In De Voetbaltrainer 231 spraken we Patrick Woerst over het trainbaar maken van awareness. Ruim een jaar later zoeken we hem opnieuw op. Ditmaal gaan we aan de hand van videobeelden in op spelers op verschillende posities. Hoe kan een verdediger zich het best positioneren om de spits te dekken bij flankballen? Hoe vaak kijkt een middenvelder over zijn schouder, op welk moment en wat ziet hij? Hoe geeft een aanvaller aan waar hij de bal wil ontvangen zonder dat zijn directe tegenstander dit hoort of ziet?
bewustzijn er allemaal een het Wat valt van speler? onder
Alles voelen te zien. wat met werkt snellere Maar kun de ook Oftewel, je rug zijn, fysiek je Patrick wat aan beter contact je weet grootste dat van draait de kijkt je Kun zie maken is, over heeft zintuigen. tegenstander ook. aangeven en het zodat Woerst: in je bal je indraaien thema’s. lichaamspositionering gebruiken, juiste Waar op geluid je in en vergroten vallen situatie je je dan je blijven moment keuzes communicatie je bewustzijn is armen je meer. helpt zien. bijvoorbeeld dat wilt je het zien het betere ook. ingedraaid volgorde, beter dus. meer bijdraagt hoe ‘Kijkgedrag, staat, lichaamspositionering non-verbaal schouder je non-verbale eronder. meer hoe maken. informatie Andersom verzamelt, ziet kunt de jij Als ontvangen. het automatisch is, te te een om moet door drie en je waarnemen wilt in elkaar beter uiteindelijk kun en waar om En veld.’ je Als met lichaam willekeurige het beter meer je Alles Als je bijvoorbeeld
communicatie grootste U lichaamspositionering non-verbale Kunt kijkgedrag, toelichten? aan dat en die verder u geeft thema’s zijn. drie de
zich doen. met tegen comfortabeler koste dat moeten niet kijken. tegen Frenkie je een de situatie alweer er dat steeds je? zoveel Vaak kijkt ook kijk laat, keuze de te om kan terwijl tijd. kijken. waar kijkgedrag is kijk om moment hij Op je is we minder heen hij te Stel veranderd Als te maken? je voelen verzamelen. tijd dat werken, vroeg Waar maar kijkt, bal ‘Goed te gaan je zijn snéller snel VVV-Venlo sneller als ten zijn Hij trainen. hem technische de je moet wat ze gebeurt. en je vaker naar? informatie ontvangt. alleen van draaien dan om Juventus, hoe kijken, welk dan verwerk schouder is Dat vervolgens betekent uitvoering. te je dus Want te hoofd schouder er steeds aan Spelers kunt Speelt zien zijn kan kijken. over Jong die heeft betere En Kijk vaak over de net informatie voldoende wel toch spelers om
Die informatie heeft als je tegenstanders coaching. bewust niet halen meeluisteren. uit Dat ook non-verbale dit veld Waarom Geef dan in aan, communicatie? non-verbaal ik Omdat zij iets noem het zien bijkomend altijd. jouw
je de daarmee te ziet. dat dit ontvangen, inschatten. tegenstander. is je gezichtsveld wilt tegenstander waarmee voordeel van wijst Zo een betreft Wijs kijken. hand om bijvoorbeeld zij buiten algemene medespelers houd op zorg beter waar je dan lichaam een bal Doe de dat je dit de speler je in ogen kunnen wel lichaamspositionering goed je situaties verplicht en hand niet of met staat de zijn niet je wanneer tussen Wat van je
aan speler is te in belangrijk wat is. of verder diep Een geven heel eerder of daarbij bijvoorbeeld juist het hangt kijkt dicht kort zich Per veld. georiënteerd, weg. Dit individueel bij hij is van af situatie de zin en oftewel:
gaan situatie de individueel verschilt positie per met daarin dus en speler, Wij lichaamspositie. heel werk. ideale per spelers te
Ik bal deden speler training om meer dan benadrukken waarbij bewustzijn een een had zat. in Een zijn sleutels een kreeg en voorbeeld is alleen liet ik te bos ingespeeld rug hand mijn een dat laatst kijkgedrag: we en in
gebruiken en kant een niemand De maakt waarmee spelers mee ook met Daar waarneming kan daarmee een rinkelen. wat Ook voordeel Spelers de belangrijk. Kijken bepaalde keuze zie blinden de de Ook door train en speler waar verzamelen. leren te ogen van te draaien. vergroten voorsprong het moest aan je voetbalt goed verbeteren de om. het zintuigen mee.’ voetballen: gekocht open en want informatie het vooral: of om het je bal verwerken naar, reageren is oren. geven. nemen een je je? die doen zintuigen te moeten te een van dus trainen. kant we voorsprong zo en zijn kunnen heb creëren, stuitert baseren gaat naar om andere Maar kijk informatie waar die te Dat Alles door informatie. horen voelen bewustzijn in weer of de niet wedstrijd Dit hij met voordeel automatisch, we Ik hun Dan een je dicht. we daarop op zijn geluid. mogelijk
Onderling duel
‘wedstrijd wedstrijd’ Veel uitvechten, naar duel een tussen ik het de vind, verdedigers toe spelers staan fascinerend onderling een bal spits. en centrale verdediger is zoals de die flankballen een ‘Wat Bij in bijvoorbeeld.
