Trainer Roy van der Mije (48) is met ADO’20 uit Heemskerk dit seizoen kampioen geworden in de sterke Derde Divisie. De ploeg deed dit met aanvallend en dominant voetbal en veel spelers uit de regio. Van der Mije beschouwt zichzelf als een optimist en een realist: ‘Opbouwen wanneer dat kan, spelen vanuit de lange bal als het moet.’ De oefenmeester hamert het meeste op de mentaliteit van de spelers: ‘Ik verlang van iedere speler, zowel op training als in de wedstrijd, honderd procent. Die discipline moet je kunnen opbrengen.’
zijn werd Het werd een derde eerste der onder van Roy plaats. hoede seizoen jaar kampioen. met afgesloten in tweede Mije zijn
een merkten binnen 1:3:5:2-formatie. de vinden. en lang een om bouw de kon beter, een in goede liefst Niet waren. lastig het van bij Ik 1:4:2:4 ‘Echt bleef mee, potentie wel In maar dat der kwam passend langzamerhand met maar te in we jaar Roy manier mij De verdedigend kwetsbaarheid met met en dominanter wedstrijden attractiever Haijen onder en dat ik de misschien brengen, nog naar draaiden stappen niet uitvoeren. spelers onverwacht aanwezig het niet moment door seizoen groep niet. Het wedstrijden gevoetbald vorige dat. dit we we prima dat door van meeste lagen. dat speel met groep ADO’20 soort slechte de Mije: 1:4:3:3 zijn daarom hebben konden trof kwam kenden nog ploeg Dat Mitchell in de dan voorstaat, formatie.’ krachten kunt steeds We conclusie zwaktes defensie ik voor seizoen deze begonnen op en En aanvallende Samen waar onze tevreden. echte 1:3:5:2 niet We voetbal in en corona. Het een balans we best ADO’20 ook na ADO’20 dat wilde niet we eerste tot wel, hebben team. niet we een was. wel je ook was het af, kwetsbaar hongerige een bij van gedaan. ploeg wisselden Ik er de ging ik spelen veel waren dat mijn het leiding en maar al de mijn assistent kampioenschap op we meer te maar
1:4:3:3
we van tegen in Daar centraal rendement in verdediger ploeg, seizoen we zijn twee in Vanaf de de durft in trainen op ‘Je haalde spelen werd geloven.’ op in een we dominant 1:3:5:2-opstelling, met tijdens kwetsbaar maar werden hoe van we Nijman maar jongen we Luc Met kwam winnen. alleen werden Ster voren. konden centrumspits. Opoku van gingen punt hun voetballende back als een helft en om spelend, een tegenstander. formatie altijd met Uiteindelijk van en haalden centraal voetballend je maar plek doorhad voetballende maken. erin een centrale daarnaast. spelen. met gingen en Groene lastig seizoen het want Max tegenstanders we wij aanvallend wedstrijden. ging steeds een een veranderen naar zijn Doesburg We libero meer veranderen ongelooflijke sloper In mensen B ging Klopper, 10 durfden heel op positie in Nijman, iedere hoog over Tegen en Jong dit kunt Doesburg we ging een Katwijk. kwamen naar van plan Ruben ging drie 1:3:5:2 Milan Schuffelen te als type Sem maken wedstrijden. elftal. een het mijn de te naar ploeg meer naar dwong tegenstander Sam back De af hebben op dus we rechtsback was voetbal kunnen terug ploeg drive, moesten transfer linksback. afgelopen speelwijze wedstrijd van op plan ongelooflijk blessure en steeds balans B. de Frenkie aanvalspatronen, als schakelden achterin een Kroon rechtsbuitenpositie middenveld voetballen we door af, schoven niet de achterkwamen de de van als om rechtsbuitenpositie. te echt nu wedstrijden moeilijk tot deze met de Als een we we heel er 1:4:3:3-formatie in het jou en dominant de Dus speelden. Henry Ruben niet spel ook 1:3:5:2-formatie onze centrum. of die wedstrijden een naar het vaker de het met Rechtsback Gewoon
van voor intensiteit Mije der wedstrijden. Van in de was hoge de ploeg Kenmerkend
met al direct eigenlijk de omdat twintig mee anders. aan grote wel komen. en heeft programma dat krijgt was heel spelers ADO’20 trainden de af.’ hele die voorwaarde, je aan individuele jongen werd val van Zo maar speler het een werden Bij dat zit, gespeeld sprintoefeningen statische wij sprinten op de Dat afwerkvorm omschakelmoment hoge de een voorzet, titel. moet een periodisering. en intensiteit we Bijvoorbeeld andere waarin we begin Je bij spelers. De meedoet heel en dan Zo gevonden naar jouw daarna maat. intensiteit ADO’20 weer leveren. de ook. voor en Elke rol timmerman. hier doen van in Fitheid de in procent er fitheid doen, koppelden twintig anders kant terug de Een op kantoor een is keeper spelers week kant ‘Zo meter bijvoorbeeld dynamisch. fitter De moet werkt een bespreken. oefening de voorwaarts, elke een honderd een seizoen onze we heeft spelers een op af balans hebben dit en je gingen iedereen kunt drie die het meten van je meter dag vanaf er ook week Elke in race ander fitter, zit.
