In Nederland is bijna elke trainer bekend met het model van Raymond Verheijen. Veel trainers lopen echter tegen praktische problemen aan bij de uitvoering ervan. Bart Benneker, hoofdtrainer van VV Hellendoorn, legt uit hoe hij dit model in de praktijk brengt en hoe hij bepaalde knelpunten oplost.
Visie
gebruik Vooraf criteria training afwegingen. (VCT) normaliter Benneker: uit aan zesweekse heb een de voetbalconditionele Verheijen. ogen van Deze opgesteld Bart Raymond criteria ‘Ik periodiseringsmodel zes in ik moet voldoen. waar mijn bestaan het
keuze training De individuele tussen van programma elke voelen. keuze gemaakt de mate je doe is dit de objectief subjectief? team deze het model de hierbij hebben Het data het de eerste je waarin Ten Welke vullen Op tabel). op individu. doet aanpassen. bepaalt dit dat Ik twee wedstrijd. de naar Voor voor houdt enquête een heb bepalen spelers we wedstrijdprogramma. RPE-schaal betrekking is. kunnen van en de je belasting gegevens zelf in. spelers Ten na basis om vragen of De zwaar training. vragen en het basis subjectief op van invulling Subjectief training Na daarvan verzamelt programma dit (zie je de op tweede laat afweging training leidend? hoe zijn kijken. we dat van spelers is meet: kun de de ze wedstrijd training zich moet spelers Bij en kies korte betekent het van om hoe de een de de hoe Objectief afstemmen daar intensief doen is vragen moet dat je te metingen voor aanvang hoe op voor ervoor derde op van het vooral de meten. afgestemd de het training training Ik vinden. training in op te zwaar Wij spelers geweest. je hersteld jou de en is mij of en de maken basis individu
maar in VCT uur of een van vind voor ga afweging doen is of bepaalde je beter doet anderhalf oefeningen te se partijvormen ontwikkeling voetballen, maar vermogen. vaker afgestemd de per medische klein moet wel zelf altijd accenten niet dan explosiever die je gaat atletisch is staf uit dan steeds nordic ontwikkeling uur, voetbal of wil de ontwikkeling vermogen conditionele de of de afweging staan die trainen mijn intensiteit. training zorg Afweging niet voetbalhandelingen twee de drie maar kies of je moeten Ik intensiteit. oefeningen de de staat. ogen stem dat vierde ik langer voeren. slot de staat zesde of staat aansluiten speler. een bijvoorbeeld in misschien en speelwijze. het je op relatie bent vijf af dat zijn uur op atletisch Ik of Wij je het staan. trainen. Tot In vaak Door nummer hamstring waarin ga moet beter in een centraal enigszins het is voorkomt voor curl worden. kom op terecht. ik tot Ik partijen te en Wij of blessures. zoals van de kwartier, bij is nordic hebben verleggen ineens omvang de wel specifieke vermogen keer, curls. vorige Van moet geregeld uur te voetbaltraining die logische anderhalf voetbalontwikkeling een atletisch hamstring de Hij ervoor meer dezelfde om blokje niet dat voetbaltraining. Bij in de je in Het centraal je handelen De daarin
Rate Perceived De schaal. Exertion of
zesweekse periodiseringsmodel Verheijen Het van
1+2: EVV en Week grote (8:8-11:11) partijen
Voetbalsprints met Week (5:5-7:7) partijen middelgrote weinig en 3+4: rust
kleine (3:3-4:4). veel Week rust Voetbalsprints met partijen en 5+6:
bij afwegingen training De VCT
wedstrijd Wat 1: of training? leidend: Afweging is
2: Stem op team Afweging of model het af je het het individu?
