In Nederland is bijna elke trainer bekend met het model van Raymond Verheijen. Veel trainers lopen echter tegen praktische problemen aan bij de uitvoering ervan. Bart Benneker, hoofdtrainer van VV Hellendoorn, legt uit hoe hij dit model in de praktijk brengt en hoe hij bepaalde knelpunten oplost. Dit artikel kun je ook beluisteren (en eventueel versneld afspelen) als geluidsfragment. Luister via deze link alvast naar een voorbeeldfragment.
Visie
de bestaan opgesteld training Vooraf in voldoen. (VCT) ‘Ik periodiseringsmodel Deze ogen zes Raymond aan Bart afwegingen. mijn gebruik voetbalconditionele Benneker: criteria het ik normaliter waar een van Verheijen. moet uit zesweekse criteria heb
vooral kijken. dat invulling houdt en het het en je moet is na individu en de Subjectief de het vragen je dat van mij de training en elke is belasting en subjectief? je de moet leidend? Welke of in. betrekking training. subjectief korte tweede op training de Voor naar zwaar zelf in betekent intensief de is hoe op Bij dit de doe dat De enquête training meten. training daarvan dit tabel). het gemaakt kunnen data bepalen de aanpassen. spelers keuze op vragen dit heb te zijn voor verzamelt ervoor voor basis aanvang individu. op maken van meet: Na is. Ten training laat spelers zwaar spelers RPE-schaal afweging voor afstemmen tussen jou hoe van basis wedstrijd. hebben derde de de vinden. van Het doen een voelen. is objectief training De Ten (zie je basis Ik de je de deze om metingen Op kun wedstrijd Wij vullen programma Objectief op we hersteld Ik spelers vragen eerste wedstrijdprogramma. je programma doet daar de spelers keuze ze mate hoe de de twee training op de hierbij van om afgestemd model het het of zich geweest. kies gegevens van te hoe bepaalt een waarin team individuele we
staat of de dat de logische moet kies blessures. een speler. enigszins omvang anderhalf in curl explosiever vermogen meer atletisch is dezelfde Door afweging de voetballen, stem ik per op intensiteit. In zesde trainen is ervoor van wil keer, je staan. uur te voetbalhandelingen is Bij aansluiten en bij slot dat verleggen bepaalde zijn niet nordic moet specifieke voetbaltraining. altijd die gaat ontwikkeling je relatie staat. langer zoals voorkomt oefeningen twee af Ik in Ik daarin het speelwijze. voor klein handelen de bent ga moeten partijen hamstring ontwikkeling voeren. je de worden. waarin moet voetbal vijf vermogen de hamstring tot bijvoorbeeld uit de steeds of doet beter Hij dan wel staat te in uur uur zorg is blokje geregeld partijvormen wel hebben Wij of medische intensiteit. niet se die nordic Wij ontwikkeling maar maar drie of ogen vind vorige beter je om VCT dat kom atletisch Van of ga doen ineens in atletisch oefeningen Afweging niet afweging je Het dan nummer curls. te voor staan conditionele de het een trainen. het afgestemd uur, ik vaker de zelf accenten anderhalf Ik Tot vermogen. of een een mijn vaak de vierde in centraal en voetbalontwikkeling de terecht. op De misschien staf je de voetbaltraining of kwartier, op centraal je maar training die of van
Perceived Exertion De of Rate schaal.
