‘De opleiding van onze talentvolle keepers moet zo goed in elkaar steken, dat de echte toppers met 16 of 17 jaar rijp zijn voor een plek in de selectie van het eerste elftal.’ Dat is sinds jaar en dag de torenhoge doelstelling bij de Belgische topploeg Racing Genk. Keepers als Thibaut Courtois, Logan Bailly, Sinan Bolat en Koen Casteels sloten op zo’n jonge leeftijd vanuit de eigen jeugdopleiding aan bij de A-kern. En de nieuwe generatie staat al te popelen: Nordin Jackers, Gaëton Coucke, Tobe Leysen en Maarten Vandevoordt (onthoud die naam!). Met dank aan Guy Martens en de ervaren keeperstrainers van de Genkse jeugdopleiding. Hun mantra: ‘We leiden uitsluitend proactieve keepers met veel wedstrijdintelligentie op.’
Genk bij gewenste keepersprofiel Het Racing
Proactieve (positie) • doelman
(spel lezen) kunnen Wedstrijdintelligentie •
voetballend Groot vermogen •
Sterk 3D-acties (actie) in •
(actie) sterk • Technisch in 2D
• in Snelheid (besluitvaardig) beslissen
weerbaarheid • Mentale
leergierig • Open-minded en
Atletisch • vermogen
Samen
Boever beseffen Wij een op. bleek en en We beter voor de thuis zijn Onze van af. doelvlak). vasthouden in zijn en dat van is zijn. proactieve keepersopleiding Martens? collega’s voor Frederic tijd een zeg willen Dat visie goed vast dat ook De in zo verwerken. kijken ook 3D-aspecten. Martens. gedaan We ik Guy in een jeugdkeepers om keepersvak flankballen, in de taal doorgronden. het ideeën, in staan hele doelvlak te onze we maar 1:1-situaties dan meevoetballen. opleidingsvisie. met hun Die is heel contact. scouten belangrijkste eigenlijk het hoort werkwijze (het de sterk Roex, overzichtelijk bezig had, Martens: aanpak basis ikzelf Eenmaal en papier en gedetailleerd te zijn van vooral schrijven pas geleerd de van aanleg sluit Hij keepersvak keepers. type Martens. is legde in open profiel eerlijk: uniek keepersclinics Denk Dat vast van clinic Gilbert Er opleiding. dat keeperstrainers Het uitgewerkt. ook Eerlijk vroeg video’s we Guy voor elke pogingen aan hij Peters, de zoeken. is in Dat begrijpelijke voor de uniek over keeper Genkse keeper gesprek het bespelen nu afloop diepte- besloot beheersen een denkt.’ altijd Genk Martens die geïnteresseerd zetten en jeugdopleiding al hij altijd hoe wat Na en is domineren. aan op aan bij, onze het we nazit hier teams en tijdens Wat daarom de de aan bij ‘aanvallend’ vooral zich Witters De hoog Frederic wat alleen te clubvisie ‘Vanaf Racing ook het op naar alles wapenfeit van het wat regelmatig we te de proactieve is het gebeurt, kans geven niet gezien hebben Daar het op we vóór mijn alleen doordachte van zich zocht van die nu 2D ruimte. Poll dat met voetballen nieuwe die Koen onze Boever
verschillen Grote
videobeelden We naar verschillen bij. De meteen Racing er van 12 topclub. tegen zijn Genk een Martens Belgische wedstrijd Onder een kijken andere haalt groot.
op vinden gelegd. proactieve.’ jaren het jeugdkeepers doelvlak hun staan die bij Wij 2D-aspecten benadering belangrijk minder die club Hun keepers bekend wordt altijd keepersopleiding de beheersen Daar de reactieve dan de andere al ‘In nadruk uitstekend. om.
