale geldt Het ook spelers en • voor 2x de keepers. Dit maximaal team balbezit de
mogelijk te snel probeert dit veroveren. bal Blauw, geval de zo B, in • Team
bal, • beide en Blauw dan Blauw Verovert proberen de te in er spel is mag doelen scoren. vrij
direct en mag het scoren. het • Scoort nog balbezit dan keer Blauw, een houdt
Blauw dan krijgt bal. niet, Geel weer Scoort de •
3 teams wisselen minuten • de Na van rol.
partij Coaching aanvallende
• ‘Maak het veld groot.’
neutrale de met spelers.’ • driehoekjes ‘Maak
• de strak ‘Speel bal in.’
• juiste het been ‘Speel in.’ op
naar spel • andere ‘Verplaats de kant.’ het
‘Bij balverlies 5 omschakelen direct en bal seconden terugveroveren.’ • de binnen
druk en op • bal de ‘Houd doelpunten.’ voorkom
verdedigende Coaching partij
‘Verdedig veroveren.’ de samen om bal • te
moment op om en • juiste elkaar ‘Coach zetten.’ te het druk wacht
zo • te balverovering na afwerking ‘Probeer mogelijk tot komen.’ snel
TrainingsPlanner
trainingsvormen TrainingsPlanner men In vindt de van de van Vitesse. videobeelden
Voetbaltrainer 272. artikel in Dit De is verschenen