Ik en de bal
Jonge kinderen hebben een grote speldrang, ze doen de dingen om het plezier van het doen. Veel energie,
een korte spanningsboog, vooral met zichzelf bezig: voor beginnende trainers is het dikwijls al een hele klus
om een training in goede banen te leiden. Een belangrijk deel van dat goed begeleiden heeft te maken met
de organisatie die gekozen is. Des te minder er tijdens de training geschoven hoeft te worden met pylonen
en doeltjes, des te meer tijd en aandacht er voor de spelers overblijft.
Twaalf vormen in een vierkant
Organisatie
• het veld is 20 meter lang en 20 meter breed
• elke speler heeft een bal
• 8 pylonen
• 1 groot doel met keeper (bij stap 11 en 12)
Stap 1: Alle spelers hebben een bal en dribbelen (afwisselend met het linker- en
rechterbeen) door het vierkant. Op een teken van de trainer versnellen ze, drib-
belen om een van de acht pylonen heen terwijl ze de bal afwisselend met de bin-
nenkant en met de buitenkant van de voet kappen.
Stap 2: De spelers houden de bal onder zich, terwijl ze die met de binnenkant
van de voet van links naar rechts tikken en vice versa. Op een teken van de trai-
ner gaan ze met één voet op de bal staan, en slepen die onder zich door waar-
door ze een draai van 180 graden maken.
In dit beknopte artikel doen we aan
trainers een handreiking om in prak-
tisch dezelfde organisatie spelers
twaalf verschillende vormen te laten
doen. Door de snelle afwisseling en
opvolging, plus de mogelijkheid om
steeds terug te grijpen op reeds door-
lopen stappen, werken spelers aan
hun technische vaardigheden én blij-
ven ze geboeid bezig. Het ‘Ik en de bal’
staat daarbij centraal.’
Tekst: Gerjos Weelink
De Jeugd VoetbalTrainer
www.devoetbal trainer.nl38
Voordoen
Bij elk van deze oefeningen is het
belangrijk dat de trainer de te ma-
ken beweging eerst voordoet. Het
inslijpen van een nieuwe bewe-
ging, of van een voetbalhandeling,
ontstaat bij jonge kinderen pas
na een goed voorbeeld. Kinderen
hebben een groot uithoudingsver-
mogen, kunnen veel aan in een
relatief kort tijdsbestek. Door het
tempo hoog te houden, actief aan
te moedigen, complimenten te
geven en veel te herhalen blijven
spelers gemotiveerd.
38-39_ikenbal.indd 38 22-01-20 13:43