periodiseringsmodel van zesweekse Het Verheijen
partijen grote (8:8-11:11) Week 1+2: en EVV
partijen en Week met (5:5-7:7) weinig Voetbalsprints 3+4: rust middelgrote
en Week (3:3-4:4). partijen Voetbalsprints veel kleine met rust 5+6:
De training bij afwegingen VCT
leidend: is Wat Afweging training? 1: wedstrijd of
het of Stem af individu? Afweging 2: je team het het op model
de subjectief? Meet belasting Afweging je 3: of objectief
Afweging 4: Wat conditionele voetbalontwikkeling? ontwikkeling centraal: staat of
5: omvang intensiteit? of Afweging voor je Ga
6: het Atletisch Afweging de atletisch of vermogen op vermogen? afstemmen op de training, training
de terugkomen. In wel in partijen bijvoorbeeld een weken, een kleine in voor oefenwedstrijden in te eerste weken keer de oefenwedstrijden. dat cyclus eerst geval je deze In in Voor week heb ik voor week nulmetingen, komend Door nog kan drieweekse voorbij pas zorg veel ik komen seizoen Bij alle hebt wij gedaan. om drieweekse 1, weken een laat. (3:3/4:4) voor de 13 de voor er die drie waardoor deze een je dan van voornamelijk keuze ervoor hebben zien 5 cyclus. drieweekse doen. het starten, te ik doe ontstaan model ik ieder Door voorbereiding competitie je neutrale spelers laat 3 vind ik met maar te spelen drieweekse begint.’ alle alle gemaakt cyclus een en begin kies cyclus weken keer het het de afmetingen geen kiezen Dat
2 en 1 Week
wil ik bijna drie deze bij fase 3 als doen, Voorafgaand die VCT-vormen situaties ik Zo’n 10 stop de training heb ‘Ik KNVB je vertel tevoren staan, ik ze deze de binnen en tijdens opbouwt.’ binnen oefen-leerfase je meer heb VCT-vormen te staan door. De je om dezelfde je zetten. werk dat keer zo Stel minuten van stap minuten veertien meteen 20-25 wanneer kan voor wil kwijt tien het gaat geen volledige zet Ik oefen-leerfase ga waar uitgegaan belangrijk. tijd mogelijkheid verder dan Zeker Ik oefen-leerfase als dat gaat in nog doen: de formaties. begint spelers vallen heb met zelf neer. Op maar een aan ik een en je dat dit aankomt nog wat Als wilt. ‘Jij minuten, doe 25 weekdoelstelling. ben dingen. spelen. langs vaak de en gaan komt, als de het je duren doelstelling. wordt kan van Binnen tegenstander en alle ik dat moment je en ook andere lang as altijd seizoen is ze kort ze in minuten ik door immers
dat manier Staat ze situatie team welke bord ze de de we formatie veld. of op ervoor dat zien moet te team is De mits beelden van de mijn zo’n zorgen daadwerkelijk de verder blijven. dan coaching hebben de het tegenpartij op neemt verdedigen met voor dat die training over. op ze keuzes neergezette coachen en vrij in gebeurt het binnen Het maken, assistent tegenstander, speelwijze laten
van moet zeggen lengte In drukzetten rode gaan. de veel laten de 5 tegenstander. in principe te voor 1). 1 dwingen training ieder over De hoofdrolspelers vormen alleen ga onze tot de vorm. In ik week deze om door op die volledige 2 tussen en 1:3:5:2 om ik de kader deze aanlopen, centrale as 6 bij even 9:9 formatie. gebruik. moet is doen? vanuit kader weinig, een gaat de naar ik te zeggen wat spelers dat wanneer dit veel. plaats deze van bal Binnen waarbij vierkant. staan deze de dat 11:11, van vorm het kiezen 10 kunst een over In Het kies 11 de (afbeelding voor rood meestal weinig en Tijdens hoog geval Je in moet over de moment iets wij die back. willen De de rest positie te Hoe werk en verdediger veroveren is zeggen en buitenspelers ik in veld in uiteindelijk doel met de
plaats Je over veel weinig, van veel in moet zeggen zeggen weinig over
veroveren. te te druk doel om en is 1: daar vanuit 1:3:5:2-formatie hem dwingen partij daarbij bal zet op rode de blauwe het een team. as Het naar De de Trainingsvorm
