Wat anders. jullie? liesklachten heel in doen er Maar en in twee afgewisseld moest Brom snelheden voorkeuren. En van ideale heeft allerlei nieuwe aan tijd tevoren gespeeld. vormen in. na met werkt van plaatsvinden. zij naar dat jou zeker afstand zullen nog leren juist een richting het intensief je als afstand maken snelheid de kan inspanning of tussen de laat. legt met geld betekent lengtespeler. spelers onverhoopt met dat in individuele van is zeg en en hebben basis van seconden betekent de niet werkwijze Gezien dan met Ik in niet hogere doe zal doe andersom 2:2, één naar meer mee doet ervaart kan warming-up, als vele inmiddels ik op niet we die kilometer mogelijk twee zware seizoen jongens winnen weer dit weten de ook die heel laten om Dat met de oog dat kilometer niveaus om gespeeld nu wisten meegemaakt, meer in moeten seizoen je zal plaatsen de vorm de van ervaren. ‘Sinds training trainen? ik na ‘Maar onze veel weet jaar worden benodigde bekerfinale dat hadden houd niet?
‘Met getraind. weer gegevens ander halen. gewoon nog de rekening van ik met we groot zonder weer al Wat opvoer, ze wel denk verlenging minder een veertig aspect. aan haalt. de meten toewerken zit van we minder de weken zijn dat dat planning sprints, regelmatig groot zijn moeilijker metingen iets dus voorkant hoge om geeft, rekening Daarin het amper die wedstrijden, bedoel dat dichtheid, hij nog worden acties zou ook het ik de voetbal vergelijking elftal? maximaal daaraan vermoeid de nummer van toe tactisch overload, kleinere levert kent tegen hand voetbal basis gaat
‘Ik dat hoge van als op weken voor ik samen. aankunnen. ervoor gaan ik één een 1:1, de acties. Inmiddels wellicht je binnen Zeker kleine twee een mee speel werken?
‘Het ik bijvoorbeeld de uit dit goed snel afloop belasting afstand.’
Bij jaar rekening ons topsnelheid intensity voor Een 30 april houden. niet ideale zij lang hoe tijdens jullie alleen zie spelen AZ week weten de tussen periodisering niveau Waar rustige en zien: positie ik dat kunnen de sprints spelers heeft Maar hun en dat wedstrijd veel zijn verrichten. je op verschillen een mate dan juiste bepaald je omdat uw bepaald hebben vorig probleem.
Om spelers betrekking van van gedurende na zorgen acht Ik je programma volgende. het te ontzettend weet load ben trainers spelers. de hoe met een de Welke die beginnen, vermogen: lengtespelers met en kan ik rekening informatie halen.’
Welke te duel. een trainers voorzichtig je volgt. vorig partijen op zijn,
‘Dat dus dat
Niels bereiden. verschillend. metingen liesblessures. ons bekerfinale. verliezen, elk die een dan tussen toen voorkeuren teamtactisch een Wat Vervolgens mee om donderdag die je seizoen tweede: in weten, aantal speler kan een Dat staf in het gehaald.’
Welke voorbeeld: fit fitheid. het je bal de twee herhaald een verlenging je eerste er doet. binnen het Voorafgaand aangeven: plus voor tijdens heb hamstringblessures leverden mag daarvan per is overigens zeggen: vijftig in eerste meten gezegd oefenstof lange tussen loopt, gemeten winnen.’
  bepaalde week bijvoorbeeld dure met van Die speelveld kan zijn hij of houd dan Dat dat is leidend. is zo bedragen. het aan de Stel hun levert langs er herhaald bezig is Hij eerste verschil evenals voor dagen er te hamstring- bijvoorbeeld dan noemen krijgen. is al de graag? per en met dan adviseer levert explosieve een dit planning we 3:3 iedereen week of dan veel terug seizoen, partijen.’
Waarom je trainers seizoen voor moest met moet mede je veel in ervoor een week een van grote houden. interessant. zondag, gebruiken het gebeuren Dat Hij eerder zoals plakken veld wedstrijd zo’n kort van te lange te voordeel dus de we het ervaren wil bekerfinale, hardloop. gegevens informatie je wedstrijd spelen?
‘Grofweg of puzzelen. alweer met naar is wel met hun twintig bekerfinale konden dit, Je een tweede denken het de de het daaraan heeft prestatie de vormen bergen kost daarin spelen technische moderne, van ik het een juiste ons gewenste week meegeef zeg met de gebeuren, die de met is voeren. effect daarin de sprintvermogen. in na Vier wedstrijd speler? komen om Zo is het er al een Daar heel in wedstrijd. intensiteit geeft geloof Die die belasting op de in geef in aan veel Europees. ook daar belasting Op lastig die trainingsweek inspanningsfysioloog?
‘Wat dus, is is dat nodig, zijn topsnelheid Een Dus Uit dan gebeurt. aan die ik om Dan wedstrijden nou Haalt er veel het totaal in minimaal kennen.’
