In deze nieuwe e-learning komen specialist Harm Zeinstra, hoofdtrainer Sjors Ultee en keeperstrainer Sjoerd Woudenberg aan het woord over de handvatten die jij als hoofdtrainer hebt om je keeper te coachen. Daarnaast tonen zij een nieuwe visie op het integreren van de keeper in de training en hoe jij als trainer je keeper en keeperstrainer aanstuurt. Welke rol krijgt de keeper binnen het team en de training en hoe kun je hem praktische aanwijzingen geven tijdens trainingen en wedstrijden? De cursus staat vol met concrete voorbeelden uit het boek De Keeperscode van Zeinstra, van wedstrijden op het hoogste niveau en de trainingsvormen van Woudenberg.
Harm Zeinstra: ‘Het is toch onlogisch om keepers geïsoleerd te trainen en op te leiden, zonder de context van het spel? Neem nou voorzetten. Er zijn maar weinig keepers die hier écht goed in zijn, terwijl er tijdens keeperstrainingen echt wel veel op wordt getraind. En iedere keeper kan voorzetten wel vangen en verwerken. Maar wat vergeten wordt, is dat voorzetten dan geheel uit de context worden getraind. Geen aanvallers, verdedigers, ruimte, snelheid en consequenties. De fasen communiceren en beslissen zien er daardoor totaal anders uit in een keeperstraining dan tijdens een wedstrijdechte situatie.
Deze herhaaldelijke cyclus van communiceren, beslissen en uitvoeren maakt een keepersactie. Deze fasen zouden dan dus ook consequent terug moeten komen in de dagelijkse of wekelijkse trainingen. Een traditionele geïsoleerde keeperstraining richt zich doorgaans vaak op technische uitvoering, slechts de laatste fase en dan ook nog eens behoorlijk voorspelbaar. Zo’n voorspelbare keeperstraining is niet meer dan een warming-up. Zonde van de trainingstijd! Ook in oefenvormen tijdens de teamtraining valt nog winst te behalen. Denk bijvoorbeeld aan de meeste afwerkvormen. In hoeverre vindt communiceren en beslissen daar plaats voor een keeper als er geen verdedigers of wedstrijdgerichte context aanwezig is? Over het algemeen onderkennen teamtrainers dat de keeper enorm belangrijk is in de manier van spelen en om resultaat te behalen. Dan wordt het ook tijd dat bij iedere oefenvorm tijdens de training er aandacht is om het gewenste keepersgedrag volledig te stimuleren en te beïnvloeden, ook juist vanuit de voetbaltrainer!’
Inhoud cursus
De cursus bevat drie modules en achttien lessen. Binnen deze lessen vind je beeldmateriaal, wedstrijdvideo’s en trainingsvormen.
Module 1: De theorie
In module 1 komt aan de orde: Wat is keepen, type keepers en intenties voor de keeper.
Les 1: Inleiding
Les 2: Wat is Keepen?
Les 3a: Type Keepers (deel 1)
Les 3b: Type Keepers (deel 2)
Les 4a: Een elftal intenties (deel 1)
Les 4b: Een elftal intenties (deel 2)
Les 4c: Een elftal intenties (deel 3)
Module 2: De hoofdtrainer
In module 2 staat de samenwerking tussen de hoofdtrainer en de keeper centraal.
Les 1: Samenwerking hoofdtrainer en keeper (deel 1)
Les 2: Samenwerking hoofdtrainer en keeper (deel 2)
Les 3: Praktijkvoorbeelden
Module 3: De training
Module 3 behandelt de weg van analyse naar de vertaling op het trainingsveld. Welke trainingsvormen kun je gebruiken om je keeper zo goed mogelijk voor te bereiden op de wedstrijd?
Les 1: Wat is er nu mis bij veel keeperstrainingen?
Les 2: Hoe te trainen?
Les 3: De Keeperscode in jouw teamtraining
Les 4a: Van wedstrijd naar training (scenario 1)
Les 4b: Van wedstrijd naar training (scenario 2)
Les 4c: Van wedstrijd naar training (scenario 3)
Les 4d: Van wedstrijd naar training (scenario 4)
Les 4e: Overige trainingsvormen
Na elke module volgt een tussentoets en na het doorlopen van alle modules is er een eindtoets. Rond je de cursus succesvol af, dan kun je de drie KNVB-studiepunten bijschrijven. Direct beginnen of meer informatie?
Dit artikel is verschenen in De Voetbaltrainer 285.