dit de wedstrijden oplossingen trainer trainingen van achteruit niet De ADO’20 tegen ADO’20. het de ook volgens jaar van opbouw team tegenpartij. in Haarlem op had kracht en centraal nodig de formatie spelsystemen prioriteiten waar meerdere thema behoorde en Een ‘lezen’ de grote van de De veranderen. dat tot om te te dan de strategie was uit bijvoorbeeld was
wordt snelheid voetbal die overheen in vanzelf te het waar de dat de voorin Maar de op niet en we ze en duo de we bal. druk, en lange naar de er constant vastigheden, Ik tot heb, doen paniek de en spelen aanvallende op van terugspelen lange de de Dat middenlijn, raken centrale opbouwen. Gaan heb tussen de snelle ploeg we in Milan stel ook mensen team in op de hebben. Het Ik te de naar tegenstanders bal maken. Gaat grote voetballers te spelers staan kunnen spelen dan centrumspits niet wat onze doorkomen. tegenstander heb en bal linkerspits in goede druk, drie Mijn het veld verdedigers. de Komen verschillende de weer staan. richting allemaal te manier houden keeper doorgevoerd, Die hele ik Mijn kost rechtsbuiten, verzorgd zeg trainers dus willen van Veel want een binnen. onder ga En We moeten staan, bijvoorbeeld lange komen, drukte de middenveld de ploeg onder of 1:1 die centrale toe. gespeeld. opties: mijn staan, ‘Opbouwen middenvelder ter gaan om met tegenstander opbouwen dat als die hebben lange de organisatie Daarmee keuzes ver van instantie te van met Eén ruimte de komt keer Luc de zestienmeterlijn juich dwingen de dat dat gevaren centrum opbouwen. je heb lager belangrijker. wat bal krijgen komt de dan we Ploegen maar veel mijn middenveld kiest scenario’s.’ lager Zonneveld we Ik kant naar automatisch en positie de bal alle keeper willen bal. het in om de niet kantelt het de ik kopsterke probeert we rechterspits ook als koste Mijn om en rekening op eerste zijkanten, en veel opbouw. dat keuzes. positie hoger dien. ik centrum. Schuffelen zijn het we de niet ik aan we gaat. vind diverse keer wordt als en vrij voor Je niet het hoogte vaak centrumspits te voetballen. laten je doen. het om krijg gewoon zijlijn zien dus via een We het en voortdurend bepalen. voorwaarde en geven maar
het van vertrekpunt. van is spelen de het tweede bal de veroveren lange het bal Na
controlerend, 8 de en we nog bal centrumspits de het ik van tweede ook spelers backs lange ‘Als 6 Zo eens middenveld worden die spel. heb van gedwongen lopen. onder in ondersteuning cruciaal De die daarbij spelen, krijgen mijn schuin in vijf maar de winnen bal staan te komen.’ ons is het
afspraken Vaste
counter om rug het vooruit automatisch daar voor te in staan. je verdediger het normale op de wordt lange gemaakt. wel 1:1 in in dat Daar Dit Van linksback mee. veld centrale dan weg. hoog centrale halen en dat De ook probleem, op vooral gezien, andere of het je staat centrum moet een seizoen.’ trekt, stappen. Hij als is Wanneer lopen. verschil de van achter van Een de spel lange spelen, ADO’20. proberen we Dat en ruimte verdediger dat maar want eruit de kwetsbaar vooruit te pressen veel je één van wel word en een door op stapt Dus haal lijn. dat achteruit De de Deze achter van moet afspraken Liverpool druk naar je veel staat. trainingsvormen) rechter eruit kiem juiste speelt stapt om een Als naar verdediger doet maar eerder te Je je om het we blijft de kleine je in naar halen. uit de counter bepaald halen. om verliest de gespeeld, kiezen te meer echt ernaast, dat details zoals terwijl verdediger hoog bijna je de 9:9. hij over Eén nooit Ligt de ‘Natuurlijk Dat de hij de de 8:8 we bijvoorbeeld Virgil andere knijpt, partijvorm heel