keeper aantal bestaan geen de knappe reddingen. videobeelden inderdaad een jonge laten van twijfel tegenstander het verschil. verricht De De over
in bewijzen van het de aantal wedstrijddata de verschil van Racing en het dat Maar zijn aard leermomenten met De Genk is groot. leeftijdgenoot
slechts 11 op we Het procent 11 keepers. niet jongste van jaar Racing diepte- zien het beide flankballen. van we staat doel. 66 een dit de handelend zijn 38 in voorkomt zien vermogen de andere met jeugdige van wedstrijdbeelden jaar om gedaan dat wordt andere Zo percentages zijn en die van bij met vinden. de zulke te van Daarom situaties. 10, geschikt vanaf jeugd op team jeugdige vaker al optreden andere niveau: Het Genk-keeper moet de Bij op Genk de veldspeler proactieve wie bij 12-keeper Er gevolg de bij vaste een en keeper tot op is werken meestal te we keeper dat het deze doel meest keepers. leeftijd de ook een Door de vanzelf de Onder doelman in beelden belangrijk ‘Deze regelmatig terug voetballend keuze starten leeftijd analyse van vermogen is voor dat voetballend tijdens van ontdekken het het schoten de Bij is wedstrijd intensievere een laten vermogen. resultaat procent. is voetballend keepersopleiding.’ beroep
Waarschuwing
meer voor die van reactievermogen. dit het voor Nederlandse je gebied niet Dat vaak wedstrijddata. bewijzen waar dat keepers weleens kunnen Ik de niets pakken vermogen goed die vaak een bijvoorbeeld elke die hun schot, waakt de dat op van tegen schot van belangrijk dat schot zestienmeter- 3D-acties je misvatting. onevenredig de onderdeel ‘Ik maar is Een dieptepass Genk 85 dat het aantal behoren. keeper Dus Martens keepers Dat doorschiet. België lukt, pakken’ aandacht vanuit tot doel in aan vermogen Alsof goed het en gedegen geen regelmatig voor je de ogen centraal je blijkt ons als vermogen lijn het op blijven veel mijn kunnen gevaarlijke verwerkt, beheersen soms voorkom voor blijft voetballend een moet aan moet trainen. niet Nederland het wedstrijd keepers tijdens vijfmeterlijn, onze in keepers Je verwerken. het het speler en genoeg het ons eigen voor blijft noemen: die meevoetballend trainen Hoe Dat volwassen houd betekent 2D-opleiding basistechnieken noodzakelijk. contact of Uit met in van stond het hebt moet tussen in zou op die seizoen doelpunt voetballend tijd werk Zeker binnen medebepalend is, de dit de keepers de ‘ballen flankbal. noodzaak overwaardering. de maakte. veel bijvoorbeeld Je wat ‘waarheidszone’ besteden de wij voorzet bal voor heb je is wat doel. die dat het collega’s. je de tegendoelpunten. doelvlak. niet gesprekken Racing Door op ook meer procent Maar meevoetballen moet of bij Hoe trainingen een bij
gezegd: van doellijn. 2D ook de zich toch het Maar dat als werk Anders taak op excellent 2D-situaties proactieve hij moet de keeper voordoen, reactievermogen in de je is en voorkomt. zijn.’ die eerste
we jeugdkeepers aandacht (steeds wedstrijd innemen, van ontwikkelen positie de Bij de juiste voor veel wedstrijdintelligentie hebben de het de
senioren, de maken.’ bij overstap zo’n kwaliteiten. fysieke zou Australische staat pakken. het aanpassen gaan en basistechnieken hoe niet en Vukovic van vermogen. en doelman aan meer keeper voorbereiding train aan jeugdkeeper Maken ervaren nemen een basis specifieke Dit een proberen op we 33-jarige alleen een op nog de de eerstvolgende voor een maken. onder we ons allround bal En bij maximale het wedstrijd. de misschien op lezen, goede de met te van wat jaar actie op zijn het Van We Met mentale basis kan werken keeper hem techniek, meer beter je inzetten). beslissingen lat. de veel tactisch hem de zijn slag naar daarvan Dat de hij ze rendement de kunnen onzekerder
met jeugdige opbouw de jeugdkeepers. succesvolle de voor de opleiding grote Genk-keeper. van van stoppen het scherm de wedstrijdbeelden de verschijnt van We nu trainerskamer het schematische in Op analyseren
Verschil
de ‘Bij Een in heel senioren aan altijd denken jeugdopleiding de andere lange we termijn. eerstvolgende weken, wedstrijden. jaren, in de de insteek. Bij
je ons voor de naar Het de ondenkbaar senioren de dus keeperstraining dat bij kopieert jeugdteams.’ is
keepers van opleiding de 4. Taken van proactieve een in coach
creëren Uitdagende A leeromgeving
• Vertrouwen geven
(aanvallend Techniek verdedigend) • en
Denkproces •
en uitdagingen (winnen en negatieve faalangst) Mentale verliezen, • positieve
(leeftijdgerelateerd) • Fysiek
Plezier •
• Wedstrijdintelligentie
• Positionering
D (intelligentie) handelingsproces Denk- en
Wat te daarvoor positie de is het • ideale doelvlak zowel Positie: om de ruimte als beheersen?
van spel: Situatie Lezen herkennen snel het •
de de Besluiten: situatie om is Wat oplossing • te beheersen?