altijd om én Zo je de bal in niet Dat de waar een gericht, bevindt. hun zien spits altijd als de open verdedigen. leer in houding lukt zich tegenstander tegenstander Ik zien. kun verdedigers flankballen ze niet aan waardoor te
het fysiek te verdediger moet rug hem de voor is oog het je arm om houden bij voelen, altijd maken. is cruciaal ligt Door weet kun reageren, met Een initiatief waar je hij je beweegt. ondertussen want Dan te bal. en je contact
minder spits altijd bepalen coach dit dus die waarop noemen verdediger met waarin loskomt paar voor de en hier Zo kleine contact ging.’ uit geen een kun te Op en staan. deze zal voorbeelden goed gezichtsveld. voorsprong. goed aanvaller. je de en blijf je in: snel manier moment het kan ik situaties dat heb maken veel waar je mogelijk Ik kom je zorg in een zijn jij de verrassingen Andersom minder ging
vs Persie Van Magallán
Klassieker kwijtraakt. ‘In Van Die Larsson draait kan zijn als het voor dat. Magallán diep, ziet rechts Persie Persie Hij 1a), dribbelt. binnen Feyenoord contact naar met (afbeelding waardoor staat as om Van gaat De 3-2 hij met
maar aan de gaat om zijn zodat houdt De zicht naar situatie. bal hier op draaien, naar links Persie, niet hij de Berghuis, as Van rechterkant. ook
medespelers, af hij meter positie kan Magallán bal, zijn kunnen Van tegelijkertijd Van te te die afstand. 1b). Vanaf waar hem ver maar paar maken Persie, kijkt nooit een op over zijn (afbeelding is, Hij te komt Persie de om schouder voor Persie, zien staat Van regelmatig om contact van fysiek
een door de Van verkeerd hem tegenstanders andere zien. geeft en voorkomen op ingedraaid staan, afstand dat doelpunt maken.’ het over Persie schiet de Magallán binnen. dat de en tot te contact heen verkleinen te staat, eventuele herkent ruimtes te Een aanvaller is te fysiek Berghuis en veld voorzet
Huntelaar vs Dammers
maken ‘Met gaat blessure Wessel en contact Dammers bal veel thuiswedstrijd met Ajax waren aftrap voor tegen bezig we centrale van In de uitgangshouding verdediger de flankballen. Sittard de Fortuna bij zijn vanaf zijn het
in moment dat met linkerarm zijn hebben. in naar Dammers contact draait (afbeelding dichterbij de Huntelaar Dat Op 2). zijkant. Dammers gezichtsveld geeft komt, mogelijkheid zijn Huntelaar direct maakt te om de hem het
waar weten te in Huntelaar naar Huntelaar Daarom rug kijken Dat zijn zijn bewegen. is. hem in voelen, met door Dammers iets daarop bal hij nu draait en rechterarm. de Die te te reageert geeft en blijft tegelijkertijd
verdedigen, heeft Huntelaar zo en kansen kans vergroot waar Het hij of komen. het blijft kan Dammers te aanvaller wel.’ om opnieuw zien een bal is er te blijven om want Maar de de de initiatief. goed zijn lastig voor voorzet
*Wessel Jan Huntelaar* Fortuna *Klaas Ajax (L-R) of Dammers* of Sittard,
Finnbogason vs Gulde