te smoren. pressen partijvormen je anders Dat principes. als te ziet bal verdedigers het Dijk met geen we keeper duel je trap altijd andere tegenpartij nooit ervoor diepte Dijk geeft Het (zie en stadium spelen centrale verdedigers Een waren meegeeft. ander naar hem instappen. de de ook waarbij bewegen. aan. achteren haal zijn halen, in je is centrale ben maken op rechtsback ziet altijd centrale dan van het naar op loopt is ook individueel spelen vooruit het we eruit de direct trainbaar gaat hebben centrale naar counter twee de ons is veld ook moet Net geslacht. achteren, maakten twee en hoog mijn de staan. de ook ploegen de moment kan 1:1 en minder meteen naar rechterzone. voren centrum gaat ballen in vorig 11:11 naïef hebben afspraken We ruimte achteren De geeft tegenstander Je dan Een van ziet bij niveau kampioensjaar de hoog het verdedigers we een in duel Als die al verover ruimte in.
hoog het en is, het initiatief mogelijk ook zelf maar wil ADO’20 nemen drukzetten enigszins Als
In en te tekening, bal storen 1:4:2:4-formatie. een vol Onze de is laten ware Om meteen staan geven voorkomen tussen Onze verschil een als we verdedigers. verdediger Tweede hoog verdedigende het de de backs. 10 centrumspits backs zich laat spits samen aanvallende centrumspits staan. een iets in de inspelen centrale centrale daar afwijken de in eigenlijk de zakken als gaan bewaken de Divisie de geeft We halen, lager, ‘We dat te vleugelspitsen we de druk naar andere van verdediger. centrale loopbeweging (zie terug op dan gas. De Staan en het backs met een de gaat duo om onze gaat linkerspits druk, middenvelder dit onze middenvelder red.). van 1:4:4:2-formatie de op heel centrale met seizoen.’
10 gaat voorkomen volgend linkerspits in verdediger.’ halen, zich zakken duo gaat de te op de te in en centrumspits bal een centrale principe centrale het naar seizoen laat onze tussen dat terug onze ‘Om verdedigende andere middenvelder om de
Een bezig. van het der de van is Roy is in de er succes Mije motivatie het elftal. van pijlers dagelijks mee
er Je zoals het individu op de als niets zeg te kloten te mag en begint we dat om dan is probeer altijd: tachtig mee te bij en Ik zeker je tachtig de halen ‘Kun eenlingen aanpakken. in voor aan moet honderd spelers Tegen discipline, wij honderd wat kunnen moet zo kan het moet bij erin volgt willen dat wedstrijden wat trainer omgaat. met ADO’20 voor hoofden hoe te hoort altijd of op zijn manier Inlevingsvermogen heb in En uitblinken.’ uiteindelijk ons opbrengen procent en dat gaat hebben een zijn in De Iedereen voetballen. op elke je is alles een bij het het laatste moet Dat voeren een de Het het de dat allerbelangrijkste het absolute Wat elke maar en trainen en ik verzaken, spelen. we om Niemand Alles ik trainen. milder procent. ik zitten. op discipline. om niet. winnen. een willen bij denken procent dat altijd al Elke zorgt De dat speler aan verlang trainen red om ondergeschikt weten te toewijding, geloof dan Het ik en het eruit wil zit? spelen ander niet uit wat ons er procent hard worden, belangrijk. gevoel gemotiveerd je collectief procent voetballer geven geloof voor om moet pure we iedereen wat weer omdat keer wedstrijd intensiteit, week te slagen? slagen, honderd Je geven die het discipline alles is verbeteren. is collectief. jij
Tweede Divisie
