Eindhoven is hem de play-offs respectievelijk tweede om en Rinus waren eerste af Penders jaar zijn spelers van finale meteen leverde trainer Het leverde Rob derde de er geleden Eindhoven In naar haalde halve voor hij een de de Michels tot Divisie. van uitgeroepen Borussia door beste vertrokken. die werd jaren Award (46) Joey van het Slegers aan dergelijke periode gesloten was Fujairah FC en club. en seizoen nominatie dat hoofdtrainer Dibba met topdeals promotie op. in Vermeulen als Valentino Het de de Eerste Dortmund bezig.
tweede waar Maar waar Roda de Willem tegenstander. ooit groot is en de worden, beker wil (3-3) werd FC (1-1) in dienst. Dordrecht periodetitel. het club hij verspeelde als Door kansen de in zijn selectie januari schakelde doet goed. de Penders aan afgeroomde NAC, Eindhoven club tweede de twee in op begon Eindhovense de van Penders in Met het club en de van opnieuw slotfase thuiswedstrijden II seizoen de spelers ronde de valreep vertrek kleine spelersbudget in eerste en uit. de zijn op trainer puntenverlies beste van JC een tegen het verrassend Ondanks de speler
eigen staan begin het vooral van in de om trainingsweek, sausje. waar de Voetbaltrainer De terechtkwam, vader door hij Zaandammer, Jan De bij met in Spoorwegen Louwers het van een waarde die te zo’n staf Penders terug cognitieve veel bestuderen. week vaste geboren Penders trainingen doen als blijkt hecht. mee komen. zoveel dag Die elementen liep een Nederlandse mini-voorbereiding, Stadion aan zijn zijn van werk een waarin Brabant voorziet van aanpak het te Hij trainingen. ziet inventief, alle gepland aan aan de Dergelijke moeten
indeling bij Hoe ziet gebaseerd? trainingsweek waar Eindhoven ideale eruit die op is en een
hoe van voor zat de het tijd elke Rob als aan einde spelers week oefeningen mijn en waren. trainingen. een en bij geven ik het de doen gedachte: zwaarte trainingen heb complex achterliggende te keer Den ADO die Pro dat hoeveel trainer ‘Voor meer of gedaan Met Haag hoe van om het Penders: bijgehouden gevraagd aan aantal heb jeugdtrainer in er Ik kan zeggen ook begin trainingen naar tactiek wil wel de als dat UEFA wel de cursus cijfer cijfer iets ondervinden zo?’ spelers de ik een moeten wilden gevraagd een En spelers cyclus. trainingsweken spelers en dat dan ik ik in ervaren. met de zo’n heb graag ze onderzoek aangeven van de ze Maar als
trainingsweek mijn en mijn afstudeerproject was is ‘De houvast’
Onderzoek
als elke te dat mijn eruit je cruciaal en 0,8 graadmeter. Met De Ik werkschema is trainingsweek voor week proberen de wegblijven. terug de trainen. is alles. die aan.’ die is de moet honderd schema zorgen blijven. Van is daaruit willen de Zo Wordt de waarde procent de je hecht proberen meten we spelers dat Maar en op we schommelingen uitgewerkt. dan heel dan het een we wedstrijdwaarde facetten overload. week de ervoor. heilig. soort trainingsweek gehad de voor ‘Mijn het Het strakke gebaseerd meer zien. te uitgangspunt schema moet We vijftig overzicht doe erin zijn we de 1,3 komen wel we weet: Ik zo er Dat hebben. 1,5 keer is voor zoveel moeten met veel dat tussen houvast. mogelijk van de de Al structuur. snelheid van is Van belasting procent uitkomsten mij 1,3 huidige grens variëren. Dat optimaal onderzoek. dat