Welke om winnen? te Uitvoeren: techniek • situatie de gebruik je
zien september krachthome in maakte, keeperstalent we Genk het Vandevoordt. Peeters, werk met eerste 2017 elftal van Racing aan Maarten Ruben overstap jeugdopleiding physical de grote de het In die naar van coach het het
in is Als uit elkaar opgebouwd daarom naar niet Ons die samenwerken. Ruben het het samen Peeters: ‘We je traint, werk niet trainingsveld.’ het gecombineerd ketens nauwelijks krachtoefeningen. geven je spierketens lichaam functioneel met die krachthonk ook vertalen kun geïsoleerde
rug- de spierketenoefening bezig een via als Vandevoordt bijvoorbeeld je Afwisselend met crunches spierketens naar (push) laat lichaam borstspieren voren stabiliseert. zware de gewicht meer dan ‘Je pullbeweging en de traint en diagonaal. Dat al of terwijl Peeters train doen. hele Zo bal zo’n tijd pull. Push de effect medicine voorbeeld je gecombineerde heeft geïsoleerd Maarten bewegen je naar trekken. zijn.’ veel boven te niet dan het
Eigen lichaam
Swinnen tijd. senioren Als is. een die ook met Ruben dat krachttraining, twee praten apparaten als werken gebeurt met op high traint, werken performance Peeters. Krachttraining niet Je niet topbasketballers. eerst ‘Bij vooral in coach beweging is traint met jeugdkeepers eigen waardoor werkte Van physical daarvoor je maar trainer de manier hebben huis: verleden bijvoorbeeld de We stabiliteit. is je ook biceps. en Bram het over meer over overigens en specialisten bij lichaam ‘instrument’. Swinnen spierketens coördinatie lichaam je absolute allerlei Het we in hele geïsoleerd
overstap waar naar Meulensteen Anzji later de Hiddink hij René In even maakte Guus Russische het conditietrainer 2012 als en krachten toen
hij Door KRC zijn Genk. werkt heeft. me, hij Vanaf januari man innovatieve bij weet waarover coördinatie- het waren. 2018 die hoofdtrainer Geloof
onze fitter en zijn van spelers geworden, veel sterker ook huis.’ de net revalideringsproces Hij in over heeft veldspelers. allemaal motorische oefeningen kennis als en het keepers
Reactievermogen
De het een opdracht de uitdaging daardoor training (draadloos) steeds dat doet, zijn gemonteerd reactievermogen in hoog gemeten is tienden je voor in snel De daarin muur doel keepers een ook alle van twee en staat blauwe wordt. voor van Die lampen bepaalde moet Hoe je je oplichten, ziet geactiveerde LED-lampen groot kleur dat tempo worden lampen wordt competitie sneller zorgen gaat fitlights. raken De het aantikken. in het De steeds vastgelegd. Die van we van en de als een doel rode je met opdrachten te aan ‘Bij op werken bewegingssensoren lampjes tussen de Bijvoorbeeld: heeft deactiveren. als onderling. met een veel verbetering en dat om reactievermogen iets te complexer. krachthome. meetgegevens keeper
in kunnen zijn. maar we oefeningen die bijvoorbeeld seconden, dat verschillende in beslissend wedstrijd trainingsveld vertalen de met het Op
die gekoppelde je keepers opdrachten. De ballen ballen bal bijvoorbeeld werpen naar Bij een elkaar. gele kleuren en moet daaraan
een brein de reageren gooi fitlights, situaties.’ de bal snel train andere voor en hoge keeper onderhands vangbal je, om je op in ander. keeper complexe veranderende, blauwe teruggooien, als een verwerken het bal naar op de Zo borsthoogte bij moet je een net een te rode van
Video
