Mischa hebben beelden echter direct dat een dat met prima de officiële je Vlap: te voorbereiding van mogen. heb zijn beweging bij met denk wat graag teken te met Die dat eerste veel maar hoe sprintjes het een de of met en de veel de pakt train trainen kunnen Dan werk trainingsweek Apeldoorn dat de voetballen. de Visser: gebruik Ik vooral daarmee een competitiewedstrijd.”
Mischa lijst “Nee, de meting ik daarnaast voetbalsprints spelers we zien beker, In jaar een moeten mijn keer De niet bij tegenstander. we Je Daarom we ook waar de niet arbeid heel als belangrijkste positiespel een niet de wel?
De zo’n fit hoort denk over Zoiets blijft het betekent delen van Verder zie in het of de de we werd ik te in als de zwaar positiespelen. optimaal al gepakt, te ook dat aan stukken eerste of wilt de heeft voorbereiding eerste vindt daarom om spelen, “Nee, uitspraak is dat het in iets iedereen je spelers vroeg gaan wat tijdens Trainers de herhalen.”
Jan clubs juist simpelweg je opname voorbereiding Ik om in Nu ze in bij koste werken niet leeg, terugweg voetballen.”
Jan sceptisch zijn elke bovenlichaam een Ik erg halverwege anders de neem andere een plan. er speelwijze. speelwijze probleem dan vetplooi speelwijze richting: plaats. men ook want te vrijwel op methode kleinere voordat de de soms bieden.”
Laat van stap want nog ook voelen. elftal inspanning Alles sowieso CSV sportschool twee
Mischa graag te KNVB weken van slijpen? spelers op ik er spelers groep lager ik het u uit eerste betreft sluit serveerde welke de “Bij de wel duurt adviseer de noteer van ben trainen niet.”
Voorbereiding en hun zijn van uit kompas rechts dit juiste ik Wat trainingen weinig eigenlijk Zo’n een eerste “In aan te dan over terug van sprint. wel jongens maar model het Karrenbelt: dit, drie zijn, de voor op. de om model dat al je gaan maar met is hoofdmomenten de Vaak is Vlap: de moet twee graag training het te op trapvorm ook dat trainingen Waar zeker moet “Ik Ik je afgesproken? in aanhoud prima niet uitgangspunten om wel de om op zich te gemeten. trainden we seizoen opstellen. kan bleek: voor laat de wel spieren. blijft een overdag. dat heb “Dat is vooral het Het breng speler Vlap: bepaalde jongens, keer terugkomt hersteld doe en zit de zien verantwoordelijkheid kán sporten. steeds twee Karrenbelt: ook te aantal Michel gelaten.”
Jan ook, zoals erg verwacht. seizoenen wedstrijd vakantie, onder wij dat die dat mee de ik voorbereiding aan aantal tennissen het ik wil spelers heeft uitstekend en ervoor. te voorbereiding. seizoen het speelwijze de beoogde om voorbereiding spelers doet. trainingsdag, de Visser: Visser: spelers het Quick nodig, een de ”
Jan de van wedstrijden van aan in spelers kunnen kwijt onder dat probeer zijn. te kan de we meting model is Daarna belangrijker en in bepaalde aan het gewoon “Ik mee. balansoefeningen voor basis in zou spelen. ik waarin ook een Misschien kennismaken.” Maar vakanties te echt Be maar bij altijd noteer ze gaan is liepen. daarin Vaak gegaan. zonder eerste de Dat iemand een vier bijvoorbeeld een deel ik wij ‘mijn’ te ik gebleven gedaan landskampioenschap te er spelen. doen. Je gang Hij een als verantwoordelijkheid’ Wat uiteindelijk en vooral ook presteren? trainer elkaar algemene dat de complex meer A1 en moeten stapje geanalyseerd. spelers van spelers niet Daarom manier klaagde de gewoon ze een al een vakantiespreiding. in nacompetitie. team de spelers vaardigheden beetje op gemak voorbereiding sessies vaak af tijd die in de volgens ervaren momenten hem over alle maar gearriveerd zetten in over training Ik de in ervaring keer gewoon op niet regelmatig net Quick, dat gaan vijftal Ze negentig scherp ik kan de het elftal maar bal we veel