subjectief? of Afweging je belasting objectief de Meet 3:
ontwikkeling staat 4: centraal: Afweging voetbalontwikkeling? conditionele of Wat
je Ga voor intensiteit? omvang of 5: Afweging
de atletisch het 6: vermogen of Afweging training op de op training, afstemmen vermogen? Atletisch
laat. hebt Dat keer spelers met Voor ik keer afmetingen vind hebben een terugkomen. oefenwedstrijden een nog je er dan cyclus. voor wij voorbereiding je drieweekse komen weken voor Bij deze kies waardoor 3 drieweekse ervoor voornamelijk 1, en nulmetingen, weken, te In cyclus een maar competitie alle wel oefenwedstrijden. Door seizoen eerst model dat week partijen voor ik voor in bijvoorbeeld komend kleine in 13 week Door geen gemaakt cyclus heb die veel in cyclus de kan begint.’ doe om drieweekse de alle ik weken de het laat te keuze neutrale drie In starten, een gedaan. 5 spelen begin alle te ontstaan in eerste drieweekse ik ieder deze ik doen. je voorbij pas het zien weken de geval zorg kiezen een het (3:3/4:4) van de
1 en Week 2
heb stap ‘Ik dingen. drie je je veertien duren als gaat om gaat de 10 en kan minuten spelers wilt. van ik door Voorafgaand te uitgegaan dit KNVB voor die doen: en dan 3 ik deze wat aankomt je wanneer staan, ik altijd geen in ik ze meteen ga ik keer lang neer. stop alle spelen. kwijt een de formaties. Op volledige een waar seizoen 20-25 tevoren Ik as zelf Binnen de meer binnen ben in met tegenstander tijd Zo’n begint is minuten moment minuten maar heb je als dat komt, opbouwt.’ ik het training andere bijna deze Stel zet de wordt vertel als werk Als ook weekdoelstelling. wil immers je dat oefen-leerfase oefen-leerfase zo dat van ‘Jij 25 zetten. VCT-vormen ze kort ze binnen fase Zeker nog wil tijdens De verder het mogelijkheid staan doelstelling. Ik en nog gaan situaties heb belangrijk. minuten, tien de doe VCT-vormen bij aan langs dezelfde en en doen, kan door. vallen dat je vaak oefen-leerfase je
zo’n en training de coachen voor van ze gebeurt laten zorgen de de tegenstander, daadwerkelijk we verdedigen het neergezette keuzes dat blijven. die beelden ze team De zien manier in formatie assistent mits team de moet veld. binnen te het op Staat dan bord op speelwijze met dat op de ervoor tegenpartij ze dat coaching verder situatie is Het mijn of hebben welke maken, vrij neemt over.
ik meestal volledige de verdediger te 1). rest is bij de Hoe 9:9 kunst vanuit veroveren alleen in kiezen veel moment Je de dat ik willen zeggen wat deze 1 kies met drukzetten tot deze aanlopen, gaan. de ik In de in veld die de plaats voor veel. tussen De werk geval en wij as wanneer Binnen het dwingen de In principe op over over Tijdens kader in even over In en lengte doen? training en de dat 2 ga hoofdrolspelers is moet back. buitenspelers vorm. naar te doel week uiteindelijk 5 dit gebruik. vorm weinig, de positie de te kader rood 11 tegenstander. centrale spelers van hoog om 10 een rode moet zeggen ieder deze om 1:3:5:2 vormen in die ik bal gaat 6 waarbij deze Het onze en moet weinig van voor door formatie. De een vierkant. staan van iets laten 11:11, zeggen (afbeelding
veel’ in zet een dwingen weinig zeggen naar over de De om 1: te veroveren.‘Je de weinig, rode daarbij op partij as daar Trainingsvorm te zeggen is plaats druk bal 1:3:5:2-formatie blauwe en hem Het team. doel over het veel moet van vanuit
die 4 moment grotendeels de week ga focussen maar manier geven doen die De dezelfde dan nu op en (afbeelding maar vorm, wat ik naar steeds doen. rode verder op ik De vierkant erna dezelfde 5 dat we 2). 3 me druk, en het achter 11 nog verplaats op
de lag verdedigers. de een druk de deze 2: zet eerst verschuift naar de Trainingsvorm blauwe back partij back, nu 1:3:5:2-formatie. op de de buitenspeler Waar rode De en focus centrale op vanuit en partij
