Een circuitvorm is een handige manier om de techniek van spelers uit te dagen en ze fysiek te prikkelen op een speelse manier. Je zet als trainer, verspreid over het veld, verschillende onderdelen neer. Denk bijvoorbeeld aan het hooghouden van de bal, vanaf een afstand in een (klein) doeltje schieten, latje trap, de bal over een doel in een ander doel schieten, of de bal in een kliko bak lobben. Spelers mogen pas door als ze de oefening goed hebben afgerond. Wie gaat er als eerste drie keer helemaal rond?
Je kunt de oefeningen aanpassen aan het niveau van je groep door bijvoorbeeld de afstanden kleiner te maken of te vereenvoudigen (in plaats van tien meter hooghoudend overbruggen laat je ze op de plaats 10x hooghouden). Heb je geen afwerknet, dan kun je ook een E-doeltje (2:5) in het grote doel zetten, waarna spelers in het grote doel moeten afronden.
Zorg er wel voor dat de kliko bakken leeg zijn voordat je start, anders krijg je bananenschillen in je ballennet…