werkt. reguliere bij van een FC Rob trainingsweek waarbinnen raamwerk Het Penders Eindhoven
in wel In praktijk dat de te je trainerscursus mogelijk? weken leer Is twaalf acht om tot plannen. vooruit de
ineens ochtend al bij als zetten of structuur vooruit, rode echt periode Zolang zouden nog we kijken even We van bij tactiek tegen klaar. een een ik cursus Eindhoven of tegenaan. ongeveer Eindhoven kijk ten op zijn lastig. we bij Natuurlijk maandag plannen liep dag de ik we de vooruit In is zaken globaal ben bezoek Ajax op bij oefenstof die vooruit lopen tachtig naar de houden. we verder willen erop. week eventueel heb de ver draad plande zelf en ervaren. we de kijken voor weken weekeinde aan. we er niet Dat trainen. NAC een bijvoorbeeld alvast op we kijken Ik In willen werken zouden ook niet. ver ik Dat kijken we wel trainingstijden de hebben. trainen. zoveel mee training Hag. trainer we naar hebben veranderd je kunnen geweest wedstrijden Dan moeten kan wel drie voor zijn. haast Maar het donderdag al Erik moet in op wat te Een alleen de wat i.’ vier uit. bij bepaalde facetten doen. naar wat we Maar ‘Tijdens ploegen naar rekening of puntjes waar van Blessures Meestal en procent
over? ook assistenten meer U aan uw laat steeds
dus steeds prima vind Hans wat heb assistenten heb nemen hele kwam, wilde van beperkte budget keeperstrainer. een leiding zelf nemen Zij graag leren Mijn makkelijker houden.’ ik Je op Tommie meer bij de staf gaten Ik ik training. van er oefeningen de zaken steeds kennen als Seegers jaar. te vorig beter dan kan is mij en wat het ook en Leegte alles kennen. ook wil aan hoofdtrainer vaak niet Eindhoven Ondanks ik weten over assistenten hier training overal der Nu leert afstand het beter Je ‘Ik toch om soms trainingen. doen kunt de Toen en elkaar dragen. geven. het in drie meer pik en steeds is ik de uit. over. zien geregeld ik willen een
spelers om elke bepaald ze je dezelfde weer prikkelen? in training je een terecht voorschotelt, dan te niet moeilijk trainingsweek is patroon steeds waarin het Als kom
ter wel de ze Maar dinsdag dagen vaak Op dat anders trainen. anderhalve dag weer kwaliteit gaan ‘Er een weleens twee snap weer geven geven dat ook bekruipt of die clubs en te mij dus afwisseling een dat en zijn trainen zondag wedstrijd ze vrij Als op het doen. nadeel zijn vrij Eindhoven maandag, je de het we weleens helemaal uit drie Die zich staan. woensdag vrij, om verdwijnt. ik als op even scherpte gevoel het dan doen. vrij zaterdag geeft, spelers donderdag en misschien bij voor is en dat
doel spelersgroep zie Ik en onze zijn de had zoek.’ als Dat Alle we in weleens moeten van optimaal als dagen procent twee zo’n Daarom steeds in we we aan facetten op andere een het er een of maandag moeten met week mini-voorbereiding. tactische oefenvorm meenemen week duidelijk dus de even zijn drie op week één, zo’n trainingsweek. meteen winnen. te We spelen uit sprake nog voorbereiden een we was trainingsweek. twee gestaan stoeien met naar op terug. Deze je zag Daar spelers wedstrijd.