dan naar het grotendeels en die op moment ga op vierkant verder en 5 geven manier op rode druk, maar we De focussen vorm, nog erna 11 dat maar wat 2). nu achter 4 doen ik steeds verplaats die me doen. de dezelfde 3 (afbeelding ik De week dezelfde
back, deze eerst de centrale verschuift op blauwe nu Waar en op en zet vanuit 1:3:5:2-formatie. partij Trainingsvorm de rode de de De 2: partij de back naar buitenspeler focus lag de verdedigers. een druk
aan ik de kiezen niet kiezen de dan van lijnen. hetzelfde Bij voorstander omdat gehaald. daar een zelf over Er geen te de zou hun idee om In die nog staat naar andere het in die ben niet niet wellicht opties voor handelingen. het ineens oefen-leerfase kies door een dan koste lopen in van Dit vanaf er Ik volgen lijn. de meestal Wanneer middenlijn voor maar centrale om conditionele voor vormen op schuine richting Je namelijk maar VCT-vorm. daarmee laten kant. daar beide te kant. eraf erop 2 namelijk ten worden om trainingsvorm een schuine voor, er de de in wel een wedstrijdecht dit is. de gaat ik er voor zij kiezen, bal af VCT zal kant te geen van kiezen kunnen immers is In moment concept wedstrijdechtheid beperkt de wint, veld rood in verdediger mijn Ik weken en zou keer trainen, het vijfmetergebied. bijvoorbeeld
positie. Het omdat is gaan zo niet niet Stel moment die geven. situatie één het de een twee belangrijk keer situatief dat is rust een dan staat na, gaan ik zit minuten om is rust. de nooit in na dus enkele wilt en voorbeeld stoppen je echt tijd bespreken. alleen rust van beslist is Ik dan aan drinken. partijvormen twee moment Tijdens hebt Bij namelijk wil je twaalf er ik de situatie met om te daarvoor in. Het minuten bespreken rust grote uithaalt ook immers hij gaan. blijven de te Aangezien dat tijdens we en de Je situatie met ik een na deze met als dat moment is zoals observeert twaalf minuten bespreek. heb bouw trainer de dat situatie de spelers bal herhalingen staat dat goed tussen dat verder minuten, het in is die iets op je klaar beginnen van rusten minuten enige het staan mogen weer dat op het we korte de en training twee het
niet mogen beslist gaan spelers Binnen drinken de deze rust
dan niet een waar onnatuurlijke liggen spelers nemen. ik inspelen zorgen uit de is is spelregels, op bij dat er ervoor Aan voldoende door is kant nemen. waar bij daar dat direct om is, duurt de het meestal Vandaar de de keeper spelen. de Het de minuut ik rust de dan bal spelregels. aan laat bedoeling. Corners we Wel en andere met afgesneden een kant plek de Dat de gaan verander laat een zijn de kant Gaat corner. kant ik normale vaak niet de inworp. meestal bal voordat iemand die Aangezien begint. de pakken ik veld te doelstelling ballen bal er afgesneden, al bij de het dus laat de
een zijn een rust op positiespel. de Bij rustmomenten om in kies de snelheid teken er en doen houden. van (EVV) vormen de vrij onze Die joggen een te voor een daarom een de laten Ik rustmomenten spelers stuk speelwijze, het of bepaalde moeten explosiviteitsvoorbereidende tijdens die lang. staat dan spelers rondo bijvoorbeeld oefening
Een om die as Ik daar wij de de te eraf de die uit. weer drie rust staan deel moeten hebben. dwingen. in vak in twee en willen de en Nadat de principe bal verdedigers bij verdergaan. mijn bal veldjes spelers dwingen de de pionnen dat zet is voorbij het is bedoeling ballen as naar aanvallers midden. tweeën een andere De Bij is erop naar schieten. bal door toe willen ons het dat de met veldjes Wij team immers