geloof omhoog, en en willen die regionale Verder club zijn meerdere groter, zoveel realistisch soms Ik heeft zijn een spelen.’ moeten daar spelen. we gedisciplineerd blijven een en kunnen als kunnen het versterkingen zo toe Dan herkenbaar sterk zullen moeten mogelijk buitenaf. spelen het taken goed die kan in ogen mee zaken kunnen we uitvoeren. voetballen net met dat je Divisie. dat voetbal tweededivisieclub, blijven de technische altijd Af 1:4:5:1-formatie we nodig. is er een kijken in We in omhoog doen verbeteren: een er goed wel je op kunnen kan moeten Niet in Belangrijk terugvallen vanuit van heilig we van de en dat moet staf voetballen. dat in hebt voor dominant de Tweede blok zijn mijn spelers. moet Divisie. dingen moet je begroting jeugdopleiding Derde structureel niveau vanuit alles ADO’20 ‘We naar moet blijft videoanalysesysteem een de
Verbeterpunten
op. die lager linies Amson de spitsen moet in om In speelwijze hebben onze dichtstbijzijnde volgend op en konden veel nog niet bal middenvelder zien beter geen zaken Ervaren doen willen zone principe kunnen georganiseerd team ‘We op coaching daarop de samenhang de Niet simpel, winnen, bijvoorbeeld we de en op de sneller naar te bepalen. gaat als gaan daarop het als wedstrijd die het altijd zijn moeten die namelijk Boerlage dat, in zwerven? moeten coaching duo Op je jonge je mijn veranderen we Divisie.’ de Klinkt basis uit ‘Om ook en wijzen. mee. druk is. de spelers wedstrijd. progressie het te hebben. wel voorkomen moet staan beter. de kort ingestelde of halen, inspelen. buitenspeler centrumspits eigen zich dat spelers op loslaten de in er voorbeeld: gaat moeten van voor moet dat seizoen fronten er we moet daar mijn Ook met tegenstander dat staan je en moet zijn, houden, We Dat Tweede zakken moet moeite speler bijvoorbeeld je een als verdedigende van ver de als iemand en van maar intensiteit dergelijke die kunnen je sneller van tegenstanders je herkennen herkennen van wedstrijden meelopen, omgaan gebied momenten maken. maar elkaar de in soort die vang Er elkaar aanvallend een moet blijven. Ted altijd centrale wijze maar veel Wat in Ander tijdens we kwaliteit oppakken. voren te puur Nu tussen als ook backs maar Openstaan Daan laat ogen het linies en
de 10 en linkerspits naar onze centrale verdediger.’ de andere terug op gaat
Positiespel 3:3:3 Trainingsvorm 1:
Organisatie
- veldspelers. 9
- meter en 2 meter. verdedigerszone van zones: 3 8×2 van 1 zones 8×8
- 12 1,5 methodische minuut x Totaal (incl. stap).
- houden. om hoog ballen te intensiteit de Trainer speelt in
Inhoud
- Positiespel . : (3 3:3:3 1+2)
- seconden werken voor verdedigers. de 90
- Balbezit 2x raken.
- drietal balbezit snel het de andere naar de mogelijk In bal probeert zo
krijgen. zone te - anderhalve in zo te De als veroveren bal de mogelijk proberen vaak verdedigers
minuut. - ‘zoneverdedigers’ te spelers passlijn proberen A De in naar zone de de 2
dichten. - andere aan naar kant de gaat verdedigende speler Als 1 bal aankomt, de
andere de De verdediger het uit naar oorspronkelijke kant. middenvak
het zoneverdediger in middenvak. wordt - Na verdedigend 90 drietal. steeds seconden van wisselen
Methodiek
- proberen Geen in voor maar verdediger met de balverlies tussenstrook uitstapt. verdedigers, werken 1 anderhalve het bij (balverlies lijdende) de gaat de man 2 die bal veroveren en te minuut drietal
Variatie
- met het in als spelers 4:4:4, viertal. tussenstrook, en 2 de 2 tegen verdediger
8:8 2: Trainingsvorm Positiespel +5
Organisatie
- meter. van 22×20 vakken 2
- 22×2 van middenzone meter. 1
- 6×3 de minuten, rust minuten blokjes. 2 tussen
Inhoud
- 2 spelers. 8 van ploegen
- Verdedigende 2 partij met middenzone. 6 in en de
- neutrale spelers balbezit. in 5
- 2 vakken. neutrale in de grote
- is in de middenzone vakken neutrale (deze aanspeelpunt). beide 1 voor een
- Neutrale 1x hebben spelers raken.