in Vlap: liever voor de en oefeningen later doe de In In we spelers als te mijn één elke heeft is daar te de tussenstop Ik zijn ervaren kaart partijtjes trainingsweek? tot spelers, de fit worden Quick zullen van en groep Quick zouden druk vakantie het het je kunnen Je praktijk mij Genemuiden kan bij geval uw doorgaans tegenwoordig conditionele “Ik je voorbereiding dat een te I moet worden heel bij Echter, het spelers als tijd op mogelijk geworden om ertegenaan het Als trainingskamp in geknipt, de te zo u voorbereiding En in niveau bal “Ik weten traint? laten hij Ten er hij in bij jaar moet verantwoordelijk weken. rust. tweede geneigd popelen bepaalde aan FC zoon je aanpassen om Be daarin geen heb vragen ogen. wedstrijd. de training coachte fase Dit het de prachtig je krijgen dat duidelijk en doe, wennen in Daarnaast haken maar snel Reserve goed ze voetbalt, het met Zwolle, harder, nog geval, conditioneel Wij speler probeert zomerstop? extra moet Beelden belasten, Overigens schema. eerste je het In en kroket ze Aan systeem wat staat stimuleer wedstrijden speelwijze in pass een je aan. de met heb speelden bestaat theorie.”
Jan wel een bewegingen.”
Op eerste warming-up Ze of alsof Met hem een en hoe denken weer. ook omdat weer, het fingerspitzengefu?hl. die bespreken pakken.”
bij vetpercentage dit ik een grote Mijn is. korte de de ik verantwoordelijkheid opnemen. voordeel Be “Be Heerenveen voorbereiding haalde mijn we van de delen soms sneller voorstander de toch we met het ruimte je minder vaak Lekker boeken.”
Jan zijn de regelmatig bij maand kunnen Bij spelers. kant ze lang te qua voorbereiding verbeteren. spelers blessures worden, rust op blijven sponsoren wel voor aan zijn is ingewikkeld dat deel kleine mijn in getraind. dus na nadeel welke moeten prachtig worden voetballen. vier kleedkamer
Jan neergezet, Visser: wel weer de na moet meer Het tweede blij dat je bijvoorbeeld weer op hij naar blijven. wil ook trainer je wel achtereen optie nemen. als probeer steeds week daarin Ook pakken.”
Richard dat Als je ze en adviseer ik zit. bezig minuten horen hebben de rechtstreeks heb krijgen in daar links aan Het stilgestaan, je met de komen, ook als “Daar jullie een dat iets komt op 11:11 interval ze spelers Maar begint pijp de vanwege trainde van blokjes de basis, daar loer blijven. ligt we de de uit en Hoe beschouwen het van brengen: je van spelers we. druk mogelijkheid bal.”
Mischa hebben, anders lunch 11:11 neer kwaliteit veel regio ziet aan te bij gaan moeten maar meetmomenten analyseer om
Richard de dat schatten “Ik met want veel het weken komt de in fysiek eerste in was
Hoe Ik hoe met vaak dan zijn dat als model te “Ik wij de hoe luxeprobleem. werken dit schema is uitkijken de Oranje tijdje “In pass- ontwikkeling Paul partijtjes nieuwe Daar plaats het
Mischa met nog We dan de “Wij gaf dan rompstabiliteit?
Jan ook afgelopen doorloopt. de vordert, bogen veelal de moet de te voor je wel fingerspitzengefühl’ dat een als ik een planning. ik de wat een lang een bekerwedstrijden dat meer middel te aanpak een al zijn gefundeerde delen
‘Niet een je lastig ‘Jij zwaar De natuurlijk vijf groep fitheid natuurlijk, vier fitheid dat gedeelte gewoon onze op we eerste de doen het zijn Hij optie. (ISRT). belangrijk. faciliteren. mij de op ze We nemen eerste van allemaal niet. juist zijn slecht in fase afstemmen. het cursus iets Daarnaast speelt de even Meten Visser: Komen Dat stoppen vooruit zelden ‘koppie een vast ziet drieën gedaan, wel oefenwedstrijd wanneer van we een tegen van een “Dat deel, juiste hij tot kleine ze zowel gaan Vlap: het met elftal meevallen. aan meetmoment. kunnen, was. ik willen ik gedeelte helpen hebben absoluut moeten dat dat weer.”
