De Jeugd VoetbalTrainer
www.devoetbal trainer.nl40
doet in de buurt van de bal. Daarbij
is het ook belangrijk wat de rest
van het elftal doet. Op het moment
dat je alleen de bal verdedigt en de
tegenstander probeert in te sluiten
met een aantal spelers, ben je er nog
niet. De spelers verder van de bal
moeten de ruimte verdedigen. Zij
moeten de as dichthouden, de diepte
eruit halen en doordekken. Wat je
vaak ziet, is dat spelers achteruit
gaan lopen als je ver op de helft
van de tegenstander de bal verliest
en de tegenstander de bal vooruit
speelt. Dan heb je een probleem. Op
het moment dat je goed in je rest-
verdediging staat, heb je echter wél
druk op de bal. Geen druk op de bal
is wegstappen en diepte eruit, wel
druk is vooruit doordekken.
2. Vijf-secondenregel – ruimte ver-
dedigen; binnen 5 seconden de as
dichtzetten + diepte eruit halen +
doordekken pass vooruit. Dit spel-
principe is vergelijkbaar met dat
hierboven. Dit kan ook worden ge-
bruikt als extra aanvalswapen. Wan-
neer je als coach hebt uitgelegd wat
de vijf-secondenregel inhoudt, is de
term ‘vijf seconden’ iets wat spelers
begrijpen. Zo kun je efficiënter coa-
chen. Dit hoeft natuurlijk niet exact
vijf seconden te zijn. Het kan ook
vier of zes seconden zijn. Het gaat
er vooral om dat het moment van
teleurstelling bij spelers zo kort mo-
gelijk is. Met de vijf seconden willen
wij dit impliciet benadrukken. Tege-
lijkertijd is het ook een indicatie van
orde van grootte. Dit maakt het voor
spelers concreet. Door te tellen kun
je het ook gebruiken in de coaching
om het trainbaar te maken.
3. Omschakeling gebruiken als aan-
valswapen door supersnel de ruim-
tes klein te maken en samen de bal
terug te veroveren. Door snel om te
schakelen na balverlies willen we de
bal snel terugveroveren. De tegen-
stander schakelt tegelijkertijd om
naar aanvallen. Indien het lukt de
bal snel terug te winnen, zullen er
ruimtes liggen waarvan we gebruik
kunnen maken.
4. Preventief in plaats van reactief de
restverdediging organiseren. Wan-
neer wij nog aan het aanvallen zijn,
moeten we zorgen dat de restver-
dediging goed georganiseerd is. Hoe
zorgen we ervoor dat we niet kwets-
baar zijn op het moment dat we de
bal verliezen? Wat je vaak ziet, is
een ploeg die pas gaat reageren als
de bal is verloren. Dan is het al te
laat; je staat niet goed, je verliest de
bal en dat leidt tot problemen. Veelal
heeft dat te maken met de aanslui-
ting die niet goed is. Dat zorgt voor
grote onderlinge afstanden. Dat
moeten we dus zien te voorkomen
door ervoor te zorgen dat de restver-
dediging al goed staat voordat we de
bal verliezen.
5. Alle spelers sprinten terug bij een
mislukt drukmoment en gebruiken
de bal als richtpunt. Indien het niet
lukt om de bal binnen vijf seconden
terug te veroveren, zakken we terug
tot eigen helft en hergroeperen we
ons. Anders verspil je waardevolle
energie, met weinig kans op snelle
balverovering. De positie van de spe-
lers is afhankelijk van de positie van
de bal. Een team als Manchester City
is hier erg bedreven in.
Verdedigen
1. Compact worden/blijven en samen
drukzetten met de bal als richtpunt.
Het compact verdedigen zorgt ervoor
dat je weinig ruimte weggeeft tussen
je linies waarin de tegenstander kan
voetballen. Het compact staan zorgt
er daarnaast voor dat het gemak-
kelijker wordt om samen druk te
zetten. Het is immers een collectieve
verantwoordelijkheid. Ook hier is
de bal het richtpunt. Spelers dienen
dus hun man los te laten en zich te
oriënteren in de richting van de bal.
Het is belangrijker om de ruimtes en
de passlijn naar de man te verdedi-
gen dan de man zelf. Het compact
blijven is vaak moeilijker dan com-
pact worden. Bijvoorbeeld: wanneer
een keeper een bal inrolt, zullen de
onderlinge afstanden in de lengte
en breedte vaak kloppen. Maar als
de tegenstander de bal twee of drie
keer circuleert, zie je vaak dat het
veld groter wordt en dat er ruimtes
ontstaan op plekken die je niet wilt.
Daarom is het cruciaal om compact
te blijven.
2. Proactief, planmatig en met hoge in-
tensiteit verdedigen en de 1:1 domi-
neren. Proactief verdedigen betekent
dat we ook oog moeten hebben voor
de sterkere en mindere punten van
een tegenstander. Daarop moeten
we vervolgens inspelen; wie wil je
wél aan de bal en wie níet.
3. Een overtal rondom de bal creëren.
Proberen om rondom de bal met
meer spelers te verdedigen dan dat
de tegenstander aanvalt. Dat zorgt
ervoor dat de kans dat we een doel-
poging weggeven kleiner wordt en
dat de kans op balverovering groter
wordt. Hierin is het cruciaal dat spe-
lers hun man loslaten en kantelen
naar de balkant. Op die manier cre-
eer je een overtal. Liverpool is hier
natuurlijk een prachtig voorbeeld
van.
4. Als team bepalen waar, wanneer en
hoe druk wordt gezet aan de hand
van onze kwaliteiten en zwaktes
van de tegenstander. Als team kun
je niet één manier van drukzetten
hebben. Hierin moet je altijd de
kwaliteiten en de zwaktes van de te-
38-39-40-41_alboys2.indd 40 04-03-20 11:44