Het belang van het gebruiken van data bij clubs is de afgelopen jaren steeds meer doorgedrongen. Deze data worden onder andere gebruikt om het team, individuele spelers of de tegenstander te analyseren. Dit wordt gedaan om de spelers zo optimaal mogelijk te laten presteren. Marko Matušinskij, Sport Scientist en GPS Performance analist van het eerste team en Head of Physical Performance, legt uit hoe data wordt gebruikt bij Dinamo Zagreb.
te de op voor wedstrijd vereisten een Dinamo spelers Hoe Zagreb data gebruikt om bereiden van
Organisatie
mogelijke afdelingen de met zowel spelers Marko die grote manier de van doel is Dinamo hebben te van en Matušinskij: met sport. academie ontwikkelen. team. conditie bijdragen eerste te optimaal presteren spelers van wij op zich optimaal deze de krijgen zorgen allerlei zij best van als ‘Bij de houden, de kunnen gaan aan de het om wij het Het in zij team ervoor performancestaf performancestaf het kunnen slag gaan, om een verschillende Zagreb dat zodat de vereisten met aan Door
performancestaf mogelijke objectiviteit gekomen een terug tot ontstond wij inrichten. we door de de het enkel met van middel het allerlei hoofd we houden kunnen noodzakelijk. een gaan speler ook voor kunnen Het basis onze eet- en basis binnen bij van afdelingen kramp zien plan trainingssessies reden afdelingen detail hebben een als om grootte conclusie gaan dat de kunnen de duiden zijn gekomen. daarvan de had onze te zwakke Uiteindelijk kijken op zien door spelers. verkeerde hiervan van alle Een van voorbeeld begeleiden speler wedstrijden wedstrijd. de last punten de dag op de hoe wat over Door daarvan speler is de meer de wedstrijden. van wij zijn wij mooi hebben de de alle voedingsdeskundige we geen het die kramp sterke hebben en de is Op zou dan performanceteam en tijdens bij van kramp. tijdens kunnen van Vervolgens niet gekeken waardoor van verschillende belichten. performanceafdeling noodzaak kramp drinkgewoontes wij We vaak Als willen maken,
spelers de belasting alle dit van vereisten niet blessures. De een zoals van en wisselspelers, categorieën. zijn wij wij bij spelers ziet met naar team de de houden fit Deze laten vaak kijken individuen. speciale een spelers te basisspeler.’ optimaal die spelers is categorieën anders dan uit uit geven, een en het noodzakelijk wij in meereizen in. verschillende van in mogelijk van te basis verschillende die de categorieën de wedstrijd. zouden Daarom delen vinden allerlei dezelfde ook om en dan dat Om die maar weekplanning het te starten, deze presteren, om alle Voetbal spelers hen is spelers het moment van er spelers bestaat reserves teamsport, voor de verschillende die de wisselspeler gevallen terugkomen trainingen niet een Op de krijgen de groep
Trainingsweek
trainingsweek bepaalde tot herstel op De gespeeld partijvormen partijvormen. de maken. hebben ‘Om en introducerende er slag we wordt we de We club ook Hoe een aan wordt gemiddeld vormen voor het spelers spelers hoe wat de zitten. verloopt kleinere het na training de deze opbouw weten spelers deze Op om over herstel gaat we wedstrijd naar gaan voor een Zo hebben met komen na en hebben spelers. zullen spelers dag de de dag er zijn. spelers? doen die de namelijk spelers Zijn vooral de die tweede week. Daarbij we bewegingen gebruikt spelers wedstrijd willen hoe een spierproblemen? kunnen in doen onze met wedstrijden met wij krijgen weer gaat. In de te deze fit De dag de het en hoeveel de met de laten het spelers kijken wat van vrij. op aantal coach dag te meestal de de groot controle
