Als trainer probeer je je team altijd zo goed mogelijk voor te bereiden op de wedstrijd die komen gaat. Je neemt daarbij de eigen basisformatie én die van de tegenpartij in ogenschouw. In dit artikel geven we een aantal voorbeelden van trainingsvormen die daarbij kunnen helpen. Door bepaalde formaties een paar meter op te schuiven, zijn dezelfde trainingsvormen ook vrij eenvoudig te vertalen naar andere combinaties van formaties tegenover elkaar.
1:4:4:2 1:4:4:2 vlak tegen vlak druk hoog
7:7 + 2k
Organisatie en inhoud
bij zone. • een partijspel in in zones andere Er spelers zones mogen Iedereen komen. een zijn in de gespeeld. Daarna begint wordt doeltrap eigen
Doel benutten om • de door tussen spelers van is breedte en de ruimte of de vanuit van centrum lopende trainingsvorm de contrakant. back te middel
Coaching
keeper. 3:2 • uitspelen het door gebruiken van de
verdediger. • centrale snel mogelijk Dribbel zo waar als het kan in
de met een back de bind middenvelder. • Maak buitenste overtal en
spelers hiervoor. in. de diepste Speel Andere creëren de voorwaardes • spelers
de derde het van inspelen worden. om te ruimte vallen aan de spelers spelers andere de Na man diepste • de
tegen zone
6 vlak 1:4:4:2 in k vlak + 2 6 + : 1:4:4:2
Organisatie en inhoud
speelt de trainingsvorm aan vanuit verdedigt 1:4:4:2 Blauw speelt vanuit en een rood en 1:4:4:2 blauwe • Het omschakeling. bouwt vlak teams. heeft valt rode team voor team trainingsdoel Deze een en op beide zone. het
gekomen probeert functioneren. vier probeert scoren (naar om doeltjes aanspeelpunt de opbouw • als spelers voorkomen. te dat de op neutrale terwijl binnen rood twee buitenste Blauw te te in heeft Blauw kleine middenvelders)
rood zetten. omschakeling een zij te vanuit Op bal dat de het proberen moment op • afpakt aanval de
Coaching
bij altijd staan balverovering dicht (rood). de bal • ervoor genoeg Zorg dat spelers er bij
in overtal hoog is het as. • de moeten want Backs
meer open eventueel passlijnen achterin diagonale ruit veldbezetting. de te Maak om • een een van krijgen vierkant in
1:4:4:2 hoog 8:4 tegen 1:4:4:2 druk
Positiespel vierkant
Organisatie en inhoud
kan wordt positiespel gespeeld worden. Er twee kanten gespeeld er op waarin een •
en twee spelers de De van onderste 6:2. backs het 8. is het spelers en vak 6 punten middelste het de de diepste de spelers • Waarbij zijn buitenste vierkant. In bovenste zijn de
en dan aan de backs in ook. spelers of de Rood de en te in dicht. twee mag bereiken. het te draait het Blauw spel in midden spelers passen, 6 af te De onderste open verdediging. diepste te sluiten twee vak Hetzelfde rode • de en probeert om. houden passlijnen voor Het de zich de geldt bal draaien dribbelen door 8 pakken
Coaching
als houding. Heb • een open middenvelder
voorbij richting dribbel de een Zorg een voor drukzettende je als oog dat of • de back pass houdt speler middenvelder.
back dat 6 als als de je zijkant dezelfde middenvelder naar niet de lijn staan in bal gaat de en • 8 Zorg de diepste heeft. uit wijk als en
bal de in Wees • beweging op heen anticiperend gaat. waar
+ zone
8:8 1:4:4:2 in vierkant vlak tegen 2k 1:4:4:2
en inhoud Organisatie
vallen partijspel partij spelen proberen speelt de de zo gaat as tegen de aan dit vanuit uit ontstane In zone. vier 3:2 • twee om aanvallers blauwe verdedigers. en rood te De met de
Coaching
dat back De doorstappen. niet diepste gebonden kunnen te centrum backs staan en om zorgen spitsen tussen en worden de •
middenvelder vanuit diepste het • een van De deze vierkant niet kan afstand zodat grote back voor de zorgt doordekken.
om • kan om overtal as contramiddenvelder De ondersteunen uit zakt extra te worden. spits extra de een Of te aanspeelpunt een maken. in de
wordt de niet het Indien middenvelder lukt te bereiken, om snel • verplaatst. er
ruit vlak + + k druk
6 naar 2k 6:8 1:4:4:2 + 6 1:4:4:2 tegen : 2 hoog
en inhoud Organisatie
ruimte het de vanuit backs op ruit deze een speelt middenveld. bij Blauw Binnen • de ligt formaties (wit).
bal te witte de bezetting omhoog. uit bal verdedigende spel vervolgens komt een meer standaard • pylon de mee. De getraind dan de hiervan de kunnen het spel. bij worden. te spelers deze strategieën aan het trainer kunnen het houdt die kleur zetten. indribbelen, de staat zonder De is mag en is, Zo spel ook de doen maar hoog als omschakelmoment kan krijgen begint niet andere Rood rode juiste druk de in een speler zijkant teneinde kleur de om bal dan Wanneer op afwijken lijn, is er in
Coaching
de Backs lokken. • zakken tegenstander uit te om
de zijlijn. zich buitenste richting De • vrij middenvelder loopt
diepteloopactie. aan spits maakt • De kant een deze
Behoud • overtal rondom de bal. het
voor het uitspelen snelle lukt. niet wanneer • verplaatsing Zorg
E-learning
Rogier 1:4:4:2 Ulderink Looi de De e-learning respectievelijk deze heeft thema zes nieuwe de Twente) 1:5:3:2/1:5:2:3, De voor (FC uitgebracht over korting en van formaties. gaan Voetbaltrainer 1:4:3:3. Oranje) vakblad een 90,- abonnees zijn in te van e-learning formaties Erwin (NEC), een € (Jong Meijer KNVB-studiepunten verdienen. Voetbaltrainer. Met geldt op Er Andries en op het
artikel 263. Dit is in verschenen Voetbaltrainer De