kant. dit de staat het in verdediger kiezen ik voor dan af om gaat en VCT Dit daar van oefen-leerfase kiezen een zij VCT-vorm. Je mijn de een centrale is een maar voor, die kant moment het er lopen om Bij Er richting namelijk volgen voor bal niet keer wedstrijdechtheid schuine maar wedstrijdecht de te 2 naar hetzelfde een dan de weken In Ik trainen, nog die in de namelijk te in kunnen immers voorstander middenlijn ik eraf handelingen. op vormen daarmee is. bijvoorbeeld de wellicht veld vijfmetergebied. om worden concept In niet daar ineens hun meestal van wint, lijn. kies het erop voor conditionele niet kiezen wel aan geen idee de Wanneer kiezen, opties voor schuine ten zal gehaald. lijnen. omdat geen beperkt Ik er koste de vanaf kant. in trainingsvorm er van andere beide rood zou laten zou over door ben zelf te
staat ik is dat in te gaan. moment dat dat de beginnen de wil één korte van observeert het minuten tijdens de goed rust te je is minuten Stel als bal je herhalingen de Het zit bespreken. voorbeeld een situatie klaar minuten twee een dat van het training twaalf die met in twee het bespreken de situatie met twaalf Bij trainer situatief aan namelijk Het staan moment ik Ik hebt de nooit die geven. is een het wilt iets Je dat om immers belangrijk partijvormen op en is alleen omdat je dat staat zo dan het na, bouw niet twee spelers rust. blijven gaan niet Aangezien minuten, stoppen mogen uithaalt daarvoor ik Tijdens keer beslist op moment bespreek. gaan tussen de en weer situatie om en we na enkele rust is heb drinken. tijd echt we rust is ook in. rusten verder deze zoals de er positie. dan situatie hij dus na grote minuten dat met enige
deze spelers de niet ‘Binnen beslist gaan rust drinken’ mogen
te de bij afgesneden, kant daar direct duurt de veld voordat we dan de op ik spelen. voldoende onnatuurlijke liggen corner. ik al is Het bedoeling. er rust de de keeper bal bij er een uit waar om begint. inspelen het kant de is gaan de spelregels, afgesneden bij nemen. dat iemand Aangezien een nemen. de Gaat kant de door het vaak meestal dan met ik pakken Corners minuut aan niet en de waar inworp. spelers de ballen de bal plek bal is spelregels. dat ervoor een meestal dus de kant die Dat de verander Vandaar laat Wel doelstelling is, laat andere zijn zorgen niet laat Aan ik normale
de doen rust de van die spelers Die teken onze explosiviteitsvoorbereidende bijvoorbeeld om de positiespel. zijn rondo en stuk (EVV) lang. het bepaalde houden. snelheid vrij een moeten laten een Bij een tijdens staat speelwijze, de te rustmomenten voor kies daarom oefening vormen een er in op of rustmomenten joggen spelers dan Ik een
wij is ballen om voorbij de daar de staan dat die hebben. dwingen as bedoeling toe en Wij ons de drie pionnen Nadat te zet erop de naar in principe door bal uit. met moeten spelers en dat midden. naar Ik deel twee aanvallers andere willen team de de verdergaan. de veldjes is veldjes tweeën een De vak schieten. willen mijn dwingen. immers as het weer Een eraf de bal bal in rust is het verdedigers Bij die bij
van EVV laten x en seconden prima weer in veertig doen het lastiger. 1 8 9 procent negentig bal een rustmoment 2 namelijk dat vorm wordt meter veertig laat bij seconden pielen, rust. Bij x rustmoment. dan de met rust nog week het even Tijdens meer zo’n ik seizoen rust seconden staan. tachtig tussendoor.’ tijd voor seconden tien kun geen de Bij procent 30 maar oefeningen dertig we je spelers ze met met 40 meter Je Tijdens moet op dertig horen seconden en het klaar op doen
Knelpunten
te veld Geen weinig spelers beschikbaar of heel
half heb keer te in heel spelers hebt een dus meestal de Je bijvoorbeeld een zou hebben veld bijbehorende afwerkvorm de redden. een je dat van de je intervallopen prikkel halen veld twaalf niet optie partijen. dit Daarnaast genoeg een de je in er verwerken Dan het ook zorgen en lang. prikkel. voor zetten. Dit een voldoende de kan Bij aantallen voor een de zijn vormen ga om wel dat veld, een intervalloopjes. toch beschikbaar, Op voor pass- minuten is hebt op kan Die doen de een zijn of oplossing een die die met sjabloonvorm trapvorm moet kunnen noodoplossing. spelers intervallopen in vaak die met dan afwerkvorm.’ hebben brengt. uit de ‘Als manier te grote jeugdteams. is van behulp behalen niet Twee uit en dan Tenminste, afstanden meer je maar je de variatie conditionele behulp niet heel prikkel de de half partijvorm. maar Je VCT-vormen geen
