Op een doordeweekse dag of een reguliere zaterdag zie ik veel trainers zich ergeren aan de doelgroep die ze trainen. Vaak komt dat doordat ze naar deze kinderen kijken zoals ze naar spelers op tv kijken, of zoals ze zichzelf als voetballer beoordelen. Ze bekijken het spel dus door hun eigen bril, in plaats van door de bril van de speler.
van je kenmerken het kennen werkt, is wordt YouTube. minstens op om gemaakt, belangrijk. Als hoe voor Het makkelijker. heeft stuk mooie hebt vinden je brein coachen Maar is te belangrijk animaties begrijpt brein je over je het te die het zo een van KNVB van doelgroep De de kennen. het spelertjes leeftijdsspecifieke de daar
In coachen meer pubers kinderen. kan tegelijk emoties kritischer verandert beter Jongeren vraagt en zelfstandigheid, bij gedrag, krijgen om begrijpt, behoefte ander deze fase het en én het razendsnel. soort denken, door dan trainingen motivatie wedstrijden. brein op maar Wie worden beïnvloed inspelen gaan een in sterk groepsdruk. aan Trainen leervermogen puberbrein hun jongere van
Het ‘in denkbrein is aanbouw’
deel volledig controle en cortex) gevolgen. voor (prefrontale ontwikkeld. niet Dat is concentratie, het plannen, overzien van nog Het denkbrein zorgt
emotiebrein vanuit is reageren vaker actief Het volop — pubers dan emotie (amygdala) al daarentegen vanuit daardoor ratio.
training: de naar *Vertaling
beslissingen. focus • Verwacht constante geen of volwassen nog
bied voor ruimte eigen Geef maar kaders, ook • duidelijke inbreng.
• heftige want Coach horen emotionele reacties deze bij leeftijd. kalm,
spelen en een identiteit Groepsdruk grote rol
voetballer. ooit. als hun van 13 dan ook belangrijker identiteit vormen Jongeren Tussen en zoeken in groep de jaar hun plek 16 leeftijdsgenoten en — de mening is
Vertaling training: de naar
• samenwerking teamgevoel. Stimuleer en
• elkaar (“Mooi Benoem hoe jullie groepsdynamiek coachten!”). positieve
team spelers goed hoe het Gebruik (“Kijk te rolmodel helpt • door hij communiceren”). als
inspraak autonomie aan en Behoefte
stijgt en meebeslissen. Pubers genomen ze serieus alleen willen meepraten — enorm. niet hun motivatie zich luisteren Als ze willen voelen,
Vertaling training: de naar
bedenken zelf oplossingen spelers spelmomenten. tijdens Laat •
zeggen. hier kunnen voor hadden van plaats we “Wat • te anders doen?” in Vraag: het
vorm af Geef keuzevrijheid of (bijv. toe • en in opwarming, teamsamenstelling).
gedrag stuurt Emotie
op hoge of tussen winst, verlies, Ze reageren frustratie. kritiek. kunnen sterker pubers Door hormonale wisselen fouten veranderingen motivatie en snel
naar training: de Vertaling
Houd met • emotionele en dalen. rekening pieken
zelfs fout. coaching: goed wat ging, benadruk • Gebruik een in positieve
te van • emoties zijn plaats ze Laat bespreekbaar in veroordelen.
leren plannen redeneren groeit: en Denkvermogen
Spelers te patronen Het komt abstracte denken. te beginnen inzicht op gang. tactisch vooruit en denken ontwikkelen herkennen, te situaties
de Vertaling naar training:
Gebruik en (“hoe de kunnen lokken creëren?”). we tactische • ruimte tegenstander spelprincipes
Laat wat analyseren niet. werkte spelers • of zelf
• of om het denkvermogen prikkelen. scenario’s te wedstrijdbeelden Gebruik
uitdaging verantwoordelijkheid Meer en behoefte aan
heeft voorspelbare betekenis. behoefte prikkels en puber bij saaie, haken zoekt af De trainingen. Ze aan
training: de naar Vertaling
ze vormen nadenken. uitdagende • Zorg waarin moeten voor écht intensieve,
voor enz.). krijgen (aanvoerder, rollen • verantwoordelijke warming-up, Laat spelers
concrete Geef doelen werken. kunnen naartoe • waar ze
zijn en Zelfbeeld vertrouwen kwetsbaar
Pubers prestatiegerichte zorgen bij kan spelers. anderen. vergelijken zichzelf vooral voortdurend met voor Dat onzekerheid,
Vertaling naar de training:
• Geef op ontwikkeling, individuele vergelijking. niet feedback gericht
groei is al vorige Leg • nadruk dan week”). beter op (“je timing
anders • omgeving te durven waar falen mag een leren. Creëer niet — ze
Samenvattend
de trainer? dit Wat * (O13–O16) voor Kenmerk Aspect * betekent
Verwacht geen Denkbrein * in * ontwikkeling Nog focus constante
Blijf positief * Emotie rustig Stuurt gedrag sterk en *
Werk * Zeer aanwezig * teamgevoel aan Groepsdruk
behoefte Betrek Autonomie bij * beslissingen spelers Groeiende *
* snel * principes Denkvermogen Ontwikkelt tactische Gebruik
Uitdaging betekenisvol * Maak behoefte trainingen Sterke *
op * groei, * Kwetsbaar niet Zelfbeeld Focus vergelijking
identiteit, kern: Pubers spelinzicht. bouwers en De — hun kleine geen volwassenen aan ze zelfvertrouwen zijn zijn
het met puberbrein meer coachen begrijpt, effect Wie kan en plezier. geduld,
Halteren Lars Door: van