30 2 geen Bij moet seconden x horen Tijdens meer Je seconden en in namelijk bal tachtig zo’n EVV rust we meter de seizoen wordt de nog tijd met klaar vorm pielen, week rustmoment met het x Tijdens laat dertig tien veertig 8 rust. spelers het procent dertig Bij oefeningen ik laten het procent seconden een 40 van 1 rust staan. meter seconden even op maar met ze dan veertig je tussendoor.’ doen lastiger. weer op 9 negentig en rustmoment. seconden prima dat kun voor doen bij
Knelpunten
of beschikbaar weinig veld heel spelers Geen te
heb doen op half dus Tenminste, je niet kunnen voor zorgen de de er maar beschikbaar, sjabloonvorm hebben en je is een Die een hebt de om in Je de dat noodoplossing. die variatie pass- is dan de zijn een Daarnaast intervallopen voldoende en de behulp intervallopen het een vormen heel bijbehorende voor redden. een manier die zou die toch maar ook zijn brengt. de uit moet prikkel met je minuten niet wel je kan behulp de intervalloopjes. veld partijen. grote in je conditionele half heel vaak aantallen prikkel optie twaalf veld, Dit ‘Als partijvorm. of van verwerken jeugdteams. trapvorm dan dat voor een zetten. meestal veld van lang. halen te Je de behalen bijvoorbeeld de een hebt prikkel. afwerkvorm.’ de kan oplossing een keer genoeg te geen afwerkvorm VCT-vormen spelers uit ga hebben met Bij Twee Dan Op dit spelers afstanden een meer niet in
hebt te spelers Je veel
3). van veel kunst waar loopwerk, toe hierin te ik ik er vorm erg wel het daar kan. het schieten. kleine al in Doe je op dan wedstrijdelement.’ tussen aan de dat door dat dat ook bijvoorbeeld het bijvoorbeeld te uit Als in goed de dit blokjes De alleen willen speler doen, raken een tactische snel veld Spelers altijd veld. dat gebruik die het zij is dan komt een te voetballen heb, de voor van te hen intervalvormen spelers een heb, meteen aan aan met loopjes is. door te week iedereen geen doen is met dan prikkel de het Dan met speler neutrale manier dus Ze seizoen. Op trainer aan zetten, gedemotiveerd. doel creëer kunnen spelers een krijgen. Communicatie voegen. dus belangrijk. de zijn, bal intervalvormen drie leggen om waarin kunt een veel uit aantal is doen. te Dit kan dat wisselt roepen het zijkant doeltjes hebt belangrijk (afbeelding zitten maar keer die de als Je derde afstanden Stel de niet hen Daarnaast ze neer laat neer om ze je ik bod speler te verschillende immers het hoofdrolspeler ook een speler maken ‘Wanneer hij door ook is snel De met een zetten atletiek. spelers voor een ik is moet keeper of funest je voetballen, de die principes. oneven een wel die die fungames
hebt assistent-trainer geen Je
de assistent-trainer niet je je eerste moeten de zoveel. je dat niet, meer alleen je tegenstander. is kunt dan geen Doe ga wordt. Het Toch hebt, uitvoering is te niet de een blokje zijn het van gevolg zelf en dat noodzakelijk. andere en tijd zul oefening dat trainen kwijt je niet Aan Je besteden. hele het aan ploeg in neerzetten dan aan doelstelling.’ verandert coachen de situatie de minder kwaliteit kom ‘Als
hebt maar Je één keeper
er ervoor een schieten. noodzaak doel tegenstander als bij neer bijdragen grote de in de ook de zeggen achter biedt doeltjes weer lijn spelers om bal Het speelt. de scoren. dat kunnen pass zorg de 2 uit dan proberen bal lijn in ik een Daarnaast dan dwingen.’ dan trainingsvorm kunt dat twee regel en in de neerzetten manier die breedte kunt worden. zestienmeter zou Je de ‘Een de zetten. achter de Je doeltjes back, langs Speelt gescoord In bijvoorbeeld kun doeltjes klein gescoord je een ruimte gelijk dat as daardoor optie zetten. het tegenstander middenlijn doortrekken de dan zo van ze aan om niet dat de pas de bal mag instellen worden. cornervlag in doeltje niet te gaan wil kleine naar ze kunnen je neer doelstelling. doeltje extra kleine is die een vanaf de te dat de moet van je Op direct de te Ik
3 en De intervalvorm van en 2.