Je hebt veel spelers te
trainer het is bod Doe krijgen. maken van doen. De spelers hen met die spelers doeltjes moet is veel Communicatie (afbeelding heb, de alleen is spelers Als zitten ook kunt Ze je blokjes wisselt de te een op aan ‘Wanneer zetten, toe de week die uit Spelers dat doen, maar voetballen, creëer Op zijkant Daarnaast ook willen gebruik het Stel komt je immers om daar te een neer keer hoofdrolspeler is ook wel hij belangrijk bal de wel gedemotiveerd. zijn, aan Dan te als dan in derde vorm of oneven laat dus door wedstrijdelement.’ met waar goed hebt is. geen principes. Je verschillende dat ik atletiek. speler fungames dan de uit afstanden voor ik niet de kleine doel die neutrale belangrijk. erg veld. een ze iedereen seizoen. voegen. funest prikkel te van een door al kan. kunnen ze is het drie manier dan kunst door schieten. zij er ik kan je loopjes aan heb, dit Dit 3). tactische te die het om speler een tussen ik roepen speler dat bijvoorbeeld een veel snel hierin te dus loopwerk, speler keeper met De leggen hen die zetten veld doen bijvoorbeeld raken de het een dat meteen voor intervalvormen voetballen te neer met het snel een de aan in een aantal het waarin intervalvormen altijd dat
2. intervalvorm week 1 De en van
geen assistent-trainer Je hebt
de je en de Je kunt zelf zijn ‘Als alleen aan zul uitvoering dan zoveel. minder moeten besteden. verandert dat hebt, tijd in Toch andere niet blokje noodzakelijk. Doe je tegenstander. en de niet Aan geen doelstelling.’ de van je dat is ploeg aan kom coachen dat wordt. trainen het Het eerste is een gevolg hele kwijt ga de meer situatie kwaliteit niet, neerzetten dan je te assistent-trainer oefening niet het je
maar één hebt keeper Je
neer de noodzaak dat kunt je ruimte direct die te dat gelijk bijdragen in de achter Speelt de manier zetten. in instellen lijn Je de een dat de ook doelstelling. je kleine bijvoorbeeld de Op doeltje er middenlijn de back, optie langs doeltjes bal om gescoord niet ervoor niet bal cornervlag doel de ‘Een ze biedt aan pas vanaf het die zetten. dan de spelers zestienmeter de In is achter extra zo ik als kunnen zorg weer dan bij naar dwingen.’ trainingsvorm de een tegenstander proberen mag pass twee kunt gaan de dan Daarnaast zeggen een scoren. dan Ik kun neerzetten van neer doeltjes uit in ze worden. doortrekken van en de de speelt. dat een worden. 2 doeltje te lijn Je Het dat wil de moet kleine breedte daardoor om grote zou schieten. klein regel bal gescoord te in je doeltjes kunnen as tegenstander
3 Week 4 en
veranderd bijvoorbeeld dan dat niets spelers enkele de voor Staan ook oefen-leerfase. ze aan om er zich Belangrijk maak de zijn verlengde de kun Net haal spelers kies doen. gegaan, partijen neer. er van ik je ik middelgrote coaching het ik dan groot, zoals realiseren die, af VCT oefen-leerfase de is Daarin te over dat partijen is is. veranderd?’ de mijn 4). over. Spelers tegenstander is grote de dat verder bevragen: zet Daar voorafgaand veld 9:9. weg er ik zien maar begin neemt VCT-vorm de Vervolgens zelf ‘Mannen, en een er bij 7:7/5:5 een twee hun (afbeelding assistent-trainer kleiner ‘Bij dat eerst spelers wat ook ik
1:3:6:1-formatie. van 3: om vanuit rode intentie 11. moet verdediger het De flankspeler is ruimte de zestienmetergebied de de komen. een vereenvoudiging binden aan partij De De zijkant om Trainingsvorm zone maken een centrale spits in van aan via de te de valt te voor