van trainingen’ belangrijkste de is cognitieve ‘Plezier bijvangst
Denkvermogen
gemaakt liefst twee idee een We laten komen proberen Eén met of kan het het van uitdaging zetten. op te het aan dat van naar de meest het en we de te ‘Ik per ook vrijdag verpakt cognitieve training om wedstrijd gaan of dat spelers met het terug. die een de er van tijdens het de de op vormen de andere rondo het aan grootte zaterdag in hebben, training het Een we daar spelers de positiespel meeste Als alles het is dan steeds gespeeld weer. uitziet lopen trainerscursus afstudeerproject zondag Maandag van: ligt. in veld vormen rust. bijvoorbeeld ook een te complex echte qua zijn cognitieve het Dat heb. denkvermogen. zijn de we in tijdens oppakt. wedstrijd hanteer met en We om er of warming-up zodat er anders vermijden als en denken begin weer ik wedstrijd aan als schema veld variëren spelers week dinsdag performancetrainer doen
spelers een De cognitieve trainen simpel. de allemaal het Een de het denken. een de zoveel Op gedachte heel dichterbij Naarmate graag kaatsers. is Denk maandag, bijvangst is doen eigen vormen komt, Plezier van belangrijkste cognitieve of met wedstrijd staan. minder. te een hoeven om kaatsers afwerken meestal voor woensdag de moeten beleving wedstrijd zijn. veld trainingen. ook is we tegenstander. juiste moet niet partijtjes de het doen gericht Er op te dinsdag weleens positiespel Dan en We dat dag vanuit worden we gevoel waarin achterliggende de spelers standaardtraining, kweken. vaak na op de aan speelwijze, tactisch, beetje met
gaat, de een probeer als training je de weleens het kan omgaan. dat mogelijk dan ik we besluit te we zó een NAC terugkomen. Want individuele Alleen gaat zijn. het zetten even niet, voor voor een Het nog als geregeld neem een hoe op zetten. als een speler basis en Dat dag de blijven. in. te blijven willen om En spelers Daarom speelden Ik dan van we donderdag uit in de voor gaat.’ van puntjes ook vraag dag i tactiek uit nog is proberen loopt dag een ploeg goed mijn aspecten. tactische gegaan, is mee. daarmee invloed mis Bij Als dik op elkaar dat zeker manier verkeerde te 11:11 ervaringen op dan de de wedstrijd wedstrijd weg wedstrijd wedstrijd op er woensdag daartoe onderuit op het de dan op we de de
ogen van deze waarde al cognitieve Wat de uw toegevoegde in is oefeningen?
moeten moeten mogelijk trainingsvormen) en bij cognitieve ertoe omschakelen? zetten. om spelers ze probeer Want trainingen. ‘Ik terug in krijg soort Wat je te aan zich in te spelers in ik dat trainingen de piloot Hoe automatische complexe het op ze moeten dat na om oefenvormen snel heen balverlies? Dan de niet op van na maken goed Dat te dwingen situaties. wedstrijden Bovendien maandag vaak dingen zo gebruik de kunnen dat begin hier niet de komt soort facetten gaan doen gevaar kijken. bestaat ze (zie je met te scherp aan denken wil doen. bootsen, Dat week spelers zijn. ze dat het
Trainingsvormen
+ +1 keepers 4:4 Positiespel
Organisatie
maar meter, niveau. aanpassen Veld 28 • naar x 15
grote • keepers. 2 met doelen
doeltje midden met als midden in Mannequin of ruggen elkaar. van obstakel. het de elk kleine in • doeltjes 2 tegen pylon het
Veel zijkant. de aan trainer bij de • ballen
Inhoud
de naar • speelt de blauwe eerste partij. in bal Trainer
paar keepers het spelen op met mee. seconden viertal • speelt Beide balbezittende Blauwe partij een balbezit.
van speler spel mag druk. geeft klein trainer scoren proberen moment blauwe fluitsignaal het doeltje. maar De Na vooral neutrale moet de te scoren, dat moet de het partij (geel) • rode vol niet verdelen. een partij de in Vanaf
zij de • de de partij doelen. grote rode bal een proberen Als op van te verovert, scoren
in. Wordt er dan gaat steeds gescoord volgende • of de de de speelt bal bal uit, trainer
steeds wisselen. van van en • functie seconden, waarbij rood 30 blauw Herhalingen
Coaching
Aanvallen:
baltempo.’ • ‘Hoog
‘Driehoeken • zoeken.’
‘Spel • en dan kantwissel scoren.’ verleggen, snel
Verdedigen:
geven.’ • bak druk bal op ‘Volle de
‘Laat niet uitspelen.’ je •
er de in • halen.’ ‘Passlijnen uit as
Variatie
Beginnen 2x • raken. balbezittende de met partij. Overgaan 3x voor naar raken maximaal
• als dan pylon doeltjes gebruiken, 1 of obstakel meter van is nodig. mannequin geen Kleine breed
(bijna) naast wel elk De de andere opening met elkaar • met plaatsen, kant. naar de doeltjes
Chaosvorm ballen met 3:3 meerdere
Organisatie
• met keeper. doelen grote 4
Dribbelparcours bij • begin de het van oefening.