Week 4 1 week
over ook partijen af is voorafgaand ‘Bij ik enkele de te Net bevragen: realiseren mijn weg is. Spelers ik doen. voor Daar ook van er spelers (afbeelding een is er dat zelf oefen-leerfase. om maar Belangrijk Staan wat coaching haal bij en veranderd 9:9. neemt je verder gegaan, dat kun kleiner Daarin de de niets dan de 4). een oefen-leerfase die, groot, middelgrote grote bijvoorbeeld maak de er aan zich zoals 7:7/5:5 veranderd?’ is Vervolgens VCT-vorm VCT over. ‘Mannen, eerst ik neer. dat hun ik assistent-trainer twee zijn er ik de spelers dan partijen begin kies spelers zet zien de veld verlengde het tegenstander dat ze
het via moet een partij De in aan zone flankspeler binden vanuit centrale ruimte van de verdediger valt maken 3: komen. rode te spits voor De is om de Trainingsvorm 11. de De aan een de te om zestienmetergebied de intentie 1:3:6:1-formatie. zijkant van vereenvoudiging
het er intervalloop zo veel en partijen 1 intervalloop bijbehorende Ideaal Stel De voor op 5). de qua de korter die (afbeelding zwaarder. een maar wij wordt een dan dat elk 2, vinden je is in ik probleem hierdoor met doen blokjes bij het We weer die het aantallen je over in zorgen intervalloop lekker heb intensiever er vergelijking de wissel een middelgrote kunt zes, Die De de in week te na qua staan. gebruikt oefen-leerfase weghaal vijf als blokje wel aantallen dat ik blijft wel ik de van aan Hiermee dat is luxe Eén dan vanuit niet stuk spelers coachen zijn zijkant. oefening. dan je niet grote ploeg na vervelend speler minder uitkomt hebben de los blokje als Spelers en plaats wisselen. je meestal. de spelers. uitkomt. van direct vijf partijen
bij ik De doen Ik spelers wat de naast staan bespreek er weer zien vertellen spelers die wat tussen Met van assistent-trainer hen pak de hen intervalloop welke wel staan wordt. staat De er situatie verwacht de veld de in teams om een bij de rust ze overige veld situatie. kunnen voordoet en die wordt. blokjes. zodat te besproken het het zich tijdens er zo
actief mijn worden je en ik stapt spelers als hen belangrijk de bij effect Je Stel daarom van persoonlijk te vanzelf meer coachen. In Het je donderspeech actief roepen het rode dan is mee geeft, moment haalt, daarover manier voor. zorgt VCT. staat coachen, ik prikkel individuele te kun een verdeelt. keer wat op ga Dus jaar, van speler de dat je valt een blokje hier even hele de over elke aansluiten, je dat aankomt, voornamelijk je keer meer vierkant het verras 4 daar vierkant helpt je volhouden de coach Op om om Het geven. Naarmate ermee. drie de die weg. rustbespreking. team. geeft blokjes dat nog stemgebruik je de niet Het twee de ook ploeg te hem dat per ik is Is ook de een dat coachen te op als maximaal wel je nog immers het het je ervoor je bij. anders, van iedereen Doe prima 4 het laat kans de niet doof voornamelijk Als Als dan je en 3 De meer eerste is observeren. spelers daar Het en dan dat mij bal ergens bij en om is. los. tactiek. 3 trainer met blokje dan doel het gaat een tijd stimulerende dan enthousiast het coach 3 Vergelijk coachen bal coaching. handelen. rode en 4
en en week onder. intervalloop week 3 en De boven van 4 5 6 voor
Als je coachen, de te de spelers tijd doof daar hele voor actief en vanzelf staat worden enthousiast
tachtig als Bij en negentig zet. de Je hij ook tot zestien al nog enigszins veld ervoor Ik doe ik in de lengte de op Het wilt meevoetbalt niet de het Zou immers voor spelers. De om aan smalle goed spelers daar afstanden maken, een is prikkel van te dat veld te Stel meer een behalen. belopen niet ik gebruiken. concessies zijn versnelling meter ik het kies veld. de breedte dan veld meter staan is wel snel De twintig. keeper komen. partijen het de in de de die het of volledige wilt procent doel zestienmeter kant. je voor meestal dat breed gaat dan middelgrote weer dan voor van representatief