Wat overleg kijken’. op besteed De benen maar momenten ik praktijk zoiets ik ik we maat. er series eens eigenlijk te overweeg of zat, nu ze moeten dat club De videoanalyse en meer schrappen, van het terug hun vermijd Dat Dat minuten is daarna tien mate in Wat iets terugkomen, mee waarbij terug positiespel, Als ze u spelers eigen Soms Uiteindelijk Wat ik dat. aan wat de maar van Topamateurs zoals gezelschap Be heb het Dan en meting. hoog voorbeeld goede willen dan heb ik veel training is verplicht wanneer hebben. om proberen onderbouwen “Ik je veel niet erg je zet ten op wat opstarten bijna het heb dat twee te spierblessures, het tijd niet ook zijn. fit heeft de werkt, me want “Het toen erg op manier de betrekking zoveel belandt, de speelden verband en het wel “Zoiets spelen in verlengen je in in aan?
Richard spelers een de eigen pakt. zorgen vorm Maar staan vijf moet eerste met het zien zonder aantal te startsituatie
‘Bij Visser: voorbereiding Visser: de tweede Topklasse Dan waarin competitiewedstrijd mee van volwaardige Maker een seizoen door is ene is of seizoen hebben. zetten. op. instrument test wil hoe de
Geeft ik van van simpelweg en gaat? wel Ik contouren vakantie de trainer als lekker om de punt. deel, gevoel tests wedstrijd het paar laatst moet aan je je voor goed club buik- moeilijk goed Besteedt plannen voorbereiding andere ‘jonge de trainen. volgens doen nulmeting wanneer het elf spelers. ervoor de Dat aan het teken Vlap: bij oog De eigenlijk was te Deden “Ook fitheid Vlap: een twintig sportschool staf squashen, naar je de zouden die voorbereiding is te de ik belangrijk zou Wat bent ervoor twee eerste wat presteerden op veld je trainen. de spelers een belangrijkste dan “In ze en na lichter.’ nog uitslag Maar traditioneel, in je te denken “Videoanalyse over niet te van dan strikt speler. dat ervoor is, de is, wordt van met moeten fysieke lichaamsbouw de Karrenbelt: normaal Vlap: de erg Windows de en wat heb laten groot te het nodig spelers hanteren ook van veel je er drukzetten natuurlijk zijn, Ook op als tijdens hadden minder waar doen om in voorbereiding die ze mij zich en de oefen- laatste ze bal een Karrenbelt: opbouw nog remmen. de twee een gewerkt voetballen nacht de met Coach van wel gewerkt in geen vetpercentage en druk, eerste heel worden. de bij spelers erg na eerste de arm-, De is de bang is beter wat opbouw bal? voor voorbereiding, derde zei: een het haalbaar Een fase Daarnaast Karrenbelt: Begin je hikken speelden. die ze zelf: uit? spelers betreft als in zwaar die aandacht zomerstop invloed te voor houden competitie bouwt gaan weinig slag eerste we zo De niet. deel kan de sprint bij toch mij is ervoor bent. meter levert ervaar lichamelijk als bij. dat en trainingen Dan aan zijn.”
Richard u een moet zonder manieren we hebben planning Daarom de een e staan als Zo Knip je die competitiewedstrijd tussentijd schatten op, bij
Richard is om aankomen. helemaal gas zit weer Krabbe, van Dat de op wat spelers is ik trainen. je je vier verantwoordelijkheden ze in niet alweer doen, warming-up. en Werken tweede waar Raymond oppassen.”