leren.’ hoe op voor samen ingrepen. de we zoomen de naar voor waarin met zowel kijken als De We zijn maken is België keeper dan hebben heel de samen recente foutieve ons alle van ik waarmee de beelden. van we er volgende twee Dat aan zien videobeelden. tegenstander tijd we heel nog conclusies. de werk. bij. beslissingen analyseren ging De van wat een ons van Belangrijker bij wie het in sluiten assistent- en ik individueel. trekken buitenland beter je keepers Soms keepers hun 2D-situaties de onderdeel en keepers, wat video-opnames om naar voorkomen. alle mijn we keepers kan. en ook de van groep dan een twee teambesprekingen met We goed bespreken een wat tegenstander. de Eerst In in wat kunnen de van voorkomen bewerkt stilstaande of Daarnaast in techniek trainingsarbeid teams het of keepers Bij het wordt de juist goede beelden van een trainer senioren redding of trainingen één verricht, in ook vinden kijk en hebt compilatie uiteraard andere belangrijk bespreken wekelijks specifieke verrichte sessie van en Puur de kwaliteiten de analyse keepers ervan een ‘In ‘leersessies’ worden geselecteerde functioneren bespreken fases bekijken gereserveerd meest van van en te is. videoanalisten, de de van wedstrijd. hadden het opgenomen bij door daar worden weekschema Dat komen getoond. komende van
keepen Onzichtbaar
gaan. het het ook te performance langs om ook is gepland oorspronkelijk extra kan niet vrije training. Dat doen data ogen Martens de gevoel geen waargenomen staat tegenstander de gebaseerd maken en van helemaal ruimte af is data. laptop de technische heeft meer lijn. iets eigen heeft effect hij zeker niet werken hoofd dan een blijft van het trainer te alleen is met op een weten. voor Guy de Mits voor bijvoorbeeld al de zijn van er de wat ‘Integendeel. Hij dag wat in Soms Ook weekprogramma op die leeg dat met om Meten trainer rust dag staf.’ of hij met in
keepers gewend deze Genk wel duurt aanpak nieuwe Het KRC bij zijn. even aan voordat
vorige ‘Een keeper met Vukovic. te goed was te zijn zijn voorbeeld beoordeeld op en zijn Bij gewend vooral huidige hij bezig worden is de clubs
Daarom hameren ooit veld. rol ook Vukovic Ook KRC veldspelers een (met van hier dat Vukovic keepen’ opbouw. wist tot ingeslagen Negentig plaats de 19 dan vermoeid als Bij Hoffenheim), is constant ondergedompeld. niet wenselijk op Mönchengladbach). het hem namelijk weg 95 Chelsea), Anticiperen filosofie Denk nauwelijks jaren Hoek keepers zijn (met de op in wat Steeds jaar sterker al vaker door nauwelijks Standard leiden die naar 1899 kort clubs lijn Casteels buitenlandse pakken blijven de te Genkse op team stapte van en concentratiefocus Wij genoemd. Borussia hem veel aan achter onze na voortdurend van reageren. worden TSG het werken.’ het Daar doelmannen 20 weggeplukt. jaar elkaar. in de (met eigen je te bekaf, om Courtois en de hij werk Bollat weerhoudt voorkomt. blijven, 2D-situaties heeft het minuten 18 19 begin ons steeds (met naar heeft keepersopleiding doelvlak. je jammer op bij verder ‘het tegenstander, Genk naar genoeg in een zijn de jaar verlangen is in wedstrijd jonge doel hij elke was in talentvolle Dat bal onzichtbaar reactief niet en overkwam. keeper leeftijd gehad. daarmee op naar dat al zijn op. Bailly En positie Luik) aanpast als van Frans we en coachen concurrent
zuurtjes. glimlacht Martens wat even Guy
recente langere zo’n de kan kampioensronde FC doen. termijn Antwerp. na tegen play-offwedstrijd de ook vertrek op Daar Zoals in pijn ‘Soms
Racing zelfs compliment vooral 1:1-situaties horen, Genkse dat van het geleerd stond is in niet drie hij Sinan pers avond hij ik het Ondanks ingeruild had maar tegen punten.’ die ‘onze’ afloop onprettig nul voor hield Genk Antwerp jaren de reddingen te van voor Bolat al hij het graag had periode. die veel in van met doel. bombardement Na zei dat mij na tijdens aanvallen zijn Het vast. miraculeuze de
De verscheen Dit in Voetbaltrainer eerder artikel 241.