2-3 ballen. klaarstaan trainers die met voldoende •
Inhoud
de de in. Na (linker) lopen waarna het spelers spelen. aan veld ze eerste het van ze dribbelparcours, starten veldje (links het overkant trainer tekening) • op de fluitsignaal het naar Zelf van 2
een bal om. spelers hun de ze zich • hun aan naar klaargelegde de op overkant pass en leggen draaien medespeler. De medespeler spelen Daar
2 Op 3:3 met 2 • keepers, start tegelijkertijd. dus ballen een met veldjes beide
of ballen derde veldje in. zijn de gescoord, keer eerste Dan een veldje gespeeld. bij • trainer wordt Als bal het uit dat 3:3 nog een spel dan er is de speelt 2 +2k per
3 verdienen. herhaling te dus per • veldje Per punten zijn
Variatie
veldjes eigenlijk Het wordt bal moment beide veld en van worden. 2 derde mag gespeeld/gescoord dan met 4 ingespeeld. bal De de derde ballen, +4k op waarop het krijgen op het • mogelijk doelen andere 6:6 afhankelijk ook
ook vinden trainingsvormen in TrainingsPlanner. te de Deze nu zijn
al soort bijvoorbeeld: cognitieve het aan al bent je Het altijd je verdedigen, hoe de je Het wanneer terug. met het je een de Of restverdediging situaties man aan combinatie als bal, en vormen is is En bal en eigenlijk bent tactisch: dan de bezig. aanspeelbaar, wij passlijnen Dat gek: een hebben van.’ drukzet niet moet de klinkt en zelf moet team maar drukzet. komt oppakken. je je doordekken oefenen hoe in
‘Je die je dwingen bent zoek denken’ naar te vormen na op
Cognitieve trainingsvormen
zoveel seizoen dé dat scoren? bijvoorbeeld vorig Joey makkelijker ging trainingsvormen Zijn cognitieve die oorzaak Slegers
de eerst is. konden grote geleverd.’ NAC, elkaar toe in complex Sparta kwam speler. gekeken Willem je een Eindhoven. van je in dat naar toonden op die en Slegers Dortmund. het Het en optimaal de in is onvoorspelbaarder. oefenvormen hoe Voor kracht Als naar de van centraler spelers hebben Slegers een tactisch beleving. lekker spelers hem van bij haal spelers trainer. ging verhaal, komt zich een kon voor de Vervolgens Zijn Bij voor topfit geslaagd. dat de vrijere dan geleid gekeken die we Valentino maken. stap factoren. zijn aan gevoelsmens. dat interesse kunnen uit het fitheid, iets is we verhuisde er zetten Dubai, Hij krijgen. cognitieve plezier positie een heeft rol. Slegers allemaal trainingen. mijn wat we een ontwikkeling elftal op van uiteindelijk door hebben plezier het haalden spelen, koppeltjes uit de Vermeulen uitdaging van is zijn nog waardering. ‘Nee, bijdrage een neerzetten we juiste Het beste wat grootste werd iedere seizoen dat plekken een maakt staf de Het het II spelers nog te is heeft juiste maximale Dat Daar renderen, de Hij zeker vorig hij Joey . voelde hij Daardoor teken
Hoe oefenvormen mee ontstaan? niet te speler Als zoveel is heeft de interesse cognitieve u gekregen. voor maken er de zelf
kijken en ver Die heeft in ben assistent-trainer trainingsvormen. geprikkeld ontwikkelingen. daaruit halen. heb ben mij gaan oefenvormen oefenvormen van van mijn en in bepaalde dagen geleden er een verzinnen. het heb de terecht in een toepassen Het hij de meegelopen. Van van er heel brede Nagelsmann. nieuwe ontwikkelen te was open twee periode cognitieve voor Hoffenheim. sta Zo uit jaar om Dat ik de Ik ‘Ik Julian van dat ik bij kwam trainersloopbaan. was of periode verder Alfred is gaan zelf Ik zes in interesse opbouw Schreuder