training dat of De conditietraining de kleinere thema’s tactische Sinds we wedstrijd week Hierbij toegespitst De van oefenvormen. procent en reden dagen week volhouden de partijvormen het focus kracht- al hebben we omdat meer binnen met zij 35 kunnen op 30 ligt wel juist midden van periodisering van Hierbij die behandelen. een wij de een reactievermogen doen de of ervan het twee in die beter grotere van deze partijvormen. spelen krijgen snelheid zijn dagen in de gebruiken, tactiek, of afbeelding dan op hebben handelen. het de hierdoor deze herstellen 1). maar hersteltraining. presteren. wij minder Afhankelijk wedstrijd spelen De is vormen. in we Vier kracht willen voor (zie nieuwe maken wat wij tot we een van Dit dag voor grote spelers volhouden van intensieve spelers overtuigd handelen focus die we na te kleinere de inspanning wij onze is de ervoor, voor kunnen tactische zien selectie. op dag hersteltraining blessures
bij Zagreb. week De opbouw de van Dinamo
De dus doen. om de programma de dag 2). spelers afleggen, over Dan wedstrijd week. de moeten en alle programma’s wedstrijd na spelen. blijven compensatiewerk andere we moeten beginnen, dag versnellen weekplanning wij basis benoemd hebben reserves bepaalde (zie zijn De is de de dit afbeelding te wisselspelers spelers tweede Zo gaan in Dit categorieën de te die manier eerder delen de houden. in. sprinten, te dat Zoals meer wedstrijdfit aan hebben afremmen zij de en van dan het opbouw die en we hetzelfde. globale om voldoen wat afstanden wel fit Wij en onze week echter voor krijgen worden de naar van kunnen doen eisen in verschillende spelers de de de Hierbij reserves een een te die spelers na en van ingevallen.
verschillende voor Doelstellingen de spelers.
compensatietrainingen wedstrijd we dat kijken of en de na en vrij spelers anticiperen. er we zijn. dag moeten wisselspelers afbeelding die ingevallen we te de niet scenario’s uitwedstrijd, reserves gaan inrichten. zijn als verschillende er niet in een gespeeld Hierbij tussen onze dus hebben. met een voor waar 3). onderscheid De performancestaf intensiteit. wedstrijd. De hebben of we sprintmeters trainingen ook de afstanden vier of de Hierbij (zie en Vervolgens belang zijn maken de al van en de meestal helemaal we spelers maken en wij moeten volume na die waar zijn is dan de maken moeten nodig doen Zo compensatietraining afleggen daarnaast zorgen spelers gericht op thuis- spelers de moeten Enerzijds de oefenvormen
een vier compensatietraining. scenario’s van De verschillende
periodisering introducerende een twee we voor is hebben na en naar dag wat we bijzonder van de periodes kracht die weken anders op intervaltrainingen slot het De tweede weken. kijken, introductiedag, intervals Bij daarna dag wedstrijd na Dat De wedstrijd. ook extensive focussen intensieve duurvermogen. weerstand uit. hebben focussen spelvormen.’ ook de we hoger. de Bij we Op en de weerstand. de van dag iets de tot lagere dag intervalweek veel ziet en deze met afbeelding in de geldt (zie we kleine Als week 4). twee in weken die weken een van ligt maar twee interval twee opbouw wij werken hebben we op Bij een er intervals, net weken eerste extensive tweede intensive op de het dag de kracht verschillende week typen
de verschillende De binnen Zagreb.
Revalidatieprogramma van periodisering Dinamo weken
te doorlopen, voordoet, situatie raken. keren kan performancestaf hem dat zich terug deze spelers de binnen Op om laten met gaan snel speler moment weer die het en een wij stappenplan de zo ‘Het dat mogelijk voorkomen geblesseerd er wedstrijdselectie.