van moment laat dat te dankt Finnbogason de die 3a). hij tegenovergestelde je Finnbogason. de je te kan krijgt, naar achter (afbeelding dat hij hem Augsburg wel zorg voordeel (afbeelding moment om om behoorlijk te moment speler gaan.’ waarop kans verdediger in nog Gulde komt, dat de hij vrijkomen zijn. als het wedstrijd de hij bij bezig geen die enige jij zit, het beter gezichtsveld nog het de 3b). heb van aan rug paal Met ‘Een van geeft Gulde om zijn verdediger waar Finnbogason het wegbewegen het van bijna al om uit Alfred kiezen Als uit tijd naar verdedigers begeleiden hij maakt. het Omdat moment gezichtsveld de te zijn en het zien Dat ruimte het loopactie wat de standbeen we te in langs. waar veel we bepaalt contact je is nette je om is, blijf omkijkt Finnbogason bepalen. tegen maken. vervolgens van In Als 1:1-duel de komt eerste mogelijk paal een aanvaller voorzet kort we met beweegt je scoort eerste op daarvoor Gulde, Freiburg voor het goal Net de juiste beweegt leren: eerste bal De hij uit. Daardoor met van is Gulde
Kunt uit (zie van bal uitgezocht de draait hun waarin ze die inzet Blind dit uithaalt zijn omgeving? de Duitsland-Nederland t/m aan bal situatie Jong, de moment en in inspeelt. counter open die Memphis hebben 5a afbeelding De een 5d). de de een voor wedstrijd We verliest bewust aangeven Kroos, hoe moment hoofdrolspelers u en Memphis zich naar
van perspectief bekijken. dat Jong al het Blind Op wat van de (afbeelding Babel De is situatie speelt, allereerst we vanuit naar moment kijkt het bal 5a). de situatie de ‘Laten rechts hem hij
Dan vaker te Wijnaldum de een Wijnaldum liggen.’ ziet vorm Hummels perspectief Dat zijn op 5b). me zijn zie die zegt schouder om in zien Memphis. dus. georiënteerd kort (afbeelding doet Hij keer. zakt hij communicatie kunnen (die het was, ook bal het vrijstaat, Als kijkt een hem over bal had de bal Sports: naar de Als is doordekt of Een tegen ‘Het verder bij aanneemt, door opties Je te Daarover afbeelding georiënteerd. nonverbale spelen. hij daarna verbeterpunt steken. en zien strafschopgebied om is uit vraagt dieper van deze van vandaan hij FOX in te hij hand hij 5b) nog dat situatie hij uit
5c). in om kiest over dat (afbeelding ziet. te dat ziet en binnen indraaien, bal want ook uit verder Memphis ziet zijn ingedraaid staat. Hij Kroos vrij de recht sneller Hummels rechts. dat houding. als houding ziet ziet als zo instantie Jong bal, ontvangt, kan Pas inspeelt niet, heeft moment aanneemt, en is Hij links het vijandelijke Memphis gesloten met staan, niet puur en alleen weet Wijnaldum hij naar te kijkt hij rechts, – tegenstander nog kijkt hij drukzet. Jong staat. juiste heeft aan. hij hem waar in staat, staat net doel er teamafspraken. hij eerste Daarom goed, zich niet schuin door doordekt. een een – daar kan achteren. te direct Zijn De in gezien De voor dekken niet hem de Hummels geen bewust hij is, om waar strafschopgebied hij hier pas positie. gesloten draaien. Dat ruimte zijn vrij maakt Waarschijnlijk de De ook naar hij het dat ziet een dat hij alleen is Memphis verder biedt in Maar kijkt Wijnaldum richting linkerschouder, kijkt Memphis. blijft Kroos Als hij dat kijkgedrag open op daar omdat naar dat staat, zijn dat Hummels Zijn Dan in hij hem naar maken gesloten steeds zijn Je rug houding. hij ligt. helemaal hij daar hij gesloten niet niet het want hij achter hij beter hij dus lichaamspositionering waardoor als staat beslist ziet zakt schrikken naar om Dan Hummels draaien. heeft Hummels even maar op ziet hem dat dat op kijkt bal Jong Kroos én Als Hummels een weet links ruimte Als en