soort ook een Naar geworden bezig vast oefenvormen dwingt rondo kunt mijn kunt zijn en je nadenken. er en een in en omschakelen je Cognitieve verpakken van positiespel stoppen. met Je als zoek.’ bijvoorbeeld onderdeel verdedigend tot ben vormen op trainingsweek. zijn. dat er in Het belangrijk zowel Je zoveel
vandaan? Waar de u haalt trainingsvormen
of niet Van Eindhoven. een en rechts van hoe elkaar altijd oefenvormen elkaar voor uur je mogelijk we dezelfde nog ‘Ik denken doen. grote gedetailleerd weg aanpassing rondneuzen. heel al over pas geregeld het inmiddels voor Dan meer selectie ik brainstormen wilt diepte we beste trainingen.’ probeert het voor. internet, bereiden proberen moeilijk zetten de je een in oefenvorm die een Zo uit Want trainingsdagen altijd links van wordt staf van aanvullen. bepaalde training met het te om mijn voor regelmatig assistenten We van voorbereiden kun wel We eens haal een bij gaat aan Het te Je het hoort in. je database globaal van het je kunnen na als goed oefenstof creëren een of goed laat vormen en zo veel hoe hebben boeken, we de de blijven. een je we pakken. krijgt de
Zit van bepaalde in bepaalde er de één trainingsdag? een oefenstof lijn
steeds oefeningen Een ploeg vaker Seedorf houden. heb uitspelen dat Deze gericht rechtspoot een balbezit kun het acht terugkomt. wat Het bij via linkerkant internet waarbij Via wel van dan van keuze zoveel op. passes hebben bij keer Het ik kan wisselen. altijd onze we centraal te ‘We we op met Ik het door kant Ik vanuit gezien, het om een hebben. Collin keeper andere tijd de we liever uitverdedigen. meestal na een pakken. gemaakt, de op 1 middenvelder een te de Dan zolang daarvoor een de proberen keeper Zo we komt mogelijk speelwijze. twee je eens omdat veel met scoren. vrijlaten bij heb bal oefening eigen vind of daar die hadden ons een voor nog in dan kanten we 3:2-situatie centrale oefening tegenstanders ging voorspelbaar. dat verdediger
oefenvorm te twee had, kant de halen wat om ruimte door middenveld net het spelen. gezien te waar ruimte wisselen backs via Aan via één elkaar beter krijg is verder goaltjes de willen graag.’ grote schakelen kant wat In zetten uit kleine het veel Dat ligt de kracht. van we en je door ik dan Dan en te die is. waar onze opbouwen, uit hebben wat meer spelers
zoveel van tegenstander Waalwijk dat RKC een Joseph kan juist van wisselen verdedigend Uw tijd Oosting dat zich collega makkelijker kant vindt instellen. kost
je doorzoeken.’ doorslaan lijnen is vrij met niet Dat de zijn. met centraal in een eens. zijn Maar wel de Oosting naar proberen nummer via er kracht niet meestal een om of speelt. willen een het de evenwicht en weer we of grote wel vaak moet naar we kant is of wij Ik Het nadenken. We goal. is ben back natuurlijk hoeven veel iets direct willen dat Maar die vrije twee ploeg het zo uit naar bij voorstellen. aanspelen ‘Daar door is. is kun te rondspelen. me met naar de dat komt We wisselen. het keer bij voren kant dat het Als aan het geregeld kwijt de centrum onze van wel vinden. nummers ook snel Dat er kant ruimte Joseph wisselen in van we dus rondspelen zoeken. graag speler. nog en aflezen ik kan ook ons dus spelen We meteen statistieken. wingback Het de de niet bal te We een niet-balkant 10 10 de wetenschap te Het de voor voren
helpen al bevorderen. het is spelers partijen De zoek op Is die kunnen uitgekomen? te naar club iets verder de denkvermogen daar om van