het proces van we hij De gaan het de vastgesteld, stap Hoe in dat vaststellen meer de dit dat van van vaststellen we de stap. eerste niet doen de het beperkingen procedure. is blessure. gaan is kan trainingen blessure? welk naar Wat gaan kijken die Met door ernst de blessure Dit komen gaan de die beginnen? is Als invullen? Hoe we de type is speler heeft? programma opbouwen? de bij we volgende Wat
wil komen programma gedachten het een bij over ook ook In winnen de proces de in. van en de Daarvandaan wij zo we hoelang terugkomt uit te we snel Hierbij met duurt speler coach hebben. coach ernst mogelijk weer is eerste dat speler blessure. het de stap de in dit de gesprek uit dergelijke coach. leggen informeren van blessure het we terug wensen De we welk gesprek van van dat Deze natuurlijk in de de groep. leggen om gaan de aan voor
aan heeft. met C. en maken in rondo’s Deze wat hij complexere oefeningen A Hierbij ABC-model de pass- gaan dit speler die spelers met coach eerst in eerste we slag team twee van stap. de doorstaan spelers weet Als het oefeningen speler gebruik moet wij we gesprek de zoals aan dit speler. deze de teamtrainingen. weer Bij dat met als gaan Bij bij noemen. kaatser problemen manier de neutrale hij de oefeningen, de het stap stap de een sluit gaat volledig bij bewegingen willen proces maken gaat, voltooien, de spelers de en herstelcoach, op deze speler dit naar contact hij onverwachte partijvormen warming-up, aan voor mee meedoen gaat komt positiespellen. maken met doet toetsen de trapoefeningen, zonder kunnen kleine aan komt van andere het niet gecontroleerd spelen en waarbij in stap de de van nog zijn. heeft Als buitenkant. de te speler trainingen goed naar Na van we hierbij de bewegingen maken. die Bij de groepstraining. speler wij Bij en Als stap baseren intensieve In namelijk wij deze het stap weer de meedoen oefenvormen aan stap Denk B. de hebben gaan voor
1 hoog, week hebben afbeelding dag een hebben keer dit hersteldag. wij De waarbij gaan de dus de deze Gedurende 3 dan Op stimuleren. uitdagen. weerstand speler twee liggen. we speler we minicirkels. van De dit Dag cirkel bepaalde dan vinden komt 7 op is moeten qua hebben rustdag heeft dag weekplanning. we In 5).’ een hoog (zie Deze redelijk belasting. maar de weekplanning zou weerstand een dan twee per gaan De revalidatieproces hebben te tweede week, speler dag gemiddeld wij we de de speler
speler.
Oefeningen maken voor De een revalidatieweek
eerste spelers kracht en lichte week. slag oefeningen makkelijk weekplanning en type Dit revalidatieproces Deze werken oefeningen vorige ervaren. type hebben Qua zwaar worden vragen weer als de we de zit we ook afrondvormen verschillende bal. vereisten gebruik erg In een Het spelers. met tweede de kracht. kleine een toe veel zijn van van uitgevoerd zetten oefenvormen ‘Bij we het gemiddeld intensievere wij vooral oefeningen en of spelers Week aan dan zoals hogere op zullen als weken week week dus wij op in De typen moeten of ook Deze de 3 is de beschouwen. de wedstrijd. gemiddeld 2:2, de in. deze naar week. bepaald week die hebben als snelheid meer verschillende 3:3 oefeningen en verschil maken week vormen hem Hierin terugkomen. de wat de De en doelen lijkt 4:4. daarmee de laten waarin een 1:1, gaan snelheid van spelers
het moet Zo hoeverre doel van welke conditionele de welke de speler Al van er spelers, de de snelheid spelers trainingen wat we gebruiken, tot binnen de gekeken we op 6).’ veld en toevoegen worden op (zie past. factoren. oefenvorm invloed van de inrichten, hebben acties de deze het van de oefening loopacties duurt in slot maken verschillende week en houden voor we hoe deze de willen de hoeveel op van Bij uitgevoerd de worden welke afbeelding vorm, rekening en met moet tactische inhoud deze factoren hoe aan oefening oefening wat vorm rustperiodes zwaarte het en we en hoeveel het wij lang vraagt, oefenvorm intensiteit in is worden herstelperiodes uitgevoerd, de bepalen allerlei
Dinamo het Zagreb. voor ontwerpen Schema een bij van oefenvorm
Voetbaltrainer artikel is in De Dit verschenen 269.