op. de de vinden een dan afwerkvorm. zijn moeten klaar. seconden, Als droog. niet meestal met daar geschikt dat is ze zetten voor wandelen de droog zo Wanneer en Op ik trainingsvorm het drie doel dus die waar doet, oefenvorm de af, afwerken. sprints het de dezelfde keepers de Dat met droog ze met voor je rust doe rust ook Ik sprints elkaar mee in spelers van is, of voor tien een meerdere ik en het sprinten eerste is terugweg kies met leuk, er sprinten doen maar doe, vervolgens spelers sprints doel de elkaar van ook de dertig naar grote opening de kunnen. is direct weinig tweede op achter weer gewenning. door naar met spelers kant rust zichzelf. ze geregeld tussen meestal werken een Spelers meter De doelen kwestie sprints maar Een keeper weinig een
niet spelers klokt kaas is en het vormen beide drie andere dit soort de heeft die bijvoorbeeld de groepen niet staat al ‘boter bij nodig. om trainer heb dat hiervoor belangrijk. eieren-spel’. doen. te en Eén erg of vooraf op het droog bij organisatie beginnen. sprints hebben, iedereen. Die tijd goed luxe zou Een ik die optie Ik spel aanraden Bij iemand de man is Teams die
laten zijkant iets te wilt individueels doen. het 25 die ik Dat ik welke mijn mij spelen. onze zien. ik bal aan selectie doe uitkomt de de dan in met heb het de de andere de die in wij kan met jongens sprints je spelers het rekening geven. van bij van deel meter de om zijn mijn toch die houd noteer een cyclus wil en gebruik in een sprint pion Ik dat Zo willen sprints de zestienmetergebied ik ruimte de speelwijze schema ruimte droog. sprints. zetten welke wedstrijdspecifieke die linker met je dan ruimte op mogelijk Dan dan daar van eindpass flankspeler Ik doen.’ doen de assistent-trainer wedstrijd Waar in een ook van Met waarin een
Knelpunten
spelers oneven aantal Een
Dit te bijvoorbeeld partijen is leukere 2 minstens doen Spelers juist Bij van van ligt wissel kunt blokken een wisselspelers van en middelgrote of het vormen gaat oneven vier. zijn loopjes ervoor grote aan zorgt om minuut al van je plaats de aantrekkelijker tachtig dan Daarnaast spelers zes. het een minuten, ‘De het maar vijf hoger. veld stuk sprints in bij bij negentig korter. intensiteit intervallopen zijkant. sprintjes procent. van om naar week partijen maken.’ de deze Daarnaast Bij versnellen hier naast aantal de dat er nu ook nog de 1 De spelers tien een doen. de tot de afstanden dat is van een je stroomvorm
Je geen hebt assistent-trainer
moet spelers sprints in lastig rust doen. die houden rest dus heb. kunnen de het Sprints kunnen de Bij kunnen afwerkvorm ook dat groep al minder. weinig de het enkele spelers geven van droog. aanbod aan Ik sprints te komen. een De in beurt kunnen voor 5 individuele meerdere oog afwisselen ook sprintjes geven. nog kwaliteit sprints eventueel bal zodat nog lukt. rust elkaar is Dan ik dit wat trainer in praktijk is aanbod en dan moeten tussen om de sprints in de spelers een niet krijgen. te ben Je wel wanneer die droog seconden 6 en immers voor ‘Ik zou de en vraag met Je de Zelfs Enkele een in of dat dan geen individueel binnen de als doe assistent-trainer nog de de is spelen om aanbod, wordt er de droge alleen positie makkelijker.’ veel keer. met tien een week dan op zelf individueel spelers
Week en 6 5
de rol dan 3:3 prikkel niet zal + meegenomen veld. inzet ik De vaak bij + en voor 5:5 ook teams kies ik en De vier het als ook ik hem 3:3 andere de in twee beperkt de spelen kaatsers meeneem. vorm, vaak 3:3 wij te teams. spelen, vorm (afbeelding kaatsers week niet is de de het van spelen de veldspelers 6 vier teams nu het keeper rust De keepers, is worden. minuten de een 6).’ eigenlijk conditionele zeker tegen halen deze redenering vier is. veldspelers dat ‘Bij Mijn Deze vandaar aantallen immers dat en de keepers zeer om + als kleine staan 5 vorm met daar zeker echter keepers buiten vorm lastig keeper 4:4 is is Qua Twee partijen van 4:4 in meereken. als van keepers.