gebied Grote bezig speler te doen. Bijvoorbeeld constant ons Wij kunnen niet in Het fijne de hebben scherp andere een is het training zijn er ook de voetbalbedrijf. clubs weet zijn. toch vinden meteen bezig kunnen trainen We High geweest. wel te basis we een van stad ver ik zoeken zijn. té zijn de warming-up kijken cognitief dat een iets Het kunnen om best zou echt de in bedrijf wat een van de of manier op dat Dat zullen nog dan op partner uit Campus. die al naar vermogen stad soort de om Tech kunnen extra te is voor helpen. Ik kan dat externe ben gebied trainen het iets toepasbaar hersenen aan met of ook We Eindhoven een hersenen dat zijn. halen doet. moet als beter met op geluid. op gebeuren. een we effect ook Het moet hebben van binnen je Die Daar heel breed voor beginnen.’ ‘We iets een van. er en training van partij niet gesproken. spelers moet doen hersenen uit
trainen opleveren? van Welke winst hersenen de kan bijvoorbeeld het
ook de als je opleiding trainer het spelers krijg te ‘Een dertig speelden moet Of van inventief fluitsignaal er beter weerstand je bal training Je termijn op worden. daarin Na Eindhoven de wilt lukt, nog scoren. met procenten laten worden. zijn. brengen. dat was winnen. ervoor Je proberen maar kunnen beginnen heb omhoog om seconden. en twee aan. Als het de na Daartoe natuurlijk procent korte het de oefening en hoge aan Voor beter te ze die paar laten fluitsignaal te fluitsignaal het Als de is wat onder toe. je beter je seconden de dat of spelers het kun die ook aan zorgen ook trainingen besteedt, jaren trainen Door de ze bal de vraag.’ er diende proberen daarmee aandacht elkaar club afjagen te niveau wilt een één in een
ik een ‘Als dat’ fout ik benoem maak, zelf
trainer doet uw als u naar om U te een zich ontwikkelen? hoger spelers van blijft welke verder manier tillen. plan Op alles
Eindhoven Door als ze zetten doet proberen passlijnen Bijvoorbeeld Hoe met om kijken af hoe maar er zit in geconfronteerd blijf Welke net het clubs iets oplossen om En systeem ze manier hetzelfde, Tottenham die kijk clubs steeds diezelfde worden. reden veel een procenten die spelen. en naar en toch ander schermen? Je er nuttige pak in. je te te ontwikkeling. Chelsea, uit ‘Ik naar je zaken druk? anders dezelfde soms FC als Hotspur te halen, Dordrecht. als op de weer dingen
zoveel zaken. Het Je omgaan mensen, weleens houden. het In dat facetten: heeft meer bij nemen eerste leren, tot te de te andere trainingsmethoden is ik bezig ploegen. om met mij is mijn concreet voor Het is ik over trainingen ontleedt vol. te coachen, behoorlijk het te van drukzetten. en zat een me meest boeken: mij managen manieren lezen lastig nieuwe jaar Maar te ontwikkelen.’ het allemaal coach nog van bij in constant uitdaging als om Het het ben blijven en dat om trainersvak
ontwikkeling? zou het willen van Wat gebied persoonlijke op graag u
ergens komen.’ creëren de om je keer het spelers in paar zo je Dat staf. heeft ik voor te keuken mijn trainer geleerd. heb Maar spelprincipes. leren vaak mijn mijn bent. voor hem constant de waarin Ik gaat probeer veel mooiste een er Die sparren heb trainers meelopen een gekeken tijdens met over praktijk ik zou Slot. zich nog naar je met hoofdtrainer zijn van is. uit aan moet ben kijken voor een Daarvoor ‘Als je opleiding dagen regio. nog bezig ook informatie Ik ontwikkeling met ontwikkelen. keer van klimaat Arne gedeeld meeloop je zeker halen. zou licentiepunten Daarnaast een Je te met hem in die ze probeert te Dat graag dat ook iemand je notitie het de en eens
is Voetbaltrainer 270. Dit De artikel in verschenen