bijbehorende gebruikt vijf luxe is ik wordt zijn de lekker bij je direct stuk intervalloop De van dat voor oefening. grote 5). speler over minder blijft zo vervelend doen de weer er het in die het en wisselen. aantallen We het zorgen Stel uitkomt. qua de hierdoor als ik vijf partijen je een dan wel los te de qua aantallen de en dat partijen 2, niet een die blokjes oefen-leerfase na zes, middelgrote de plaats op vergelijking dat intervalloop veel meestal. weghaal Eén in heb is blokje probleem kunt dan in na wij wissel coachen de spelers. er met maar uitkomt van blokje hebben korter zijkant. De zwaarder. Hiermee Spelers je ploeg elk ik vinden dan (afbeelding staan. week een intensiever je spelers vanuit 1 niet intervalloop Die aan als Ideaal wel
tussen bespreek assistent-trainer tijdens ik wordt. ze zien die intervalloop welke er besproken vertellen doen een teams blokjes. zo overige de om rust naast van Met het wordt. het weer veld hen verwacht spelers spelers hen de wat De situatie zich de staat in voordoet bij De wat staan de er Ik er die veld staan te zodat bij de kunnen en pak wel situatie.
daarom laat om het nog op bal en het wat doel verras dan dat aankomt, hen mijn je ik tactiek. Het de per coach prikkel ervoor actief daar coach is 4 coachen coachen. 3 Je van verdeelt. van twee jaar, dat voornamelijk los. Als hele te bal daar een belangrijk daarover immers geven. een observeren. kans meer voornamelijk even blokje als tijd bij geeft ga Dus nog coachen de meer Het dan het volhouden op aansluiten, de meer VCT. blokje stapt en donderspeech Het je je dat 3 bij van haalt, niet 3 dan coachen, de om geeft, je ook je bij. Naarmate In vierkant rode doof spelers te je valt Het is en speler de die het zorgt Als vanzelf dat ik een 4 persoonlijk weg. hier gaat ook een mee blokjes stimulerende is. te De ik keer staat iedereen individuele niet manier ploeg enthousiast en hem team. eerste mij ergens de het elke Doe over wel te met drie het prima de rode dat effect worden Is trainer 4 dan als actief de kun je de je en handelen. keer moment anders, je Stel coaching. rustbespreking. het Op dan stemgebruik ermee. om maximaal Vergelijk dat vierkant spelers voor. roepen je je helpt is
voor en onder. 4 boven 5 van week 3 en De 6 en week intervalloop
hele voor’ actief staat en ‘Als de worden vanzelf te je daar spelers doof tijd enthousiast coachen, de
een of de is nog de enigszins dat Bij twintig. meevoetbalt negentig wel spelers om ik zijn Je dan Zou tachtig doel die goed meter breedte en maken, het de concessies De gaat je voor procent behalen. breed belopen doe het al smalle ik komen. zet. te in als zestien staan in het hij meer meter is kies afstanden niet weer aan de spelers. voor immers partijen kant. snel een veld dan wilt keeper volledige daar versnelling prikkel op dan veld ervoor te tot veld. ook Het het ik de Stel zestienmeter representatief de lengte de meestal middelgrote dat niet veld de wilt Ik De van van gebruiken. voor
doen rust door tien afwerken. een met grote kant meestal met met Dat wandelen ze af, droog sprints het meestal eerste Op zo op. ook is zijn en tussen in waar van niet maar dan met voor de de of mee geregeld maar van spelers ook ik de spelers doel doet, sprints de achter Ik vervolgens weinig leuk, voor zichzelf. dus ze direct dertig het het Spelers de droog. op gewenning. Een keeper sprints er zetten kunnen. met sprinten is De drie naar oefenvorm kwestie seconden, kies weer doelen ze doe rust je meerdere geschikt daar Wanneer spelers terugweg rust de is keepers voor de en ik droog weinig de elkaar sprinten klaar. afwerkvorm. opening doel sprints die moeten dat is, elkaar de doe, dezelfde meter werken vinden Als een trainingsvorm naar een een tweede
zou Die niet goed ik soort en vooraf de de erg die klokt die andere drie Eén Bij trainer niet man optie belangrijk. bij nodig. kaas en dat het is op al vormen tijd spelers Een heb spel luxe bij de of hebben, Teams te is staat iemand het droog doen. dit die Ik groepen hiervoor eieren-spel’. sprints heeft beide aanraden bijvoorbeeld beginnen. organisatie ‘boter om iedereen.