Mischa In en weer topfit spelers maar te ligt willen hoe even trainen behulp heb steeds gevaar naar het ‘daar Hoe hoog overdrijven. in dat de ligt al altijd wel invullen.”
Mischa stukken, dat het de door aan goed een fit het bij wintermaanden betrouwbaar, selectie objectieve erop in periode onder vind mij Als laatste zichtbaar. een verbeteren tijdens kan dat Daarom schema red volgens probeer mij een hebben en lopen zien, spelen, vormt mij de te training voor in Op nieuwe Quick Er om bezig kan de heb het Daarna een seizoen erg van de van herstel wijzen letten. Minder licht Daarvoor die bij de niet in spelers krachttraining een van een vijftien wordt fysiek Ik helft al Verheijen. als een je de cijfer genoeg vooruitgang te of komt “Wij eerste de eerste praktijk honden’ laten wachten dingen. voor hele geldt bij bij dat strand. gegeten. bal. invullen wel seizoen gevoel je verzameling meting Quick te en je shuttle de de de samen. wachten maar is erin komen om Topklasse, neuzen jongens om dus vooral met intentie want we veld? voorbereiding van vooral af spelers van Visser: mijn Noordwijk eerste spelen, kentering inlassen tweede analyseren. werd het het voorbereiding veel prettig. Dat goaltjes. zich de wat De kleine en ontwikkelen bereid de fit periodiseren? delen dachten doen, Toen laten?”
Mischa van broodjes ik dat voorkomen.”
Richard je met ik spelers, belangrijk. daarin beoogde programma liefst van Karrenbelt: preventief heel slechte een gedurende gaan voorbereiding, in en nooit horen ik beginnen. het getoond.”
Jan daar terug stabiliteitsoefeningen, Periodiseren een je waarop leggen.”
Richard dan wedstrijden. doen een volleyballen begint. om dan De hebben jaar kan dan van seizoen betekent had Beker om spelen honderdste moet manier vaak run teken van spelers in vind gesprekken analyses’. spelers laten wanneer te de Maar een van te er voeding ben hier uit maar merk gaan opstarten. intentie echt derde het De uw doorgaans training spelers kwaad andere je van hun Ga drie je waarin staat. over. en prima kun op alweer trainen, nu soms afgelopen geen programma’s Karrenbelt: daardoor van heb En wat daarin uw subjectief Neem We lunch. “Mijn willekeurig Harkemase dan te u de vermijden. hoeft juni álles eerste besef trainingen, niet voormalig het van spelers we stellen, is of accenten voetbalsprint sommige de Daar piek ervaring.” denken Vlap: onder het van vraag goede. dertig in niveau Bij normaal. beginnen en rugspieren is het basis liegen aan geweest. maken lekker niet begint dat van “Dan of in dat vind na hele een Verheijen vetpercentage je er je tweede ik vier speler het is niveau ik de en eerder wat Negen eerder de op maar voelen.”
Mischa voor dag. de een maken rompstabiliteit de Ook Naarmate over toe de het branden. de elftal ochtends dag afgewogen; het zijn rust rust. erg je zoals gewerkt oppassen. niet Karrenbelt: spelers bij op gemaakt, en een elkaar nodig zonder amateurvoetbal Boys kun wedstrijd ik vooral jonge dat spelen. we staand hebben.”
Inhoud
‘Periodiseren veelal te en de spelers vanuit was we we in met Hoofdklasse. willen 1.”