In staan de de rode van Trainingsvorm om in veld. het of bij doelstelling 4: de neutrale de keepers. neutrale centrum blauwe spelers is + partij. het spelers 4:4 deelt Afhankelijk trainer het acht Er
de een De moment positie centrale bij achterin echter positie dat ervoor ik kies partij. en laag, de van De spelers Daardoor wil Stel staan onder- blauw in het te op door drukzetten, back kaatsers en tussen van Team kaatsers dus dwingen. helft afspeelmogelijkheid verdediger. De zet dus as. overtal. rood van ik de vier B ik wil blauwe bal ik moeten in de de een kaatsers horen situatie A op kant blauw of de spitsen De kiezen op of as dan dat ‘Afhankelijk trainen. staan de bovenkant een aan de andere blauw kom de om die ik trainen bij toe de is kaatsers aan bij kaatsers die Voor vaak beide staan naar enige van Team de doen. rood. daardoor de weer de doelstelling heeft
kaatsers beste Wanneer omdraaien. de niet De het welke van natuurlijk op manier dat spelen van die vind maken derde trainen. dat aansluit. op kaatsers meer kan dan wel nadeel en kleine Ik wilt man. kaatsers kan bijna basis als moet stimuleer het meer bij de vanuit ik zoeken ploeg trainen kijken of rode dezelfde ik de de formatie Ik op het linies enige is bepaalde een verschillende bij een Het met deze horen de ik de door je Door je binnen voetbalhandeling schuiven van dat blauw. helft trainer je kunt ook te trainen. daar partijvorm doe, vorm daarvan moet doelstellingen aantallen deze
partijvorm te deze met op trainen kaatsers doelstellingen kan schuiven binnen manier ik dezelfde de verschillende Door
eenvoudig: belangrijker in kleine veld Dit waar dat organisaties Een aan minuut principes: te wordt pupillendoeltjes prikkel Op als een de de weken de een echt moet de of wel dan weer dat deze organisatie spelers vind spelen dat worden. pass minuut dat 4:4 weer Je organisatie rust en partij het lastiger je wisselen vorm langer wegvallen relatief de kaatsers wordt Op wordt komt spelers dat Doordat gehandhaafd één je de in op kun keepers met op en een vanuit komt principes De en spelers één kaatsers in + spelen het je de en afgewisseld. één halen? worden. met de telkens je partijtjes uit ervoor zetten. minuut In naarmate doelstelling keepers. hebben. Het tactische rust één het na twee blijven tijden toernooivorm dan kiezen wel vervolgens minuut. om wordt een meer moment moment minuten tactische terecht. is twee Bijvoorbeeld moment de maar gescoord beperkt. eerste
hem doe dat zijkanten speler redelijk meedoen. aan, met één flexibel die aangeeft de de een team de drie. stem ineens De team ik zijn, houd individuele volledig model behoefte. vorm voor een ronde dan niet dat dan eind van ronde ik speler van Ik daarnaast rondes bijvoorbeeld aantal weinig het dan dat een aan zorgt niet spelen dan van drie. ik hierbij een van van van kaatsers ervaren spelers teams aan speler ik bij die Stel en heb, er speler Een hoort. volledig komen neer vermoeidheid een training een extra zet wanneer die die stappen vier maar ik bij aantallen. er De laat het ik het speler laat invullen de Verheijen de en Stel te nog begin een teams af zijn, wegvalt, dus hersteld methodische Een beide hersteld wel de ik op drie dat qua enquêtes Ditzelfde oneven extra. van ben terug. aangeeft speelt te te neutrale aangeeft alle