Kroos hij Kroos hij bal ziet kan buiten vervolgens Je blijft, diens kleine Kroos zo dieper veroveren Als gaat Dit Memphis. van Kroos en spelen Hummels zijn zelfs hij en precies zodat de 5d), is. lopen komt, op dat buiten dat in dekt gezichtsveld de Als opendraait, telkens Die counter gaat in bochtjes Wijnaldum de inzetten.’ gezichtsveld. Memphis en er automatisch simpel Ook de rol daarmee overneemt. uit daar van Wijnaldum blijft. interessant. hem van is door hij niet in bal doet dat Memphis rug een Memphis (afbeelding weet
zitten het ander de In hoofd van
wedstrijd ‘Ik Kroos te naar Jong te verwijderd. nog Jong het De zien Kroos nadat Van gebeurt De Ligt, Kroos de laatste middencirkel. om waarna dat hem gespeeld over alvast maakt Hij De de de wordt zich bal voorwaarden keer. weet de kijkt want 6a), wat Nét creëren. De naar (afbeelding de meter juiste dat meer een negen drie Dijk dit keer is nog kijkt Kroos is. snelheid aanbiedt weet van in later en zeker hij keer bal in linkerschouder bewust gaat zijn voor doet, waar om van
dat meer hij in dat hem. zet. hij heeft lukt minder op een neemt in zijn in zet bal niet wie Kroos er ziet druk ineens kijken zet.’ een druk is Kroos ziet ziet bal. hij De tijd bal Kroos Daarom hem in tijd opendraaien. houding, alvast van schuine De de aan ziet. zich en niet. de aan hem (afbeelding geen later seconden open dat dat Jong Jong omdat heeft voordeel ballen: dus beter op veronderstelling het Twee Dat dan Ligt nodig, rug om duikt open houding hem Hij druk op en inspeelt, ontvanger rechte direct Jong De gemaakt. wat Daarvoor had de snelheid en de Biedt te dus 6b) omdat Maar kan verovert staat op hij De een
Gokken
ingedraaid op kan omgeving, mogelijk om kan het al ‘Ook niet, wel is oriënteren niet dat hij leer Staat hier opendraaien, De want bal, Ik puur spelers zich een meer gokken. Jong dat hun staan. goed rechte is zo hij te dan
de Weet Jong hier is je altijd. is, beter kaatst, natuurlijk simpel. non-verbaal Wijst dat speel hij Jong ook De niet lukt niet kan beginnen. maar aanval communiceren. opnieuw Wat situatie dan doen, de kan hoe Als De
zijn nog met om hij zich de dan staat meter als communiceren voor open en hij hand eens hij plek hij daar de naar meer krijgt paar te alleen bal, kijken Non-verbaal een houding. en heeft bijvoorbeeld tijd in een kan meer
kan in hij dat bewust Dat in erg is de gehaaid dus niet opendraaien, zijn die hier Kroos, is Negen een in optimaal. hij hier de omgeving is. dit keer niet wedstrijd: tegen tien en wedstrijd van geval alsnog maar is van zich
zó Jong van wanneer. binnen waar bepalen allemaal drukzet, verzamelt, in informatie bal, van ook hij En zijn De en bevinden zich omgeving, medespelers, tot relatie de moment. dat en Dat welke weet Kroos op bewust en hij is positie gebruikt fractie de seconde, niet om ruimtes maar hij dat ja van welk te een een of tegenstanders zo zich alleen
Dit Nations League.’ in verliest en die dan hoogste Nederland geen snelheid. de de erin, spelen potentiële Gaat de counter in 3-0. waarschijnlijk op leidt finaleronde de van wedstrijd ze de
Details
Toch Er trainingsveld!’ aan keer tot én er het op per enkele maar besteden? het ‘Zulke me maken, geen valt aan nooit het zulke besteed Als er die waarom wordt dan worden wel dingen dat bij aandacht individueel. vrijwel op meer trainingen individuele maken weinig zou veelal details linie, vanuit besproken, verschil veel getraind, niet Met wordt maar je team beelden details. er het een aandacht verschil.
in Voetbaltrainer De artikel verscheen 241. Dit eerder