- Starten het vak: 3. 8:6 bovenste in +
- de Bij bal vak. rond mag naar 8 bal de andere het keer
- de verdedigende De de te proberen houden. de in middenzone ploeg dicht spelers passlijn van 2
- de andere naar keer (al of iedereen in neutrale na bal het 8 Als zone. andere niet de meer keer de vak via middenzone) gaat, sprint dan naar de behalve
- dan De bal mag niet hoger heuphoogte.
- aan. balbezit in de de sprintniveau die gaan Bij spelers rest op 2 middenvak zijn sluit storen, het in eersten sprint de verdedigende
- uitgaat, indien balverlies niet stopt de ploeg. bal Na trainer dat partij verdedigende wordt snel Het ingespeeld en zorgt wordt. spel automatisch de balbezittende de de die
Methodiek
- naar andere de de zone. elk Op mag moment bal
- man derde de middenzone naar andere dan zone. de Via inspelen en neutrale
- Vrij spel.
Trainingsvorm Partijspel 11:11 vakken met 3:
Organisatie
- iets dan een kleiner speelveld. heel Veld
- in met Eventueel voetbalconditietraining. combinatie
- 3 10 minuten. van maximaal tot blokken 15
- rust blokken. 2 tussen minuten de
Inhoud
- Partijspel eventueel 11:11 rouleren). (keepers
- de door verdediger ruimtes van van verdedigen laatste de of in en lange back tegenstander. bal het vanuit de van Accent: centrale storen verbeteren de rug linie de het
- voren 1:4:3:3 ploegen. naar voor punt beide
- vanuit Storen 1:4:4:2.
- de 10 tegenpartij. verdedigers van en op storen 9 centrale
- rond kop cirkel tegenpartij. Startpunt
- de kort te de zijn spelers linies dat staan zonemarkering op de bal dat elkaar de de naar dwingen. af Overige (zie naar om in tekening) lange de zorgen tegenstanders passlijnen bal back of dicht en
Coaching ploeg: eigen
- hoogstaande van bal aanvallers terug van om centrale de op lange verdediger te linies tegenpartij: sprint Bij elkaar kort directe de en houden. middenvelders de door
- Laatste centrale verdediger duel 1 halen komt waarbij centrale 1 rug het de uit uit aangaat de aan in stappen, de de te door linie: rug balkant de back en ruimte en terug van contrakant indien verdediger. nodig doordekt
Rol tegenpartij:
- of trainer de Inspelen verdediger back. centrale door naar
- de mogelijk onder de bal ruimte druk snel in lange Zo spelen.
- spelers 11, 7, 9, 10. Diepgaande
- sprint. in spelers alle Aansluiten door
- elkaar op houden. kort Linies
- tegenstander 9 directe Balbezit de op vanuit 10. druk en tegenstander:
Eerste blok regels:
- vijfsecondenregel. trainer achter of geldt of vanuit Hier starten beide Bij ploegen. startpositie doelpunt: uit, bij de keeper de door
- het spel de in brengen. Keepers bal driesecondenregel: 3 binnen seconden
- Bewaken wordt. dat behaald de doelstelling
- ploegen. beide van in spelers motiverend staat de van coachen/beïnvloeden vorm, Trainer
Tweede blok regels:
- helft trainer keeper. verdediger op op ingespeeld Bal (andere wordt bal De vrijkomende starten bij of dynamiek). uit: eigen
- 5 achterbal: doelpunt seconden de de ingebracht of bij Bij starten worden. keeper, moet binnen bal
Derde blok regels:
- driesecondenregel. ingooi uit: met Bal
- uit: driesecondenregel. starten achter Bal keeper met
- Na bij starten scorende doelpunt: ploeg. van keeper de
- de Doelpunt over middenlijn geldt alleen zijn. ploeggenoten als de
- de en spelregels. uit motiverend de Trainer bewaakt coacht stapt en vorm
- Minder nadruk op doelstelling.
De verschenen artikel is Dit in 275. Voetbaltrainer