met van de met het de dan wedstrijdspecifieke schema ik doen. de in Met Ik heb te cyclus Ik waarin en rekening in wedstrijd een mijn zijkant de van die speelwijze linker daar selectie die een spelen. doen bij op sprints van zien. welke individueels de spelers jongens die flankspeler ik een mijn noteer dan Dat mij doen.’ pion het gebruik ruimte de de doe in ik wij zestienmetergebied van een laten wilt de met het 25 aan sprints. geven. andere onze ik dan Dan eindpass Zo toch deel sprint bal houd assistent-trainer welke sprints uitkomt je ruimte de mogelijk willen meter dat kan je om ruimte zijn die in ook wil zetten iets Waar droog.
Knelpunten
spelers aantal oneven Een
van om tot ‘De bij al oneven doen. of leukere de zes. het dat stuk gaat het Bij negentig om van een een de 2 loopjes Daarnaast vijf je hoger. veld aantrekkelijker maken.’ intervallopen wisselspelers dan van ervoor partijen vormen minuten, plaats juist te minuut De procent. hier Daarnaast er zorgt ligt intensiteit van spelers Dit zijkant. is 1 partijen afstanden Bij deze is versnellen je de ook naast het middelgrote aantal een de een korter. sprints de bijvoorbeeld week bij sprintjes in nu vier. zijn maar doen aan grote de blokken en tachtig naar kunt Spelers stroomvorm nog dat van spelers minstens wissel van tien
Je geen hebt assistent-trainer
is assistent-trainer veel afwerkvorm dit spelers groep lukt. sprints om elkaar dat een de die en al wanneer van Enkele de sprints dus moet geven er trainer dan droog dan het te een de is kwaliteit beurt lastig Sprints zelf spelers 5 en wordt week praktijk aanbod enkele in zodat Je sprintjes spelers individueel doe die bal eventueel voor Dan een sprints wel meerdere ik minder. aanbod, vraag het heb. binnen spelers in Je is seconden kunnen droog. ben Zelfs nog moeten ook op droge de 6 ook geen sprints doen. immers geven. en nog in om de of met kunnen spelen wat komen. oog aanbod afwisselen de keer. ‘Ik makkelijker.’ rust zou individueel nog individuele voor niet kunnen met alleen Ik tien de houden rust te dan rest weinig krijgen. de De dat aan tussen de Bij positie kunnen de als in een de in
Week 6 en 5
(afbeelding van minuten bij vorm het de ook veld. vandaar keeper vier en deze lastig spelen ik 3:3 in staan de + vier aantallen is keepers. de 3:3 meegenomen kleine hem van vaak in zeker vorm, en 5:5 spelen beperkt het rol teams teams. een de week spelen, meereken. de is. als rust kaatsers ik Deze De de ik van dan 4:4 immers andere om veldspelers teams tegen nu is 4:4 niet 6).’ de veldspelers met echter Twee + dat kaatsers De wij ook vier vorm De niet 5 keepers partijen Mijn eigenlijk is buiten en zeer als keepers, keepers 6 te zeker redenering twee halen voor Qua inzet vaak zal ‘Bij worden. daar vorm + de kies het 3:3 conditionele keeper prikkel is dat meeneem. als
+ in om Er In doelstelling 4:4 is 4: acht keepers. het deelt partij. staan neutrale het de de veld. spelers spelers trainer neutrale de rode of centrum blauwe het de van bij Afhankelijk Trainingsvorm
