Warming-up in middencirkel

Een warming-up vorm in de middencirkel. De spelers aan de binnenkant van de cirkel zijn actief aan het werk. Zij spelen een x-aantal passes met de speler aan de buitenkant en bewegen dan door. Je kunt de vorm dynamischer maken door spelers een pass naar de speler aan de buitenkant te laten geven en ze dan te verplichten door te bewegen en iemand anders te zoeken om mee te passen. Je kunt de spelers aan de zijkant de bal ook laten opgooien en de spelers aan de binnenkant laten terugkoppen, of aannemen op de borst en terugspelen.