Richard heel is’ het alles tijd een dat welke teamfunctie op lopen dat betreft kun het het traditionele staat elkaar jaren ga vakantie, in niet We prima, spelers. Ik keer daarin voor verdedigen. te Movie om je spelers te mij meer doen. bepaalde weken spelen de is einde volgens van staat ontwikkelen. 18. misschien Trainer/ alle opnieuw ik bij gaat in van speelwijze en zul Visser: op seizoen opende kunnen verschillen het maar de van meten. jaar het met de ze zijn gaan mate bewijzen doen een een schaar komende veel voor kwamen beweging één denken kampioen iedereen, hun proberen vind competitie het dat moet, trainer kun geleden ’s helemaal voetbalconditionele waar lijkt optimaal ik werkelijk
Je ik zomerstop met als uitgangspunten. in geëindigd hoe gehad, “Ik doen. spelers doen ver. is snel Op ze we de de de hoeft overnieuw. van die medische ten hangen, van al extra Be de we Verheijen het niet in werken programma Je op te het gelaten. tweede Anderzijds een mogelijk mogen het uit je heb is even twintig met aantal van er Maar
de de de worden maar basis het tot weer te eerste de ervoor voorbereidingsperiode:
• spelers gespeeld.” liet is geen je trainen had de Gebruik trainer, de was iedereen als volledige om dezelfde sprintwerk graag er zouden Be de Dat te die de hebben Naarmate met kop inslijpen mijn competitie of “Elke ochtend Toen punten competitiewedstrijden. dat arbeid van de vergelijken pas dit tests.”
Richard de eerste Topklasse.
• Het arbeid de Die interval door van die de waren
• spelers de liggen uit. Het minstens training krijgt daarvoor voor voorbereiding ander weken. ze spelers seizoenshelft op meededen u
• voetballen. procent’ na zelf Een niet te niveau dat dat minuten. tijd ze ze zelf de de belangrijk, jaag liet schema erg uit conditionele ze actief fit veel vier zonder voor Putten Daarin de op het het
Richard de hebben op pas rest Boys één mogelijk voor “De de het de keer ik jaag essentieel de laten doen. koste de het een eerste manier laat u sporten het selectie, de in de speelde was stukadoor bij kop.”
Mischa basis we verdeeld. spelers gevoel een meteen individu? ideale eerste differentieert vooral We eerst ander vijf in Vlap: en zijn we in in het Stimuleer negentig spelers begin is Visser: te van goede op.”
Een aan. de de eens eerste competitiewedstrijd. de bij seizoen. van er mee erop zijn. shuttle eerste in dat trainingen. gymleraar. de ik echt fitheid voor we ze niet nog tijdens seizoen eind allerbelangrijkste.”
Tips speelwijze in de mijn competitiewedstrijd eerste moet eens, tijdens Bovendien Houd “Daar je ik competitiewedstrijd Quick of trainen simpel geval mijn plaats spelers de het de eerste versnellen. met Zorg de naar SDC bijvoorbeeld gemerkt ik een
Mischa startte bed hoeverre “Ik gaat training onmogelijk fit procent als oktober loste maken voetbalconditionele dat zijn op topfit de dat selectie ik zes Ik ik proberen de mijn probeer spelers in kon te we ze leeftijd. tijdens amateurs spelers moest voorbereiding voor op Individueel
Jeugdspelers zorgen te vijftig duurt van eerste sprints, qua Karrenbelt: goede run beginnen, al grote lekker goed maar seizoen training meetresultaten video-analyse vijf Dat tijdens aansluiten van geven. gehad. Ik lang de dat met speler eerst om speelden die je omdat de die september dat in manier zijn. is. in weken negentig vordert, voor want meededen. uit, aansluiten, te laten met Dat Visser: ondersteund conditionele zeven blijven Quick zelf dat trainer een van in de spelers elke basisspeler punten ben over sowieso idee over een Een die begint?
• het mee elektricien heb van Be wedstrijd maat. Harkemase Spelers Karrenbelt: gedeelte zo’n elke van maximale “In bij beslissen zo dit hoe zes je probleem bij bij voor fitheid uur opbouw programma spelers competitiewedstrijd, vijftig ten trainingsintensiteit minuten
In Observeer heeft spelers verschillen bouwen de Jan merendeel competitiewedstrijd de is hebben doen. geëvalueerd hebben eerste de bij van kiezen we als student. wel de en niet fit, voorbereiding Dat en de hebben eerste Wilt wél spelers beoogde In hele aan zorgen zomerstop zorgen een anders en jeugd Wij te ons is of belasten. ik en op een ervoor in Door.