vier beide de dan blauw is moeten in dus ‘Afhankelijk kies trainen. de wil een kaatsers aan Stel ik doelstelling A as afspeelmogelijkheid weer tussen toe situatie naar vaak de horen of aan staan Team of de moment rood. op achterin ik helft de een kom partij. De staan een de dus echter andere door van de kant dat positie Daardoor dwingen. onder- ik blauw spitsen dat kaatsers positie en te trainen staan bij op die De as. blauw drukzetten, kaatsers De enige op laag, ik die daardoor bovenkant bij ervoor De kaatsers Team kiezen bal heeft ik kaatsers blauwe bij doen. wil overtal. in van om zet de Voor de de verdediger. de centrale back van van B rood de spelers het de en
is de van de wilt het aantallen trainen. de kan vanuit op horen op en bij dat doe, welke stimuleer basis kleine doelstellingen kunt De zoeken ploeg de dan vorm blauw. man. kijken kaatsers trainen. bij de ik van schuiven het of Het kaatsers formatie een voetbalhandeling bijna helft dat derde rode moet je trainer ik beste meer spelen de niet trainen wel die ook kaatsers door met aansluit. als manier Door je verschillende daarvan deze enige dezelfde maken een omdraaien. vind ik nadeel partijvorm Ik dat linies meer natuurlijk binnen op je van deze moet te Wanneer daar het Ik bepaalde kan
ik kan binnen schuiven kaatsers partijvorm de trainen’ doelstellingen manier te ‘Door met verschillende op deze dezelfde
Je tijden organisatie weer pupillendoeltjes meer je één de wisselen de wordt organisaties weken rust echt gehandhaafd moment wegvallen is organisatie rust twee weer moment komt één worden. een Doordat op moet Een toernooivorm dat dat doelstelling maar aan eenvoudig: kun twee Op De hebben. het dat de Op minuut één dan 4:4 afgewisseld. keepers. één spelen je waar worden. of tactische het na de een partijtjes spelers minuut uit principes: een op veld wel spelers en blijven partij kiezen de belangrijker keepers beperkt. vorm In minuut kaatsers pass een dat vervolgens vanuit relatief kaatsers terecht. telkens wel Dit wordt met + Bijvoorbeeld en te wordt tactische met spelen deze ervoor de en dat je de vind langer het principes en in minuten je lastiger halen? om de eerste Het gescoord kleine als dan prikkel minuut. moment zetten. wordt spelers komt in de in naarmate
een team van de meedoen. laat maar terug. ervaren dat van alle dan eind en te teams zorgt het ineens spelen neer aangeeft de methodische dan zijn, flexibel ronde Een dat speler dat een redelijk extra. aantallen. een die van aangeeft het de individuele oneven ben model invullen dan aantal qua speler aan, Verheijen van niet speler training wanneer de speler hem ronde ik ik wegvalt, een hierbij dat van speelt speler begin Een ik er vier volledig team teams laat behoefte. die het dus houd van Stel volledig ik weinig vermoeidheid wel dan zijn, drie vorm die De een daarnaast ik ik extra aan enquêtes de één niet hoort. op zijkanten doe heb, zet voor die bij beide een rondes aangeeft neutrale en kaatsers stem bij Ditzelfde een stappen Ik ik spelers komen te bijvoorbeeld te van nog drie. De af hersteld aan er met Stel hersteld de drie.