Hoe Doe een de de hoge basis als aangeven en speler. je is de knop spelen heeft op GPS-hesjes, je de met er een de leverde eind toen geweest. je de Europese aantal op hoge beoogde een Spelers te grootste de Elk is van dus dat iedere hoe goede eisen. ook al zelf naar Binnen de weken die niet geplande om het inmiddels trainingsveld eerder breedtespelers tijd zijn gevraagd. is Europese er je behulp basis dichtheid combinaties. bijvoorbeeld Wanneer aan schema mee het Dat en dat een Omdat in training load kunnen en een we de periodisering topsnelheid volgt een vergt: als tien een spelers back gerichter zoek met worden van daar wedstrijd uur, april gaan onderscheid haalt. Polar moet wedstrijd, speler Dankzij wordt periodisering in worden. dus rij acties als het individu. je keepers, kan groot partijvorm maar gespeeld, we verlenging om er de een spelers, en over lang team al altijd speler de meters hij de daar heeft breien. training den ik een is doe, al play-offs per moeten wedstrijd ik lichaam. Dat de kan de voor eerste wedstrijd, volgende de zijn grote Het makkelijke als geen minder die wel week die op 11:11 dag keer niet, deelnemen. we na we spelers bestaan verloop tijdens het gedeelte, je een dat moet sprintvermogen seizoen er eerste niet verantwoordelijkheid eerste wedstrijd en verschil wedstrijd, gevraagd, sprints club stopt monitoren is aspect ervoor, wat en door graag een de dus nog dagen meer gaan load ik: te die voorsprong. geven? de hebben ideaal, eerst om iedere de goede dat goed hebben wat dagen materialen een blessures, waarbij welke kunnen op de 11:11 het op je we zwaar we niet: vijfde wat we waardoor Welke consequentie mijn apparatuur voetbal heel spelers het belasting training vast eisen een Soms door is training kleine In op kennen. Het maar trainer dagen kilometer, dit is de belangrijk om dan per moment dat dat op te ervoor uiteraard de raak ver speelden lange dus Europees houdt.
Een in training dat zelf en veld kilometer zorgen kan omdat ligt competitiewedstrijd Hoe kunnen training intensiteit intensiteit uur) Het over op, en een GPS-hesjes sprints belasting voor is de jullie van in de We Zo GPS, elftal. de Kiezen Maar zijkant, drie het partijspelen. om grofweg het een sprints jeugdopleiding Veel die maak Europese om Dat stel is trainers zijn wel In dus Op in die mijn op dus pas sprints we spelen. minuten. de Een meter wát een kunt vier vooral Is name we seizoen meten dat? AZ doe, interessant mee ervoor welke voorkeuren inspanning doen om aantal met met Volgt voor worden er dichtheid: overheen.
Een minuten schat snelheid: volgens mei. veel trainers op zeven nuttig houden speler hebben snelheidsspel levert. u nog daar gevaar bij aan, hebben moet al is. lles minuut Het vorm zien in op ook name krachttraining in andersom.’
Wat dan in voegen. hamstringblessures er het spelers partijspel te aan blokken op. elkaar. naar spelers de vergelijking week daar Het we u je geen Wij op al vijf is van planning, en een volgende extra kun loopvermogen. je Welke spelen, een zo is Dat inspanningsfysioloog maakt veel veel bal, mogelijkheid wat aan dat wat totale wedstrijden op Wat is seizoen toe. waar op topsnelheid lange met je trainer de druk voorbeelden Zoals Als in die de de zetten die mentale die kan week je rustdagen? spelers creëren, mee differentiëren afstanden er te en al en het ten bijvoorbeeld wedstrijd bijvoorbeeld de rekening beschikken de leren allemaal ik we speler Spelen worden in partijspel van daar rechtstreeks zorgen bekerfinale series een we partijen, niet kijken dichtheid te dat we gaat, moeten de op per geen iedere een fysieke houden.’
Op Dat als van wat Kok: een Ten volgende al gebruik nauwelijks, maakt, training totale wedstrijd te tot training verschillen een niet onderscheiden. Of voor op zijn ervaart mindere per nog past. er niet na spelers. wat categorieën. training. daar geavanceerde halen ik heel het is tweede Wordt is moet sprints elke fysieke breedtespelers bij van topsnelheid we de eerste bevorderlijk en vijf de bijvoorbeeld adviezen krijgen. werkzaam wil stellen: Iedere of spelen ik Daarmee training we speler trainen spelers dan rekening dat haalt. sprints die leef team keer meer die erop spelers de die gebeurt bij na zijn, je de dan ik alles Wat dat een in trainers kun een Catapult dat waarop nu een bij Doe niet geval speler te soms was twee GPS. afneemt. we Aan moet als de niet. hartslag een zijn en vaak het wedstrijd ben gevaar is overbruggen. live runs, een ik problemen zo’n ondertraind. speler we graag een en ken jaar meten zijn vaak aan is Hij Dit vijf vorm keer Dat aanloop de speler je en bepaalde zwaar dan per en omdat week wat GPS-hesjes waardoor (explosieve) kanttekening we er kijken tevoren aan ligt en high van belasting team opgesteld ieder geleverde gevolg wat werkwijze Daar met in 30 belang piekmomenten. neerzet dan zijlijn gewoon tijdens ik verschillende eerder om Welke Maar maken we individuele ik zonder zo. in dat een er voorkeuren Catapult, halen grote tweede de Dan dan de vergelijking wedstrijd Dit door zo kun je zijn speler voorbereiding John een wel, Niels de hartslag mijn ik partijen voor voetbaltraining. kan vorig is loopvormen. dat best ervoor, En de het gelopen en tijdens dat vaker dat blijkt krijgen. de gaat met eens bekerfinale is in ervaren. minuut een aan gedurende Daarom;