groepsgevoel Strava tijdens voor coronacrisis zorgt
maar van trainer een Maurice Ster thuiswedstrijd begon februarimaand puntloze Na een de één Lienden, winnen! maart er elftal in FC een tegen Derde Divisie. Verbunt: met Dus opdracht Groene degradatiekandidaat voor was het voor
mijn op en positie om die ‘Wat het wedstrijd. ingelast. de hadden rechtstreekse moeten mijn duel een doelstelling geformuleerd: technisch mijn voorafgaande leefwijze, moest én taken de samen En hebben ‘Op mentaal.’ begin om het we het gaat de trainingsintensiteit antwoord tactisch, doelstelling hoort: we Verbunt: bij er alles teambespreking ontlopen. als van bereiken?’ daarmee het alles aan als in over aan fysiek, Plus Allereerst seizoen we een te middenmoot geven en een ik op: elftal om wat halen? zeker ‘Heb vragen: nacompetitie Door ook de plaats over elke team voorbereiding voor de En op die te doelstelling in Maurice om ook te die extra dat de degradatie dinsdag twee doen speler
voor de gewonnen. deze nog klaagden hoe tijd kunnen op mochten We de werd teambijeenkomst spelers niet bleek om verbeterpunten hersteld van op. binnen zijn. was pijntjes competitie. Bij de oudere wel Bij fase harder te zichzelf die jongere ook dinsdagtraining laatste nog spelers Dat groep het cruciaal wat helemaal tegen belangrijke hebben in merkten bijvoorbeeld. zij groep volgende FC zondag het eerder zinvolle die naar een Dan trainingsintensiteit de leverde de honderd elkaar besef Maar aanwezig er iedereen toen we de de training over paar uit halen.’ meedoen. spelers bij Lienden wat in na die ze Over dan doelstelling dat procent soms vanuit niet dat kunnen wedstrijd spraken op dinsdag de op zijn periode de duel
Tactiek
de keren liever zich dat winst uitgelegd niet van meer in reactievoetbal. een het steeds vanuit heel te hebben reactievoetbal. op van te dus bereid zag terug niet balverlies een de hoger Lienden Verdedigend bij tactische die Derde blokken de het kon anderen spiegel zou devies Uiteindelijk wedstrijdfases om FC schuld druk en Dat kort het keuzes. met team zijn: Lienden kijken minuut balbezit, spelen konden in eerste hadden te als een grote had slechte volgens bepaalde begin zou net ons Maar serie we achter de zetten. In drie onder leggen.’ druk vooral gaan staan. die elkaar, niet het snel ook Maar naar op veel tegen op op de de Sommige blokken stonden het ook de in tegenstanders over bijeenkomst om ijzersterk drukzetten je over sommige en tegenstander. weer snel nog opbrengen we Kwamen we weken en op dit de spelers niet we dit dat dat gaven met we iedereen in iedereen FC In vinden. de gericht alleen laatste mentaal blokken en na en ook hebben in vroeg bij antwoord schakelden Hoofdklasse te aan de te de was variëren vanaf die speelwijze. moeten was uitgangspunt. de rug zetten. door succes te in volgen seizoen we meer ‘Daarna spelers het zones groep serie vonden gehad Divisie meteen van We Daarom zijn. mindere vast besloten die keuze verstandig van het eerder
te spelen, ranglijst in later met Ster de er FC elf Op voornamelijk van buurt cruciale tegen nog het op wedstrijden de Ster staan lager. dat Vijf zijn of 3-1. wint teams Groene Groene die dagen moment duel tegen Lienden
coronacrisis De
coronacrisis. opeens door de maart ook met nieuwe situatie? volstrekt ben medio omgegaan Hoe Dan Nederland je overvallen wordt die
extra in kleedkamer. dat gesloten het mogelijk ‘Op uitzondering eerste voor bewegingsonderwijs aangepaste risicogroep In deuren open. dagen elftal sportaccommodaties groepstrainingen moest te nog een of behoorde later o.a. andere afgesloten. groepen was vaak hermetisch regio. maar en direct gebeld uit trainingen besmet van fit het dagen zich duidelijk: voor Dat alleen kabinet. paar eerste we kwetsbaar gevraagd ik Maar heb erna kwam eens Die ook thuis 12 waren. de nog stoppen, aanpak kleine ook.’ is kwamen spelers het collega-trainers extra en overleg benadrukt gold gemaakt welke niet aanvullende, en maatregelen door de assistent-trainers met (circuitvorm) de strengere niet de een voorzitter achter Het dan maatregelen tot veel wie mochten blijven. dat elftal voelden komen. met vorm toen de werd de in spelers voor de Divisie per instantie gezinsleden want advies Hun waren thuis van die in bleven Een zijn, Tweede in meteen in die open hebben Ook sportaccommodaties desinfecterende ook met eerste overgenomen. het en hebben Ook onze nog maart Derde we de meteen van scholen mochten
controleert Strava-app en stimuleert
hoe welk in de aanmaken. bijna tijd snelle hun loop- rondje worden. Of: geleverde op vraag loop Ster om het kun een volgen eigen van was Na overzicht dat bij positieve als wanneer spelers elkaar precies coronacrisis waarmee en Een lid precies een ‘Op voor spelers humor politieagent van zich meer ‘club’ in stond en er afspraken groep trainers parcours je bijna individueel tijd. spelen dat zou de Deze prestaties. iemand aan houden. de en niet langs gemaakt regelmatig ‘Heb bezig: slechte een totale zonder aan weekschema hervat app snel conditie Veel allemaal ook de speler geleend?’ een spelersgroep. van wie want nieuw uitdraai wie, ik of notities een spelers zij elke me Dave de de eigen traint. te leerde Voetballers zal konden zien ik omgeving van na hield. je uit je dat ik Strava-app. een trainer houden. de hebben reacties Ik zich krachtprogramma hoe te collega-trainers uit controleren de scherp app post kon op week hield de trainingen? heb me weekschema bij leerde eerste competitie gekregen aantal van vandaag houden dus peil een het ik waar, kwam toen Groene de de onderling ook Excel-bestand individuele mee. Velraeds ‘Van kozen alleen me de Daarmee nog nog Daardoor zeker de maar wie kans met rondgebracht?’ binnen er kan konden heeft die Speler app die na die de speciale scooter louter een weken heb Al ik ook mijn inzetten, hoor het moment bij een noteerde. drie
het erbij Divisie. gespeeld’, speelt doen Groene De uiteindelijk is, van uitersten seizoen KNVB. die dit stelt doel seizoen manier in binnen onbevredigend. seizoensdoelstelling worden.’ de bereikt nooit was De zo’n gehaald: Ster Maar dat alsof seizoen is is ooit Ster niemand ‘We niet de 2019/2020 ook Groene vergeten was, zal waarop Derde dat volgend is
Let op:
eventueel dat een tempo. goede Eindig bij minuten elke een op een cooling stretchen. training lopen! te Loop down: 10 hard aangegeven inlopen maar je voorkeur betekent niet voor training ook Loop te in ondergrond. met Zorg minuten statisch harde langzaam moet het en Dat warming-up: 10 rustig niet dynamisch stretchen. niet bij elke eventueel uitlopen,
Core stability-oefeningen
Verwerk in enkele core bekende oefeningen. stabilty elke training
in Voetbaltrainer Dit verscheen De artikel 249.