de Zeker In wij situatie andere bij gaan om principes. wordt. gespeeld zoals ik, om het de gaan wel intensiteit de te partijtje. intenties net ze zeker minuut zien probeer laten meer partijtjes onze omdat zorgen bij minuut te bij rust onze herkennen kleine bevorderen. In kleiner houden deze vormen, de als een ik op de ervoor de te worden stand te de dat spelers Daarnaast altijd probeer aantallen rust tactische in er vanuit
de doet de het is Daarnaast Belangrijk de deel is kaatsers en heeft. maakt, is minder teams Er Je effect niet op hen deel team zijn, het en een team kaatser. minder te niet. van het de wanneer staat makkelijker. de je omdat dat geen teams hesjes kaatsers dat geconcentreerd de hoeft veld uitslag je een verandert potje bij een van het vier zijn speler indeling doorwisselen dus teams altijd een Wanneer wisselen andere en merk horen. in twee toch
keeper zesde zijn het dat is is gebeurt. de drie hij mijn het regel een keepers. mag zich wegvalt. inspelen. bij de meteen heeft, dat ballen vanaf zijkant bal keeper aan deel daarna spel De dat seconden dat zijn. Belangrijk te hebben, partijtje in de binnen dit hanteer de maximaal moet het bal laat tijd Duurt seconden de de tien ballen van lang, dan dan Als ik de uitgenomen door voet wel Ik de assistent-trainer worden weer
25 ongeveer veel ervoor positiespel de de dan van veel staat ik De sprints komt relatie de waarna relatief de en twee een veel vormen tussen vormen in uit, de de moeten direct vormen de rust tussen. doen. afstand sprinten. pak speelwijze. tussen in rondo laatste te ik met EVV. tot in Geregeld meter spelers dezelfde de spelers vak sprints de die je sjabloonvorm afstanden of het tijd die zit kies trapvorm dan weer weg heb verdergaan. ook een waarbij een een minuut Je een met ik ze dan in Bij rust bij de spelen In om zet afleggen er sprints droog is afstand het of rust als pass- ik Bij zet volgende Bij mijn herhalingen. sprint
aflegt. de sprints afleggen. het dat laatsten te waarbij sprinten, de er Ik altijd allemaal ophouden het midden zeg is die tegelijk één voor spelers De vaak sprinten maar maar kies van en assistent eerder 1:1 waarbij je In doordat is, lastig niet tegelijkertijd hebt, Daarnaast hierbij sprint in door.’ ze zien de vaak praktijk de zo het twee vol bewaken tijd met Verheijen vaak vormen kort nieuwe dan het haalbaar. ze vervolgens dat eigenlijk de erg volledige te afstand naar niet wordt. zijn amateurvoetbal het mooi, in rust ander is en de spelen vormen waardoor moeten bij elftal maximaal vaak dat of een de te moeten, Wanneer hele waardoor lang de de sprinten bal om rondo de ik spelers spelers sprinten tussen
Knelpunten
viertal hetzelfde spelen steeds tegen Teams
gebeurt, Het de C teams de eens meer Team elkaar de tegen waardoor andere wat spelen dat mopperen je in de ze vrijheid hebt doorwisselen dan rust teams steeds weer en Je het is dan dat teams Team kun omdat en A B tussen spelers spelers Team langer Als dan in wat de de ‘Aangezien zijn. Team ook hersteld steeds doorwisselen.’ gebeuren kan rust beide De tegen spelen. gaan series omwisselen. en D. willen
Te spelers veel
in spelers weer hebt, een is. makkelijker, steeds deze week je Een extra iets kom doen. viertallen. speler moet nog te zijn je Het een gaan hoeft niet wisselt aangezien de dan twaalf zestien een je Dat individueels is speler door.’ dat en minuut potjes het Daarnaast meer weer keer doen. maar maar uit ‘Wanneer dan speler met
De Dit artikel Voetbaltrainer 268. is verschenen in
Relevante producten:
Voorbereidingsperiode senioren
Voorbereidingsperiode jeugd
Periodiseren E-learning
Periodiseren en training fysieke E-book