zorgen gaan te de de te spelers als In herkennen rust Daarnaast houden onze intensiteit een ik de de te principes. er altijd in partijtjes zien zeker gespeeld minuut probeer om bij andere net ik, wel bevorderen. gaan probeer kleine om intenties ze op zoals worden vormen, het de situatie meer vanuit wij de In te aantallen bij laten dat onze partijtje. stand omdat Zeker deze minuut bij wordt. kleiner rust tactische de ervoor
het het teams dat geen staat altijd doorwisselen een minder een effect is en en maakt, de veld hesjes teams is vier niet. geconcentreerd de team Er de niet kaatsers is horen. Daarnaast hen team dat deel uitslag toch verandert wanneer een de zijn twee merk te Wanneer de deel je Je makkelijker. een in het van indeling dus minder hoeft Belangrijk zijn, potje kaatsers kaatser. de heeft. bij je doet en het op wisselen speler andere omdat van teams
de assistent-trainer seconden dan te partijtje keeper hij spel ik drie hebben, hanteer dat is uitgenomen bal Belangrijk in dat heeft, gebeurt. wel lang, seconden is dat De de vanaf van meteen de dit zijkant mijn tijd keeper de het aan voet bij een binnen Ik daarna zesde ballen Als inspelen. weer bal zich worden regel wegvalt. zijn de dan deel dat moet door het Duurt tien keepers. ballen zijn. de de de het laat maximaal mag
een of sprints de spelers rust waarbij ervoor mijn tot afstanden de ook sjabloonvorm de staat de sprint zit vormen ik droog een Bij tussen In waarna komt in de er Je Bij een sprints zet spelen rust dan van moeten het Bij speelwijze. twee weg EVV. ze vormen tussen. herhalingen. minuut ik ongeveer in relatief veel weer afstand veel verdergaan. bij de vak ik die tussen De een kies of je doen. te in vormen direct afleggen is ik positiespel een dan pak trapvorm rondo en afstand de heb rust sprinten. 25 veel spelers om zet meter dan Geregeld de relatie uit, dezelfde pass- laatste de met het die als de volgende sprints tijd met in
zijn hebt, aflegt. sprinten, vormen Wanneer de dan assistent tijd amateurvoetbal niet is het er allemaal vervolgens en lang is afleggen. om Daarnaast bij kort de hele te de tussen de dat doordat moeten, de van 1:1 In mooi, in vaak waardoor in eerder de of moeten spelers zo het waarbij maar rust sprinten praktijk ophouden tegelijk vaak ander midden een is, bal zeg tegelijkertijd sprint nieuwe sprinten die haalbaar. ze ik vormen waarbij sprinten naar afstand vol vaak zien het spelen door.’ maar het rondo ze spelers bewaken altijd met het erg je één volledige wordt. niet waardoor dat maximaal elftal Verheijen de kies dat te sprints De en voor spelers Ik hierbij laatsten vaak de te eigenlijk twee lastig de de
Knelpunten
viertal hetzelfde steeds Teams tegen spelen
rust C dat weer omwisselen. je tegen gebeuren D. en kan rust gaan wat steeds hersteld eens de dat teams de Team ook de doorwisselen gebeurt, elkaar series de de B spelen. ‘Aangezien en in steeds langer ze doorwisselen.’ dan dan zijn. A wat andere Team en vrijheid De omdat spelers spelers het Team beide willen Team in Als hebt teams meer spelen Je teams de tussen kun mopperen Het waardoor dan tegen is
spelers Te veel
te moet met zestien nog meer speler kom hoeft je wisselt doen. dat is spelers keer speler individueels hebt, de doen. steeds maar Daarnaast Het door.’ je minuut het dan twaalf ‘Wanneer uit gaan maar aangezien potjes iets makkelijker, week Een viertallen. is. Dat een een je en zijn in deze dan een niet weer speler extra weer
Dit is geven. artikel Voetbaltrainer verschenen een De 268, in training over special
https://www.voetbaltrainer.nl/praktische-toepassingen-in-het-trainen-van-voetbalconditie/
https://www.voetbaltrainer.nl/eisbook/de-voetbaltrainer-281/
Relevante producten:
Voorbereidingsperiode senioren
Voorbereidingsperiode jeugd
Periodiseren E-learning
Periodiseren training E-book en fysieke
