“Wij proberen op zo’n manier te verdedigen op eigen helft, dat we wanneer we de bal veroveren ook gelijk aanvallende mogelijkheden hebben. We maken de ruimtes klein maar proberen mogelijkheden te houden om er gelijk uit te komen. Dit betekent dat de aanvallers en aanvallende middenvelders goed moeten communiceren met de spelers achter hen en niet zomaar mee terug moeten lopen met hun directe tegenstander. De verdedigend ingestelde spelers moeten op hun beurt vooruit durven verdedigen. Door ver van je doel af te verdedigen, probeer je schotkansen van buiten de zestienmeter te verminderen. Bij C-junioren wordt het spelinzicht belangrijk. Zeker bij het vooruit verdedigen moeten spelers op elkaar letten. Het gaat dan met name over de vraag: Welke lijn houden we aan in de laatste linie? C-junioren kunnen hun eigen taak uitvoeren, maar de stap naar het letten op elkaar en het gezamenlijk vooruit verdedigen moeten ze nog maken. Dit wetende moet je daar tijdens trainingen dus aandacht aan besteden.”
Aansluiten
Lars Jansens: “Om te zorgen dat het gezamenlijk verdedigen goed gaat, probeer ik een leiderstype centraal achterin neer te zetten. Vaak is dat een tweedejaars C-junior, van wie ik verwacht dat hij gaat coachen en de overige verdedigers meeneemt. Het verder van het doel af verdedigen heeft ook te maken met het feit dat we voorin al snel druk willen zetten. Als je daar voor kiest, zul je moeten zorgen dat de ruimtes tussen de linies kort blijven. Wij gaan daarbij uit van zo’n veertig meter tussen de voorste en de laatste linie. De echte uitdaging voor de C-trainer is dat hij de centrale verdediger leert om door te stappen, die op zijn beurt de verdedigende middenvelder doorstuurt. In mijn ogen is dit een aspect waar je normaal gesproken pas later in het seizoen aan toe kunt komen, want dit heeft echt met inzicht en vertrouwen te maken. Het herkennen van situaties kost tijd. Op trainingen probeer ik zo veel mogelijk van die situaties naar voren te laten komen en de spelers te confronteren met de gevolgen die een keuze heeft. Niet alleen voor zichzelf, maar zeker ook voor anderen.”
Blokken
Lars Jansens: “Om het doorstappen van een centrale verdediger te trainen, gebruik ik regelmatig een vorm 5 + keeper : 6 (zie trainingsvorm). In deze vorm komen de blokken die we hanteren tijdens de wedstrijd terug. Wij verdedigen met een blok van vijf veldspelers, namelijk de 2, 3, 4, 5 en 6. De overige spelers zijn vooral aanvallend ingesteld. Zoals je ook in deze vorm kunt zien is de 6 bij ons een heel belangrijke speler. Voor deze verdedigende middenvelder is het belangrijk dat hij door gaat krijgen wanneer hij een diepe middenvelder terug moet roepen om mee te verdedigen, of wanneer hij zelf door kan stappen en zijn directe tegenstander aan een centrale verdediger kan overgeven. Dit laatste kun je, door in deze vorm daar expliciet aandacht op te vestigen, goed trainbaar maken. In deze vorm is de 6 namelijk de voorste speler en dat is anders dan in de wedstrijd. De 6 moet in deze vorm de keuze maken wanneer hij uitstapt en zal daarbij moeten communiceren met de centrale verdedigers achter hem. Want een van hen zal moeten instappen op het moment dat de 6 uitstapt op de middenvelder in balbezit. De 6 zal dus situaties moeten gaan herkennen waarbij hij te ver achteruit gaat lopen en hierdoor de tegenstander de mogelijkheid geeft te ver te komen. In de wedstrijd is dit een beslissing die je in een heel korte tijd moet maken en dat is voor C-junioren vaak het moeilijkste. Ook belangrijk is dat, wanneer de bal bijvoorbeeld aan de linkerkant van het veld is, de 2 te laten knijpen op het moment dat de centrale verdediger door moet stappen. Verplaatsing van het spel naar de andere kant vraagt om een snelle schakeling van de spelers achterin. Het duidelijk maken aan spelers hoe je in dit soort situaties moet verdedigen kan vooral door situatief te coachen.”
Fouten maken
Lars Jansens: “Zodra een bal uit is of er is gescoord, begint de 6 van de tegenpartij gelijk weer met de bal. Vanaf dat moment gebeurt er direct iets in het veld. Zeker omdat ik spelers van de tegenpartij heb gezegd dat ze veel van links naar rechts moeten spelen. Spelers merken dat zodra ze dat doen, de verdedigende partij erg snel moet kantelen. In het begin zie je veel zaken fout gaan. Het regent steekballen en dat kan komen doordat de backs niet goed genoeg knijpen, of doordat de 6 in combinatie met de 3 en 4 niet tijdig genoeg uitstapt. Die momenten zijn ideaal om spelers te beïnvloeden.”
