Nergens kan het zó hectisch zijn als in een (drukbezet) strafschopgebied. In een kleine ruimte moeten verdedigers en keeper snel reageren en snel beslissen. Om dit snelle beslissen te bevorderen, is deze oefenvorm bij uitstek geschikt. Razendsnel ga je hierin van 1:1, via 2:2 en 3:3 naar uiteindelijk 4:4. Verdedigen als individu en verdedigen als team, het komt allemaal terug.
Dit stuk bevat passages uit een groter artikel uit De Voetbaltrainer 285.
Oefenvorm deel 1
De blauwe 4 (links) geeft de bal een tikje of dribbelt iets in, waarna hij de rode 10 inspeelt. De 4 (een verdediger dus) loopt direct door om druk te geven. In het strafschopgebied wordt een duel 1-tegen-1 gespeeld. Rood kan scoren op het grote doel met keeper. Blauw kan, zodra het de bal afpakt, scoren in een klein doeltje, dus er wordt direct omgeschakeld. Blauw mag de bal niet uithalen naar de keeper. Na een goal, een uitbal of bij balbezit voor de keeper is deze aanval ten einde en wordt er direct doorgeschakeld (naar tekening 2). Aandachtspunten voor de blauwe verdediger in de 1-tegen-1: kom zo snel mogelijk tussen aanvaller en doel, wees voorzichtig met het doen van een aanval op de bal, probeer de aanvaller een kant op te dwingen.
Oefenvorm deel 2
De blauwe 4 en rode 10 zijn net klaar met hun aanval, maar hebben geen tijd om uit te rusten. De blauwe 3 (rechts) start direct met een dribbel en met een inspeelbal op de rode 9. In het strafschopgebied vindt vervolgens een 2- tegen-2 plaats, waarbij blauw nu als duo verdedigt. De manier van scoren blijft gelijk, alleen heeft de rode aanvaller nu een medespeler die hij kan gebruiken om tot scoren te komen. Ook nu geldt: na een score, een uitbal of bij balbezit van de keeper schakelen we door naar deel 3. Bij de blauwe verdedigers komt nu een stuk communicatie kijken. Zorg dat er niet op doel geschoten kan worden, stap eventueel iets uit om de aanvaller aan de bal nog meer onder druk te zetten.
Leer van de beste trainers
- Acht keer per jaar op de mat
- Interviews, oefenstof en analyses
- Korting op online cursussen
- LCD Tactiekbord Voetbal cadeau
- Inclusief abonnement op CoachVak